Tässä on täsmälleen mitä odottaa sydänkohtauksen jälkeen

Kukaan ei odota kärsivänsä sydänkohtauksesta - sydäntapahtumasta, jossa osa sydämestä lakkaa saamasta tarpeeksi verta , joka voi johtaa pysyviin vaurioihin tai kuolemaan - mutta se tapahtuu 40 sekunnin välein jollekin Yhdysvalloissa. Se lisää jopa 805 000 ihmistä vuodessa. Useimmat selviävät (noin yhdeksän kymmenestä ) ja jatka nauttimista täyttä, aktiivista elämää . Mutta paluu normaaliin voi olla sekä stressaavaa että yllättävää. Mikä voi tehdä siitä hieman hallittavamman? Tietäen, mitä on edessä.

Jatka lukemista nähdäksesi, mitä useimmat sydänkohtauksista selviytyneet löytävät viikkoina, kuukausina ja vuosina sairaalasta poistumisen jälkeen.

Pääset sairaalasta melko nopeasti.

Ihmisillä, joilla on vakavia sydänkohtauksia, on tapana jäädä sairaalaan viikon tai pidempään . Kuitenkin kohtuullinen osa potilaista voi mennä kotiin vain päivän tai kaksi sydänkohtauksen jälkeen Briana Costello, MD , interventiokardiologi Houstonissa sijaitsevan Texas Heart Institute -yliopiston kanssa. Me sijoitamme stentti valtimoon avatakseen tukkeutuneen aluksen, ja useimmat ihmiset sietävät tätä menettelyä melko hyvin, hän sanoo. Tämän seurauksena monet potilaat palaavat kotiin todella nopeasti.

Voit alkaa tehdä tavallisia asioita melkein heti.

Tämä ei ole tilanne, jossa makaat sohvallasi viikkoja kehosi parantuessa. Niin kauan kuin sinulla ei ole lihasvaurioita, eli pystyimme korjaamaan valtimosi ajoissa, sinusta tuntuu normaalilta muutamassa päivässä, sanoo tohtori Costello. Voit kävellä ja mennä ylös ja alas portaita sinä päivänä, kun lähdet sairaalasta.

Yksi asia on pidettävä mielessä: Tarkista asia lääkäriltäsi ennen kuin yrität muita raskaampia toimintoja (ajattele: juoksu, käsityö tai painonnosto). Monet ihmiset voivat kuitenkin aloittaa ajamisen viikon sisällä ja harrastaa seksiä uudelleen muutaman viikon sisällä .

Saatat olla lääkkeillä loppuelämäsi.

Tätä eivät useimmat ihmiset odota - ja se voi olla valtava yllätys. Useimmat potilaat, joita näemme, eivät käyttäneet lääkkeitä ennen sydänkohtaustaan, joten he ovat järkyttyneitä, kun heillä on vähintään neljä lääkettä, jotka heidän on otettava joka päivä, sanoo tohtori Costello. Aivan kuin koko heidän elämänsä olisi käännetty ylösalaisin.

Odota, että otat vauvan aspiriinia, verihiutaleiden vastaisia ​​lääkkeitä, kolesterolia alentavia lääkkeitä ja beetasalpaajia vähintään kerran päivässä. Kaksi ensimmäistä tekevät verestäsi vähemmän tahmean, mikä auttaa pitämään stentin auki, ja kaksi jälkimmäistä auttavat sydäntäsi pysymään terveinä tulevaisuudessa. Tulet käyttämään aspiriinia ikuisesti ja muita lääkkeitä vähintään vuoden ajan, sanoo tohtori Costello. Pidämme kuitenkin monet potilaat lääkkeillä ikuisesti, kunhan he sietävät niitä hyvin.

Sinun pitäisi käydä sydämen kuntoutuksessa.

Kardiologisi suosittelee jotain ns sydämen kuntoutus , joka on avohoidon ohjelma, jonka tarkoituksena on auttaa sinua toipumaan nopeammin ja omaksumaan sydämen terveelliset tavat, ja sinun on otettava ne käyttöön. Sydämen kuntoutuksen tekemisen on osoitettu parantavan tuloksiasi ja vakuutus kattaa sen, joten sen pitäisi olla turhaa, sanoo tohtori Costello. Menet todennäköisesti muutaman kerran viikossa muutaman kuukauden ajan ja työskentelet lääkäreiden, fysioterapeuttien, mielenterveyden ammattilaisten ja ravitsemusasiantuntijoiden kanssa varmistaaksesi, että toipumisesi on oikealla tiellä.

Sinun on todennäköisesti muutettava elämäntyyliäsi.

Lääkärisi puhuu sinulle siitä, mitkä riskitekijät johtivat sydänkohtaukseen - kuten ruokavalio, aktiivisuustaso ja tupakoitko - ja sinun on muutettava ne. Mutta tämä on jotain monet sydänkohtauksista selviytyneet taistella kanssa. Meillä on tupakoivia potilaita, jotka sytyttävät savukkeen sinä päivänä, kun he poistuvat sairaalasta, tohtori Costello sanoo. Olet ollut ura, miten vietät päiviäsi ja tätä rutiinia voi olla vaikea muuttaa.

Vaikka ei ole helppoa, aktiivisuus vähintään 150 minuuttia viikossa, terveellisempi ruokavalio, jossa on vähemmän jalostettuja elintarvikkeita, stressin vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen, voi johtaa pitkälle vähentämällä riskiäsi toisen sydänkohtauksen takia. Ja tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse käydä läpi koko tätä prosessia uudestaan. Pysy ajan tasalla sydänkohtauksen jälkeisistä lääkäreistä-kun kardiologisi muistuttaa sinua säännöllisesti siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, voit pitää motivaation yllä.

Toipuminen on sekä henkistä että fyysistä.

Sydänkohtaus voi olla merkittävä herätys, joka voi johtaa stressiin, ahdistusta ja masennusta . Potilaat ovat niin kauhuissaan sen jälkeen, että he saavat toisen, sanoo tohtori Costello. He todella pelkäävät elävänsä jokapäiväistä elämää. Se voi myös lisätä tietoisuutta omasta kuolleisuudestasi. Monet potilaat ajattelivat olevansa terveitä etukäteen, ja nyt heillä on krooninen ongelma, jota on seurattava ikuisesti - ja sen ymmärtäminen, että he olisivat voineet kuolla, vie valtavan henkisen rasituksen, sanoo tohtori Costello.

Keskustele lääkärisi kanssa kaikista masennuksista tai ahdistuksesta, jotka eivät nouse (on olemassa myös lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa) ja harkitse liittymistä tukiryhmään. Toisten selviytyjien tapaaminen ja heidän elämisensä eläminen voi olla erittäin hyödyllistä, sanoo tohtori Costello.