Perinteiset päänsärkyasiantuntijat ovat alkaneet suositella vaihtoehtoisia hoitomuotoja migreenistä kärsiville, jotka joutuvat usein sotilaan kautta heikentäviin päänsärkyihin ilman paljon helpotusta.
'On selvää, että tarvitaan parempia lääkkeitä migreenin hoitoon', sanoi tohtori Roger Cady, päänsärkykeskuksen johtaja Springfieldissä, MO.
Jopa paras lääkitys meillä ei toimi kolmannekselle potilaista. Ja kipulääkkeet voivat aiheuttaa rebound -päänsärkyä, jos niitä otetaan liian usein. Jotkut turhautuneet migreenipotilaat ovat kääntyneet luonnollisten lääkkeiden puoleen migreenikohtausten ehkäisemiseksi tai kivun minimoimiseksi, kun päänsärky iskee.
Hyvä uutinen on, että kourallinen lisäravinteita on osoittautunut tehokkaiksi useissa pienissä tutkimuksissa. Vaikka lisäravinteiden valmistajilla ei ole suuria summia suuren mittakaavan tutkimusten tekemiseen, pienemmät tutkimukset ovat vakuuttaneet joidenkin asiantuntijoiden - ja monet potilaat -, että jotkut näistä alt -lääkkeistä ovat kokeilemisen arvoisia, varsinkin kun niillä on pieni sivuvaikutusten riski. Varoitus: Keskustele aina hoidostasi lääkärin kanssa äläkä ota näitä lisäravinteita keskustelematta lääkärin kanssa, jos olet raskaana tai imetät.
Kuume ja inkivääri : Feverfew, yrtti, jolla on pitkäaikainen käyttö migreeniin, on yhdistetty inkivääriin, joka tunnetaan pahoinvointia estävänä lääkkeenä, kielenalaiseen tablettiin nimeltä LipiGesic. Cadyn kirjoittamassa äskettäisessä tutkimuksessa havaittiin, että 63% LipiGesiciä käyttävistä migreenipotilaista löysi jonkin verran helpotusta verrattuna 39%: iin lumelääkettä saaneista. LipGesiciä käyttävistä 32% oli kivuttomia kahden tunnin kuluttua migreenin puhkeamisesta, kun taas 16% lumelääkettä saaneista.
'Nämä ovat erittäin kunnioitettavia parannuksia ja varmasti kokeilemisen arvoisia', tohtori Cady sanoi.
Kosmeettinen Botox: Tahaton löytö
Butterbur : Butterbur, toinen tulehdusta ehkäisevä yrtti, on myös tutkittu melko hyvin, mutta se estää migreenikohtauksia. Se ei ole tehokas akuutin migreenin hoitoon, kun se alkaa, sanoi tohtori Frederick Taylor, neurologian dosentti Minnesotan yliopistossa. Sinun on otettava 75 milligrammaa kahdesti päivässä.
Magnesium : Kun magnesiumia otetaan päivittäin, se voi auttaa vähentämään migreenin esiintymistiheyttä. Mineraali auttaa rauhoittamaan hermoja, jotka yleensä kiihtyvät migreenin aikana. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että migreenistä kärsivillä on yleensä magnesiumin puutos. Tarvitset todennäköisesti enemmän kuin keskimääräinen monivitamiini sisältää tai noin 400-600 milligrammaa päivässä. Etsi aminohappokelatoitua magnesiumia (monet merkit sisältävät magnesiumoksidia, joka ei myöskään imeydy). Voit myös lisätä magnesiumia syömällä tummanvihreitä vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.
Deepak Chopran henkiset ratkaisut rauhanomaiseen elämään
B2 -vitamiini (riboflaviini) 'Suosittelemme, että kaikki migreenipotilaamme ottavat B -kompleksin vitamiinin', Cady sanoi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävä B2 -vitamiinin saanti voi vähentää migreenin esiintymistiheyttä. Yksi teoria migreenistä on, että hermosoluille asetetaan liikaa vaatimuksia, eikä energiaa tuoteta riittävästi vaatimusten tueksi. B12 -vitamiinilla (sekä magnesiumilla) on tärkeä rooli energiantuotannon lisäämisessä hermosoluissa, Cady selitti. Tarvitset noin 400 milligrammaa riboflaviinia päivässä ehkäisyyn, mikä on enemmän kuin keskimääräinen monivitamiini sisältää.
D-vitamiini : D -vitamiinin puute on yleistymässä, kun ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa tai välttelevät aurinkoa. Ei tiedetä, vaikuttaako se migreeniin, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että D -vitamiinilla voi olla rooli kipuilmaisussa. Useimmat ihmiset voivat turvallisesti ottaa noin 2000 milligrammaa päivässä.
Paras tapa vähentää Selkäkipu Työpöydälläsi
