Turhauttavaa. Tämä sana tulee mieleen 67%: lle naisista, jotka kärsivät naisten orgasmisesta häiriöstä tai FOD: stä, kun heitä pyydetään kuvaamaan sen vaikutusta elämäänsä, julkaistun tutkimuksen mukaan. Journal of Sexual Medicine . FOD on juuri sitä miltä se kuulostaa: kyvyttömyys saavuttaa orgasmia, kun sitä stimuloidaan. Huipentumisen epäonnistuminen ei ole uusi (tai jopa harvinainen) naisten seksuaalinen valitus.
Mutta se ei estä tutkimusta rahoittaneita yrityksiä testaamasta lääkkeitä, jotka korjaavat tämän ongelman. Kuten kaikki muutkin, huumeet ovat ehdoton viimeinen keino - sinun on ensin kokeiltava muita korjauksia, sanoo tohtori Ian Kerner, Hän tulee ensin . Aloita näistä viidestä (huumeettomasta!) Tavasta lisätä huipentuman todennäköisyyttä.
Mennä päälle. Useimmat naiset kertovat, että he saavat todennäköisemmin orgasmin ollessaan huipulla. Tämä asento stimuloi klitorista ja sinulla on enemmän kontrollia rytmistä, sanoo tohtori Kerner.
Lakkaa ajattelemasta työtä (ja lapsia ja laskuja ...). Jos et voi rentoutua, et todennäköisesti tule huipentumaan. Tiedämme - helpommin sanottu kuin tehty. Aloita menemällä nukkumaan puoli tuntia ennen kuin olet todella valmis saamaan silmät kiinni; sinusta tuntuu vähemmän kiireeltä (ja uupuneelta), jolloin sinun on helpompi päästää irti ja nauttia hetkestä.
Poista häiriötekijät makuuhuoneesta. Kun puhutaan hetken nauttimisesta, on vaikea päästää irti, kun makuuhuoneesta tulee toimisto, teatteri ja ruokailutila. Pidä sen sijaan pariskuntana makuuhuoneesi pyhäkkönä. Se ei ole paikka koiran sängylle. Se ei ole paikka työpöydällesi. Eikä se ole paikka katsella tämän viikon Breaking Bad -jaksoa. Sitä varten olohuoneet ovat.
Mieti uudelleen esipelisi. Arki voi olla eräänlainen esileikki. Ei, emme tarkoita toistensa koskettamista julkisesti: Nauttimalla kumppanisi seurasta ja kokeilemalla uusia (ei-seksuaalisia) toimintoja, tulet läheisemmäksi parina, mikä saa sinut tuntemaan olosi enemmän yhteydessä lakanoiden välille. Todella.
Kannusta syvempään tunkeutumiseen. Haluatko emättimen orgasmin? Kokeile tätä temppua: Aseta itsesi tyynylle, jotta tunkeutuminen on syvempää, kuten raportoimme Oletko koskaan saanut emättimen orgasmia?
