PIXOLOGICSTUDIO/Getty Images Munuaisesi ovat kehon laulamattomia sankareita. Ne tunnetaan parhaiten jätteiden ja ylimääräisen nesteen poistamisesta monia muita tärkeitä rooleja : Ne säätelevät suolan, kaliumin ja happojen tasoja; pidä verenpaine kurissa; tuottaa D -vitamiinia (luiden pitämiseksi vahvana); ja hallita punasolujen tuotantoa. Ja vaikka munuaissairaus ei ehkä ole korkealla huolestuttavien asioiden luettelossasi, totuus on se yli 20 miljoonaa amerikkalaista on, mutta monet eivät tiedä sitä.
`` Munuaisvaurion oireet ovat tyypillisesti hyvin hienovaraisia, ja kun huomaat ne, on yleensä jo vakavaa haittaa '', sanoo Jeremy Allen, DO, hallituksen hyväksymä perhehoitaja American Family Care -yhtiössä. 'On mahdollista menettää jopa 90% munuaisten toiminnasta ilman selviä oireita.'
Paras tapa suojautua on pitää verensokeri ja verenpaine hallinnassa. `` Hypertensio ja diabetes ovat tärkeimmät syylliset, jotka ovat vastuussa vähintään kahdesta kolmasosasta munuaisten vajaatoiminnasta '', sanoo Jonathan Shaffer, MD, Concierge Choice Physiciansiin kuuluva internisti. Sinun pitäisi myös käydä lääkärissäsi vuositarkastuksessa, mukaan lukien täydellinen verikoe. Jos kreatiniiniksi kutsutun molekyylin tasot ovat liian korkeat, lisäverikokeet, virtsatestit ja/tai munuaisten skannaukset saattavat olla kunnossa. (Paranna koko vartalosi Rodalella 12 päivän maksan detox koko kehon terveydelle .)
Vuositesti on myös hyvä aika tarkistaa säännöllisesti käyttämäsi lääkkeet. 'Jos sinun on otettava lääkkeitä, jotka ovat myrkyllisiä munuaisille, kuten jotkut tulehduskipulääkkeet, tietyt antibiootit tai litium- tai jodipitoiset lääkkeet, keskustele lääkärisi kanssa muista hoidoista', Allen sanoo.
Älä kuitenkaan odota vuosittaista tapaamistasi, jos huomaat punaisia lippuja. Vaikka munuaissairaus on usein hiljaa, on olemassa joitakin varoitusmerkkejä, joiden pitäisi kehottaa sinua siirtämään se lääkärisi toimistoon.
Ai825/Shutterstock
Munuaisten on tarkoitus poistaa jätteet kehosta virtsan muodossa. 'Jos munuaiset hidastuvat tai eivät toimi hyvin, neste voidaan pidättää. Tämä voi johtaa kudosten jatkuvaan turpoamiseen '', sanoo Mateo Ledezma, MD, nefrologi Kaiser Permanente Los Angeles Medical Centerin kanssa.
HuHu / Shutterstock Lisää nesteitä jumissa kudoksiin tarkoittaa vähemmän sitä, että se huuhtoutuu pois kehostasi (ja vessaan). (Tässä on, mitä pissasi väri kertoo terveydestäsi.)
Pressmaster/Shutterstock 'Osa munuaisten toiminnasta on auttaa säätelemään ihmisen hemoglobiinitasoa', Ledezma sanoo. Kun tämä prosessi menee pieleen, voit päätyä aneemiseen, mikä voi aiheuttaa energiatasosi romahtamisen. (Oletko väsynyt koko ajan? Nämä 7 syytä voivat olla syy väsymykseen.)
Hsynff/Shutterstock Nämä ongelmat voivat ilmetä, kun jäte kerääntyy järjestelmään ja alkaa sotkea muita kehon osia, kuten vatsaa ja aivoja.
Andrey Popov/Shutterstock Se on huono sykli: Kun munuaiset ovat vaurioituneet, ne eivät voi tehokkaasti hallita verenpainetta. Veren voima verisuonia vastaan venyttää niitä - mikä aiheuttaa lisävaurioita arpeutumalla ja heikentämällä munuaisten verisuonia.
Tiedosto404/Shutterstock 'Jos munuaisvauriosi aiheuttaa kaliumin kertymistä, saatat huomata epänormaalin sydämenlyönnin', Allen sanoo.
