Getty Images Olitpa lisännyt hehkun Himalajan suolalamppu makuuhuoneeseesi tai noutanut upean vaaleanpunaisen suolan leikkuulaudan paikallisesta kodin tavaratalostasi, ei voi kiistää, että vaaleanpunainen Himalajan suola on erittäin trendikäs juuri nyt.
Mutta tämän kivisuolan edut ylittävät paljon kauniin esteettisyyden: Riippumatta siitä, käytätkö sitä, levitätkö sitä ihollesi tai lisäät sen kylpyyn, vaaleanpunainen Himalajan suola voi luonnollisesti tehdä kehollesi hyvää monella tavalla. Lue kuusi helppoa tapaa hyödyntää etuja.
Mikä on vaaleanpunainen Himalajan suola?
Vaaleanpunainen Himalajan suola, joka löytyy Himalajan juurelta Pakistanin alueelta, käsitellään vähäisessä määrin ja saa tyypillisen ruusuisen sävyn monista hivenaineista, mm. magnesium ja kaliumia . Lisäksi Himalajan suola voi parantaa ihoasi tai täydentää sinua sairauden jälkeen Elizabeth Taddiken, ND , luonnontieteellinen lääkäri Rockwoodin luonnollisen lääketieteen klinikka paikassa Scottsdale, AZ.
Vaaleanpunaisen Himalajan suolan edut
Julia_SudnitskayaGetty ImagesLiota jalkasi siihen
Vaaleanpunainen Himalajan suola voi auttaa ihoa säilyttämään kosteuden, mikä tekee siitä ihanteellisen ainesosan kylpylän kaltaisessa liotuksessa. Käsittele jalkojasi liottamalla ne lämpimässä vedessä, joka on kyllästetty suolalla (mielestäni 1/8 kuppia vaaleanpunaista Himalajan suolaa litraa vettä kohti), lisää haluttaessa magnesiumhiutaleita. Tämä voi auttaa lievittämään kivuliaita, väsyneitä jalkoja pitkän päivän jälkeen, Taddiken sanoo. Yleensä magnesiumhiutaleiden yhdistäminen vaaleanpunaiseen Himalajan suolaan mahdollistaa mineraalien paremman imeytymisen ja voi auttaa sinua kosteuttamaan ihoa kaikkialla.
Tee virkistävä kasvovoide
Hanki pieniä onnenpurkuja koko päivän ajan tämän helpon DIY-kasvovoiteen avulla: Sekoita 8 unssin suihkepullossa 1 rkl vaaleanpunaista Himalajan suolaa ja 1 tl magnesiumhiutaleita 1 kupillisen lämpimän tislatun veden kanssa ja lisää sitten 3-5 tippaa eteerinen öljy kuten laventeli , minttu tai eukalyptus , ehdottaa Taddiken. Suihkuta kasvoillesi tai vartalollesi koko päivän ajan ja hiero tarvittaessa iholle.
Sherpa Pink Gourmet Himalajan suola14,99 dollaria OSTA NYT 
Ancient Minerals Magnesium kylpyhiutaleet29,95 dollaria OSTA NYT 
Edens Garden Laventelin eteerinen öljy13,95 dollaria OSTA NYT 
Eve Hansenin eteerinen eukalyptusöljy25,98 dollaria OSTA NYT Kuori kehoasi sillä
Vaaleanpunaisen Himalajan suolan kuoriva rakenne jättää sinulle silkkisen pehmeän ihon. Bonuksena säännöllinen kuorinta voi itse asiassa lisätä kollageenituotantoa, proteiinia, joka pitää ihon sileänä Amerikan ihotautien akatemia . Kokeile tätä DIY vartalon kuorinta Taddikenilta: Yhdistä 1 kuppi hienoa tai keskijyväistä vaaleanpunaista Himalajan suolaa, & frac14; kuppi oliiviöljyä ja 10 tippaa eteeristä öljyä. Kosteuta iho ja levitä kuorinta pyörivin liikkein välttäen rikkoutunutta ihoa poistaaksesi kuolleet ihosolut.
Lisää elektrolyyttejä
Ohita Gatorade - Himalajan suolaeliksiiri on luonnollisempi tapa auttaa palauttamaan elektrolyyttitasot, kun ne ovat alhaiset. Yhdistä 2 kupillista puhdistettua vettä, 1/2 dl tuoretta appelsiini- tai sitruunamehua, 1/4 tl vaaleanpunaista Himalajan suolaa ja 1 rkl hunajaa. Tästä voi olla hyötyä niille, jotka harrastavat paljon liikuntaa, tai jollekin, jolla on virustauti, kuten kylmä tai flunssa , sanoo Taddiken. (Mutta jos sinulla on sairaus, kuten hyper- ja ujo jännitys tai munuaissairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät suolan kulutusta.)
Rauhoittaa kurkkukipua
Äiti oli oikeassa, kun hän käski sinua kuristamaan suolavettä rauhoittaaksesi kipeä kurkku . Vaikka se ei ole parannuskeino välittömään helpotukseen, suolavesi voi auttaa tappamaan bakteereja, irrottamaan limaa ja helpottamaan kipua. Penn State Medicine . Sekoita vain 1/2 teelusikallista hienoksi jauhettua vaaleanpunaista Himalajan suolaa kuppiin lämmintä vettä ja kuristele.
Autuaa Himalajan suolahuoneessa
Saatat huomata, että useimmat kylpylät tarjoavat Himalajan suolahuoneita, joissa vyöhykkeesi on ihmisen tekemässä suolaluolassa. Jotkut asiantuntijat uskovat, että se voi lievittää keuhkoahtaumataudin tai astman oireita American Lung Association .
Hanki * rajoittamaton * pääsy ennaltaehkäisyyn Liity nyt Teoria: Kun hengität pieniä suolahiukkasia, ne vetävät vettä hengitysteihin, ohentavat limaa ja vähentävät tulehdusta prosessissa.
Vaikka suolahoidon (tunnetaan myös nimellä haloterapia) tueksi ei ole vielä paljon todisteita, rentoutuminen yhdessä näistä huoneista voi yksinkertaisesti parantaa oloa lumelääkevaikutuksen avulla. Jos jotain, sinulla on noin 45 minuuttia keskeytymätöntä rauhaa autuassa suolaluolassa - mikä saattaa olla vierailun arvoinen sinänsä. Muista vain tarkistaa lääkäriltäsi ennen lähtöä, jos sinulla on hengityselinten, sydämen tai munuaisten sairaus.
