Britney Spearsin päätös hakeutua mielenterveyshoitoon on terve

• Britney Spears on ilmoittautunut mielenterveyskeskukseen stressin vuoksi isänsä jatkuvista terveysongelmista.
• Fanit ovat puhuneet siitä, kuinka tiedotusvälineissä Spearsin mielenterveys on ollut suurelta osin leimaavaa.
• Terapeutti selittää, miten mielenterveytesi voi kärsiä, kun perheenjäsen on sairas, ja miksi on tärkeää olla ennakoiva etsiessäsi hoitoa.

Britney Spears on ilmoittautunut mielenterveyskeskukseen stressin vuoksi isänsä jatkuvista terveysongelmista.

Britneyn oli vain keskityttävä itseensä, koska hän auttaa hoitamaan isäänsä, lähde kertoi Ihmiset . Hänen isänsä sairastuminen on rasittanut häntä. Hän melkein kuoli ja hänellä oli toinen leikkaus muutama viikko sitten. Hän ei voi hyvin. He ovat niin lähellä ja sitä on ollut paljon. Hänen kanssaan ei ole tapahtunut mitään dramaattista - hän vain ymmärsi, että hänen on huolehdittava siitä, että hän huolehtii itsestään.

Jamie Spears joutui sairaalahoitoon viime vuoden lopulla paksusuolen repeämisen jälkeen, minkä vuoksi hänen kuuluisa tyttärensä ilmoitti, että hän pitää määräämättömän tauon töistä. Pari kuukautta sitten isäni joutui sairaalaan ja melkein kuoli, hän kirjoitti Viserrys tammikuussa. Olemme kaikki kiitollisia siitä, että hän tuli sieltä hengissä, mutta hänellä on vielä pitkä tie edessä.

Spearsilla on ollut julkisia kamppailuja mielisairauksien kanssa ja hän on ollut isänsä konservatoriossa vuodesta 2008. Vuonna 2013 julkaistussa dokumentissaan I Am Britney Jean Spears avasi kaksisuuntaisen mielialahäiriönsä. Olen aina ollut ujo pienestä tytöstä lähtien. Olen sellainen, joka olen vaatimaton, joten en todellakaan voi sille mitään. Se on melkein kuin se olisi minun alter egoni, kun nousen lavalle ... muutun vakavaksi ihmiseksi. Kaksisuuntainen mielialahäiriö, hän sanoi, per Extra .

Mielenterveydestä huolehtiminen on jatkuva ponnistus, joten kun Spearsin päätös päästä mielenterveyslaitokseen osoittautui suurelta osin häpeälliseksi, monet ihmiset eivät olleet siitä iloisia sosiaalisessa mediassa:

Hauska asia: kun ihmiset esimerkiksi ilmoittautuvat 30 päivän ohjelmaan paikallisessa kuntosalissaan huolehtiakseen fyysisestä terveydestään, kaikki ajattelevat sen olevan ok. Miten mielenterveydestäsi huolehtiminen on erilaista?

- CZ (@claudenzanolli) 3. huhtikuuta 2019

Kuka tahansa keksi Commit me baby vielä kerran otsikon, on inhottavaa. Tee paremmin @PageSix

- 𝕄𝕒𝕣𝕚𝕤𝕒 𝕊𝕔𝕙𝕖𝕚𝕟𝕗𝕖𝕝𝕕 (@marisaschein) 3. huhtikuuta 2019

On helppo unohtaa, että julkkikset ovat myös ihmisiä. Otetaan siis askel taaksepäin: Kuinka mielenterveytesi kärsii, kun joku läheisesi on sairas - ja miksi on niin tärkeää pysyä oireidesi yllä? Tässä asiantuntija selittää, miksi Spearsin päätös hakeutua mielenterveyshoitoon on täysin normaali ja jopa terve.

Kuinka mielenterveytesi voi kärsiä, kun perheenjäsen on sairas?

Kun joku läheisistämme sairastuu, se voi vaikuttaa siihen, kuinka vakaalta tunnemme henkisesti ja emotionaalisesti, lisensoitu perheterapeutti sanoo David Klow, LMFT , kirjoittaja Et ole hullu: kirjeet terapeutiltasi . Perhesiteet ovat voimakkaita, hän lisää, varsinkin kun olet lähellä perheenjäsentä, kuten Spears isänsä kanssa. Se voi todella ravistaa säätiömme, kun he sairastuvat, Klow sanoo. Kun kiintymyssuhde uhkaa tai katkeaa, se voi olla hyvin epävakaata ihmisille.

Monille heidän perheensä ovat perusta, turvallisuuden ja yhteyden tunne, lisää Jennifer Carter, tohtori , psykologi Ohio State University Wexner Medical Centerissä. Perheenjäsenet tuntevat meidät paremmin kuin kukaan muu. Perheenjäsenen sairaus voi aiheuttaa voimakasta stressiä, emmekä voi käsitellä sitä hyvin, jos meillä ei ole tehokkaita selviytymistaitoja.

Ja jos joku jo käsittelee mielenterveysongelmaa, kuten Spears on ollut avoin aiemmin, se voi olla vielä vaikeampaa, Klow sanoo.

Miksi on niin tärkeää olla ennakoiva mielenterveydestäsi vaikeuksissa?

Jos sinulla on jo diagnosoitu mielenterveysongelma, sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä terapeuttiin tänä aikana, sanoo psykiatri ja kirjailija Gail Saltz. Erilaisen voima . Jos sinulla on jo mielisairaus, tiedetään, että emotionaaliset stressitekijät, kuten rakkaan ihmisen sairaus, lisäävät uusiutumisen riskiä, ​​hän sanoo. Ja jos tiedät uusiutuvasi, on tärkeää saada apua ennemmin kuin myöhemmin. Todennäköisesti palaat raiteille nopeammin, Saltz sanoo.

Klow suosittelee keskustelemaan muiden kanssa, kuten luotettujen ystävien tai muiden perheenjäsenten kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu vaikeana aikana, ja tekemään kaikkesi varmistaaksesi, että teet edelleen asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Ja jos sinulla on edelleen vaikeuksia, siellä on nolla häpeää keskustelemalla mielenterveysasiantuntijan kanssa, joka auttaa sinua selviytymään.

Vaikka monet ihmiset kääntyvät avohoitoon (jossa näet terapeutin yhden tai useamman päivän viikossa), jotkut hyötyvät sairaalaohjelmista, Klow sanoo. Siellä ihmiset voivat saada kestävämpää ja kohdennettua hoitoa, Klow sanoo. Yleensä sairaalahoitoa pidetään parhaana niille, jotka tarvitsevat korkeampaa tukea, kun taas avohoidon neuvonta on tarkoitettu ihmisille, jotka eivät ole mielenterveyden oireiden ylikuormittamia tai vaikuttavia, Klow sanoo.

Silti avohoidon ja sairaalahoidon välillä on vähän harmaa alue, Clark sanoo. Ihmiset voivat saada intensiivistä avohoitoa (jossa terapeutti käy säännöllisemmin kuin tavallisella avohoidolla) tai liittyä osittaiseen sairaalahoito -ohjelmaan tai päivähoitoon, jossa he saavat sairaalan etuja olematta siellä koko ajan , hän sanoo. Korkeampi hoito antaa enemmän tukea ja suojaa [ja] joskus pienen tauon elämästä terveys- ja lääkitysongelmien selvittämiseksi, Clark selittää.

Vaikka Spears tai hänen tiiminsä eivät ole vahvistaneet raportteja, hän jakoi julkaisun Instagram keskiviikkona, joka luki: Rakastu huolehtimaan itsestäsi, mielessäsi, ruumiistasi ja sielustasi. Kuvatekstissä hän kirjoitti yksinkertaisesti: Meidän kaikkien on otettava aikaa pienelle 'minulle'. :)

Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tuetuista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä .