Morsa -kuvatGetty Images Useimmat meistä ajattelevat, että sisäänpäin kääntyminen tai ekstrovertti on yhtä yksinkertaista kuin putoaminen johonkin kahdesta laatikosta: Pysytkö mieluummin kotona perjantai -iltana pyjamassasi vai menetkö baareihin suuren kaveriporukan kanssa? Olisitko mieluummin huomion keskipiste vai pysyisitkö mahdollisimman kaukana valokeilasta?
Mutta totuus on, että persoonallisuutesi ei ole niin mustavalkoinen. Psykologiassa ei ole puhtaita tyyppejä, sanoo Dan McAdams, tohtori , Northwestern Universityn psykologian osaston puheenjohtaja. Ekstroversio/introvertti on jatkuva ulottuvuus, kuten korkeus ja paino. On ihmisiä, jotka tekevät pisteitä ääripäissä, kuten erittäin raskaita ihmisiä tai erittäin pitkiä ihmisiä tai ihmisiä, jotka saavuttavat erittäin korkeat pisteet ekstroverttiuden piirteestä-mutta useimmat ihmiset putoavat näiden kellonmuotoisten käyrien keskelle.
Riippumatta siitä, missä istumme spektrillä, ei ole epäilystäkään siitä, että persoonallisuudella on valtava rooli jokapäiväisessä elämässämme. Kaikki mitä ihmiset tekevät, heijastaa heidän persoonallisuuttaan, sanoo Michael Robinson, tohtori , Pohjois -Dakota State Universityn psykologian professori. Persoonallisuus on aina kanssamme ja vaikuttaa siihen, mitä ajattelemme, mitä tunnemme ja miten käyttäydymme.
Persoonallisuutemme koostuu psykologien kutsuista viidestä suuresta persoonallisuuspiirteestä, joiden lyhenne on OCEAN: avoimuus kokemukseen, tunnollisuus, ekstroversio, miellyttävyys ja neuroottisuus, sanoo Scott Bea, PsyD , Cleveland Clinicin psykologi.
Joten vaikka ekstrovertti on vain yksi osa persoonallisuuttamme, se on silti a iso osa sitä, miten ajattelemme ja toimimme. Ja kuinka ekstrovertti tai introvertti olemme, voi vaikuttaa kaikkeen sosiaalisista näkemyksistämme, ihmissuhteisiimme ja uraamme. Tässä on mitä tietää jatkuvuuden kahdesta napaisesta päästä ja sen määrittämisestä, mihin pudotat.
Mikä on introvertti?
Koska olet enemmän introvertti ihminen, voit viettää aikaa omien ajatustesi ja ideoidesi kanssa.
Yleisiä introvertteja piirteitä
- Nauti viettää aikaa yksinäisyydessä
- Älä mieluummin ole huomion keskipiste
- Arvosta läheisiä henkilökohtaisia suhteita
- Ajattele ennen kuin he puhuvat/eivät niin puheliaita
- Tarvitset aikaa yksin ladataksesi ja pohtiaksesi
- Työskentele mieluummin hiljaisessa, itsenäisessä ympäristössä
- Keskity syvästi ja ajattele tiettyjä etuja
- Voidaan nähdä varattuna
Yksi asia, jonka luulen ihmisten hämmentyvän, on introversion ja ujouden ero, sanoo Robin Edelstein, tohtori , Michiganin yliopiston persoonallisuuden ja sosiaalisten kontekstien psykologiaohjelman puheenjohtaja. Ujoudessa on ahdistusta tai negatiivinen komponentti. Toisaalta puhtaassa introverttisyydessä ei ole sitä negatiivista puolta. He ovat onnellisia yksin, eivät tarvitse niin paljon sosiaalista kontaktia, mutta eivät ole huolissaan siitä, pitävätkö muut ihmiset minusta? Hyväksytäänkö minut? ’Se on enemmän ujoutta kuin sisäänpäin kääntymistä, sanoo Edelstein.
Introvertit ja ekstrovertit eivät eroa ystävyytensä laadusta.
Toinen tärkeä asia muistaa introverteistä on se, että vain siksi, että he haluavat mieluummin olla vähemmän ihmisiä, se ei tarkoita, etteikö heillä olisi edelleen laadukkaita ystävyyssuhteita ja suhteita, Robinson sanoo. Kun ystävyys on muodostettu, introvertit ja ekstrovertit eivät eroa ystävyytensä laadusta, hän sanoo.
Vaikka yhteiskuntamme on yleensä suuntautunut enemmän ekstrovertteihin - ajattele johtotehtäviä, yhteyksien rakentamista ja niin edelleen - näennäisesti huono imago introvertit saavat toisinaan oikeastaan vettä. Monet ihmiset ovat väittäneet, että arvostamme ekstroverttiutta niin paljon länsimaisessa kulttuurissa, että introvertit saavat huonon räpin, Edelstein sanoo. Mutta introverttinä olemisessa ei ole mitään ongelmallista.
Itse asiassa sen lisäksi, että introvertit voivat edelleen pitää hyviä suhteita, he voivat myös olla erittäin menestyviä urallaan. Ainoa ero on, että he pyrkivät enemmän kohti rooleja, joissa on yksinäisyyttä, kuten kirjanpito, tekniikka, kirjoittaminen tai kaukoliikenteen kuorma-auto.
Mikä on ekstrovertti?
Enemmän ekstrovertti ihminen tarkoittaa, että menestyt ympärilläsi olevien ihmisten ja asioiden energialla.
Yleisiä ekstrovertteja piirteitä
- Onko sinulla suuria sosiaalisia verkostoja
- Nauti olemisesta huomion keskipisteenä
- Taipumus ajatella ääneen
- Tee nopeita päätöksiä
- Saa energiaa olemisesta muiden ihmisten seurassa
- Lähtevä, innostunut ja positiivinen
- Viihdy tiimikeskeisissä ja avoimissa työympäristöissä
Ekstrovertit ovat myös todennäköisemmin sosiaalisen verkoston keskus, sanoo Ryne Sherman, tohtori , psykologian apulaisprofessori Texas Tech Universityssä. He ovat todennäköisemmin henkilö, joka tuntee monia ihmisiä.
Vaikka ei ole tutkimusta, joka osoittaa eroja introverttien ja ekstroverttien reagoinnin ja muutoksen hyväksymisen välillä, koska ekstroverteillä on yleensä suurempia sosiaalisia piirejä, voisi vaikuttaa siihen, kuinka syvästi suuret elämäntapahtumat voivat vaikuttaa niihin. He voivat hyödyntää enemmän ihmisiä mukavuuden ja sosiaalisen tuen tarjoamiseksi, Sherman sanoo. Joten kun suuri tapahtuma tapahtuu, heillä on enemmän tukea kuin introvertit yleensä.
Maailmamme on järjestetty ja suunnattu enemmän ekstrovertteihin ja yhteyksien luomiseen.
Lisäksi yhteiskuntamme on yleensä suuntautunut enemmän ekstroverttien hyväksymiseen. Luulen, että voit esittää, että ne sopivat paremmin maailmaan monin tavoin, Edelstein sanoo. Maailmamme on tavallaan vakiintunut ja suunnattu enemmän ekstrovertteihin ja yhteyksien luomiseen, työhaastatteluihin ja treffeille. Kaikki nämä asiat helpottavat sitä.
Tämä on osa syytä siihen, miksi ekstrovertit voivat esiintyä useammin johtotehtävissä tai ihmislähtöisessä uralla, kuten myynnissä, markkinoinnissa tai suhdetoiminnassa.
Mutta on tärkeää pitää mielessä, että ekstroversio on edelleen vain yksi osa ihmisen persoonallisuutta. Uskon, että suuri ajatus introverttiudesta ja ekstroversiosta yhdessä muiden piirteiden kanssa on erilainen maku, Edelstein sanoo. Esimerkiksi miellyttävän ekstrovertin ja äänekkään ja töykeän kommentin välillä on suuri ero.
Joten miten voit selvittää, oletko introvertti vai ekstrovertti?
Useimmat meistä putoavat jonnekin kahden ääripään keskelle. Se on hyvä asia, varsinkin kun yhteiskuntamme on tullut yhä pakkomielteisemmäksi jakamaan meidät tyyppeihin.
McAdams sanoo, että tietyt erittäin suositut persoonallisuuden 'mittarit' (tunnetuimmin Myers-Briggs Type Indicator tai MBTI) pyrkivät asettamaan ihmiset tyyppeihin. Näitä toimenpiteitä ei ole, eikä näillä toimenpiteillä ole tieteellistä pätevyyttä. Voimme sanoa, että ihmiset osoittavat eroja suhteessa siihen, missä he ovat jatkuvuudessa.
Sherman suosittelee ottamaan selville, missä istut tällä jatkuvuudella SAPA -projektin persoonallisuustesti , joka kertoo, oletko ekstrovertti korkea vai matala. Oman persoonallisuutensa tiedostaminen voi varmasti osoittautua hyödylliseksi. Se antaa jonkin verran johdonmukaisuuden, ennustettavuuden ja luotettavuuden ilmaisumme itsestämme ajan mittaan, Bea sanoo.
