Chris Stein/Getty Images 23. lokakuuta 2014 George Prior oli vain toinen terveystietoinen isä. 50-vuotiaana hän painoi 168 kiloa, söi enimmäkseen Paleo-ruokavaliota, jossa oli paljon proteiineja ja vähän hiilihydraatteja, ja piti puoliksi säännöllisen liikunta-aikataulun.
Sitten hän päätti suorittaa kokeen: Mitä tapahtuisi, jos hän juo 10 tölkkiä Coca-Colaa joka päivä 30 päivän ajan-muuttamatta mitään muuta ruokavaliota tai elämäntapaa?
`` Puhuin veljeni kanssa, ja hän ja minä vitsailimme siitä, kuinka näimme näyttelijän, joka joi 10 kakkua päivässä saadakseen painoa roolistaan '', Prior sanoo. Mutta vitsi tuli todellinen inspiraatio, kun hän luki USDA: n raportin, jonka mukaan keskimääräinen amerikkalainen syö noin 156 kiloa lisättyä sokeria vuosittain. 'Halusin saada ihmiset ajattelemaan, kuinka paljon sokeria he syövät', hän sanoo. Niinpä hän perusti verkkosivuston seuratakseen edistymistään ja mursi ensimmäisen tölkin, joka avattiin 24. lokakuuta.
Kuukautta myöhemmin George Prior on edelleen elossa - mutta hänen ruumiinsa on ehdottomasti huonompi kulumiseen: Prior sai vain 30 päivässä 23 kiloa ja lisäsi kehon rasvaa lähes 6%. Lisäksi hänen verenpaineensa nousi 129/77: sta 143/96: een.
George Prior, ennen 10 kokin juomista päivässä kuukauden ajan (vasemmalla) ja sen jälkeen (oikealla). Kuva: George Prior.
Nämä hyppyjä ei ole kovin yllättävää, kun otetaan huomioon, että 10 koksia pakkaa mahtavat 1400 kaloria ja 390 grammaa sokeria - aine, joka on yhdistetty lukuisiin terveysongelmiin ryppyjen aiheuttamisesta sydänkohtausriskin lisäämiseen. Ja 390 grammaa on paljon sokeria - vastaa 14 ja puolen Snickers -palkin syömistä. Mutta Prior sanoo, että luku on realistinen. 'Jos lisäät kaiken yhteen, saatat huomata, että syöt saman määrän sokeria 10 kookissa joka päivä', hän sanoo.
Olimme skeptisiä. Yleisen edun tiedekeskus raportoi, että keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa päivittäin 18–23 teelusikallista (72–92 grammaa) lisättyä sokeria ja USDA: n 156 kiloa vuodessa keskimäärin noin 164 grammaa päivässä. Voisitko todella syödä tiesi 390: een sukeltamatta arkkikakkuun?
Kuten käy ilmi, sinun ei tarvitse yrittää kovasti päästäksesi yli 300 gramman rajan. Ajattele tätä hypoteettista ruokailupäivää:
Aamiainen
2 annosta Honey Smacks -muroja ja 1 kuppi rasvatonta maitoa: 48 grammaa
8 unssia appelsiinimehua: 22 grammaa
1 kuppi kotitekoista kahvia 2 sokeripakkauksella: 6 grammaa.
Välipäivän välipala
Dunkin Donuts -kakku -muffinssi: 51 grammaa
Lounas
Subway 12-tuumainen Sweet Onion Chicken Teriyaki -voileipä: 50 grammaa
16 unssia Coca Colaa: 51 grammaa
Iltapäivä nouto
Starbucks Grande Pumpkin Spice Latte: 49 grammaa
Illallinen
Lean Cuisine Orange Peel Chicken: 15 grammaa
Jälkiruoka
1 kuppi Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough -jäätelöä ja 2 rkl Hershey's Double Chocolate Sundae -siirappia: 73 grammaa
Se on yhteensä 359 grammaa. Se ei ole 390, mutta se on epämiellyttävän lähellä. Ja se on todiste siitä, että Priorin kokeilu, vaikkakin äärimmäinen, saattaa olla ruokavalion todellisuus.
