Getty Images Moniavioisuus on TV -ohjelmien aihe. Parinvaihtajat kiinnittävät huomiomme otsikoihin ja tapaamispöytiin. Avoimien suhteiden maailma tuntuu salaiselta. Mutta totuus on, että avoimet suhteet ovat sekä akateemisen tutkimuksen painopisteitä että melko yleisiä: mukaan tutkimus julkaistu Journal of Sex & Marital Therapy , yli joka viides USA: n ihminen harjoittaa yksimielisesti ei-yksiavioisuutta jossain elämänsä vaiheessa.
Tietenkin termi 'avoin suhde' on laaja. Sillä ei todellakaan ole yksiselitteistä merkitystä. Se voi tarkoittaa monia asioita, sanoo Nicolle Zapien, tohtori , Kalifornian integraalitutkimusinstituutin ammattipsykologian ja terveyskoulun dekaani.
Täällä kerrotaan tarkemmin, mitä avoimet ihmissuhteet ovat, miten ne toimivat ja mitä tulee ottaa huomioon, jos harkitset niiden solmimista.
Mikä on avoin suhde?
Avoin suhde on asenne, jonka ihmiset ottavat halutessaan tutkia intiimejä, eroottisia tai seksuaalisia kokemuksia pääasiallisen kytkennänsä ulkopuolella, Zapien sanoo. Erilaisia sopimuksia ja konstellaatioita on niin paljon kuin voit kuvitella, hän lisää.
Suhteet voivat olla avoimia sekä rakkauden että seksin suhteen, ja ne voivat olla pitkä- tai lyhytaikaisia. Mutta yleisesti ottaen avoin suhde koostuu yleensä pariskunnasta, joka keskustelee järjestelystä, suostuu tarkistamaan sen ja jatkaa keskusteluja siitä, Zapien sanoo.
Annan yleensä ihmisten kertoa minulle, mitä he tarkoittavat 'avoimella parisuhteella', sanoo Elisabeth Sheff, tohtori , yksi harvoista maailmanlaajuisista akateemisista polyamorian asiantuntijoista, joka tunnustaa, että laajempi 'avoimen suhteen' luokka on yksimielisesti ei-yksiavioinen unioni.
Miten avoimet ihmissuhteet toimivat? Onko sääntöjä?
Ihmiset aloittavat yleensä avoimiin parisuhteisiin saadakseen enemmän tarpeitaan tyydytettyä - esimerkiksi parisuhteessa saattaa olla seksuaalisen halun ristiriita - mutta jokainen pari on erilainen. Poly on myös asenne tai joillekin suunta, sanoo Zapien.
Esimerkiksi polyamorisissa ihmissuhteissa olevat ihmiset etsivät emotionaalista elementtiä. He etsivät rakkautta ja syvempää jatkuvaa suhdetta, Sheff sanoo ja lisää, että polyamoriset parit korostavat yleensä viestintää ja rehellisyyttä.
Parinvaihtajat puolestaan ovat yleensä yksimielisesti ei-yksiavioisia, ja heillä on usein sääntöjä vain seksin tai seksuaalisen toiminnan sallimisesta-eikä emotionaalisen sotkeutumisen sallimisesta, Sheff sanoo. Swinging -yhteisössä voi myös olla enemmän ohikiitävää, älä kysy, älä kerro mentaliteettia, hän toteaa.
Mutta erityiset säännöt ja parametrit aina vaihdella. Jotkut parit seurustelevat vain muiden parien kanssa, Sheff sanoo. Muina aikoina parit saattavat sopia ohjeista, kuten: älä tuo ketään kotiin, älä ole yhdynnässä, mutta voit pelleillä, olla rakastumatta tai vain tiistai -iltaisin, Zapien toteaa.
Ovatko avoimet ihmissuhteet terveellisiä?
Nopea ja likainen: Avoin suhde on yhtä terve kuin ihmiset heissä, Sheff sanoo. Aivan kuten yksiavioiset suhteet, jotkut niistä ovat hämmästyttäviä, fantastisia, elämää vahvistavia ja todella upeita. Toiset ovat väärinkäyttäjiä , kamalaa ja pahinta, mitä jollekin on koskaan tapahtunut. Avoimet ihmissuhteet ovat täsmälleen samat.
Kuinka terve parisuhde yleensä johtuu siitä, miten sitä hoidetaan - toivottavasti rakkaudella, rehellisyydellä ja ystävällisyydellä toisiaan kohtaan, Sheff sanoo.
Kun asiat eivät ole niin terveellisiä? Jos pakottamista käytetään tai jos yhdellä tai useammalla osapuolella ei ole kaikkia tietoja eikä siksi suostuta tietoon, suhde voidaan sanoa epäterveelliseksi, Zapein sanoo.
Mutta usein, asianmukaisella huolellisuudella ja omistautumisella, tutkimukset viittaavat siihen, että avoimilla suhteilla on etuja. Yksi tutkimus kohdassa Sosiaalisten ja henkilökohtaisten suhteiden lehti huomasivat, että parinvaihtajat raportoivat suuremmasta seksuaalisesta tyytyväisyydestä kuin yksiavioiset ihmiset ja että avoimissa suhteissa olevat olivat yhtä tyytyväisiä suhteisiinsa kuin yksiavioisissa ihmissuhteissa olevat ihmiset.
Mitä pitää ottaa huomioon ennen kuin aloitat avoimen suhteen
Ajattele ennen kaikkea sitä, miten asiat voivat kehittyä pitkällä aikavälillä. Älä oleta vain siksi, että haluat enemmän seksiä, että polyamoria tai avoin suhde on sinulle, sanoo Sheff. Monet ihmiset ovat innoissaan mahdollisuudesta saada useita kumppaneita, mutta sitten järkyttyvät, kun pöydät käännetään ja heidän kumppaneillaan on muita kumppaneita.
Sinun on myös pohdittava, miten kumppanisi saattaa reagoida. Et voi laittaa henkeä takaisin pulloon, Sheff sanoo. Ja vaikka olisit avoin ajatukselle, he voivat olla tuhoisia siitä, että sinusta tuntuu siltä. Hyvä terapeutti tai seksiterapeutti voi auttaa neuvotteluissa ja auttaa molempia ennakoimaan tilanteita, joita et ehkä ole harkinnut, Zapien sanoo.
Älä oleta vain siksi, että haluat enemmän seksiä, että polyamoria tai avoin suhde on sinulle.
Myös alkuperäisen suhteesi on oltava aluksi terve, Sheff sanoo. Yksimielinen ei-yksiavioisuus on eräänlainen stressitesti tai jetpack-riippumatta siitä, mihin suuntaan suhde on menossa, se vain todella zoomaa sitä siihen suuntaan.
Jos olet onnellinen, rakastunut ja innostunut kokeilemaan uusia asioita, avoimuus voi olla jännittävää ja hauskaa. Jos olet erossa? Suhteen avaaminen nopeuttaa todennäköisesti tätä prosessia, hän sanoo. Yrittäminen mennä avoimeen suhteeseen keinona pelastaa kuoleva suhde toimii hyvin harvoin, hän sanoo. Se on kuin vauvan saaminen avioliiton pelastamiseksi.
Luuletko, että olisit kiinnostunut avoimesta suhteesta? Katso ensin suurempaa kuvaa: Jos tunnet olosi epämukavaksi, huomaat, että suhteesi ei ole niin loistava kuin luulit, tai et pysty edes vatsaamaan kumppanisi ajatusta toisen kanssa, avoin suhde ei ehkä ole oikea sinulle , sanoo Sheff.
Kuinka pyytää avointa suhdetta
Jos sinä tehdä Päätä keskustella, Sheff usein kehottaa ihmisiä käyttämään jotain mediassa - lukemaasi artikkelia tai näkemääsi ohjelmaa - hyppypisteenä. Kysy kumppaniltasi, mitä he ajattelevat aiheesta tai jos he ovat koskaan kuulleet siitä testatakseen vedet, hän sanoo.
Ole haavoittuva, selkeä ja sitkeä - ja kykene myös säätelemään tunteitasi, jos et saa odotettua tai haluamaasi vastausta, Zapien sanoo.
Jos molemmat päättävät, että se kannattaa tutkia, muista tarkistaa itsesi ja kumppaneidesi kanssa ajoittain varmistaaksesi, että järjestely toimii edelleen, sanoo Zapien, joka suosittelee myös turvallisen seksin harjoittamista.
Usein pariskuntien on neuvoteltava uudelleen ehdoista, koska ei-yksiavioisuus ei aina toimi odotetulla tavalla, Sheff toteaa. Entä jos et aio rakastua, mutta sitten teet niin? Tai entä jos luulet olevasi kateellinen, ja sitten olet? Nämä ovat odottamattomia ongelmia, joita syntyy, Zapien sanoo.
Pelisuunnitelma - ja kyky olla joustava ja avoin keskustelulle - auttaa pitkällä aikavälillä.
