Getty Images Noin joka seitsemäs amerikkalainen kokee migreenin sykkivän, sykkivän ja tuskallisen tuskan vähintään kerran vuodessa, ja se on yksi johtavista syistä päivystyskäynteihin Yhdysvalloissa. Mutta niin yleisiä kuin ne ovat, monet ihmiset eivät edes ymmärrä, että voimakas päänsärky ovat itse asiassa migreeniä. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kun joku diagnosoi itse sinuspäänsäryn, se on itse asiassa migreeni, joka on huikea 90 prosenttia ajasta.
Siksi migreenin oireiden ymmärtäminen on niin tärkeää. Jos tiedät, että sinulla on ollut migreeni, voit alkaa tunnistaa migreenin laukaisijoita välttääksesi ja tietää, milloin aloittaa hoito migreenin hoitoon .
Migreenipäänsäryn neljä vaihetta
Migreenin merkki, jonka kaikki tietävät, on voimakas päänsärky, mutta siinä on itse asiassa enemmän. Itse asiassa migreenissä on neljä eri vaihetta, jotka voivat alkaa jopa koko päivän ennen kuin laskeudut hyökkäyksen kaivoihin. Et ehkä käy läpi kaikkia migreenivaiheita aina, kun sinulla on sellainen, ja et ehkä koskaan kokenut niitä ollenkaan. Pidä silti silmällä näitä merkkejä.
Vaihe 1: Prodrome
Päivän tai kaksi ennen hyökkäystä voi kehittyä oireita, kuten:
- Jano
- Toistuva virtsaaminen
- Ruoanhimot
- Ummetus
- Kaulan jäykkyys
- Mielialan muutokset
- Usein haukottelu
Vaikka nämä oireet ovat ärsyttäviä, ne voivat toimia varoitusmerkeinä. Tästä voi olla apua, jos sinulla on ollut migreeniä aikaisemmin ja tiedät, että sinun on otettava lääkkeitä (joko lääkärisi määräämiä lääkkeitä tai lääkkeitä, kuten Excedrin), koska sinulla on parempi käsitys siitä, milloin ota lääkitys. Mitä nopeammin hoidat migreeniä, sitä tehokkaampi hoito on todennäköisesti.
Vaihe 2: Aura
Noin joka kolmesta migreenipotilaasta on aura joko juuri ennen päänsärkyä tai sen aikana. Se on yleensä visuaalinen häiriö, ja se voi näyttää värillisiltä valoilta, siksak-kuvioilta, pisteiltä ja prismaefekteiltä, jotka pyrkivät hohtamaan tai tuikkimaan ja siirtymään näkökentän poikki, sanoo Bradley Katz , MD, neurosilmälääkäri Utahin yliopiston Moran Eye Centerissä, joka on erikoistunut migreeniin liittyvän valoherkkyyden hoitoon. Siellä on yleensä myös pieni sokea piste. Jos ajoit migreeni -auran kanssa, sinun täytyy vetäytyä ja odottaa sen kulkua.
Voi myös olla hajuauraa, jossa luulet haistavasi jotain pahaa ja kemiallista, tohtori Katz sanoo. Se ei ole kaikki: toiset voivat yhtäkkiä hämmentyä, saada vaikeuksia puhua tai ajatella sanoja tai kokea tunnottomuutta tai pistelyä kehon toisella puolella-aivohalvauksen kaltaisia oireita. ' Aura voi kestää 20–60 minuuttia, ja sillä on taipumus alkaa vähitellen ja sitten rakentaa.
Vaihe 3: Hyökkäys
❗️Pulssi, sykkivä päänsärky
Migreeni voi joskus olla lievää, mutta usein se aiheuttaa voimakasta kipua, joka sykkii tai sykkii. Usein tämä kipu esiintyy vain pään toisella puolella, mutta joskus sitä esiintyy molemmin puolin. Kipu voi kestää keskimäärin neljästä 72 tuntiin, jos sitä ei hoideta, ja siihen voi liittyä näön hämärtyminen ja huimaus tai pyörtyminen. Tämä migreenipäänsärky voi olla satunnaista ja sitä voi esiintyä silloin tällöin, tai se voi olla kroonista ja tapahtua yli 15 päivää kuukaudesta vähintään kolmen kuukauden ajan.
❗️ Pahoinvointia tai oksentelua
Jos tunnet olosi kipeäksi tai heität evästeet yksin päänsärkysi kanssa, sinulla on todennäköisesti migreeni.
❗️Yliherkkyys valoille ja äänille
Kun sinusta tuntuu sokaistavalta tietyntyyppisistä valoista tai äänistä, tuntuu erityisen meluisalta - ja haluat vain käpertyä hiljaiseen, pimeään huoneeseen ja nukkua - hei, migreeni. `` Se on pääasiassa ei-hehkulamppua, keinotekoista sisävaloa, joka ärsyttää migreeniä sairastavia ihmisiä '', sanoo tohtori Katz. 'Tämä voi sisältää loistelamput, tietokoneen näytöt ja ylävalon tyypin, jonka löydät Walmart-, Lowe's-, Home Depot- tai Costco-myymälöistä. koskettaa myös.
Nämä ilmaisevat oireet voivat olla voimakkaita, mikä voi tehdä migreenistä erityisen ärsyttävän päänsäryn. Migreeni on muita päänsärkyjä todennäköisemmin häiritsevä suunnitelmiin tai vastuisiin. Jos esimerkiksi huomaat, että et voi selviytyä esimerkiksi lapsen syntymäpäiväjuhlista pienen kanssa, sinulla on todennäköisesti migreeni.
Vaihe 4: Dromen jälkeinen
Päänsäryn jälkeen saatat saada jotain samanlaista kuin krapula (ajattele: väsynyt olo, huimaus, heikko tai sekava).
Mitä tulee yllä olevaan järjestykseen (prodrome, aura, hyökkäys ja sitten drome), tiedä, että saatat kokea kaikki nämä vaiheet tai ei yhtään-se vaihtelee henkilöstä toiseen. Itse asiassa on jopa mahdollista kehittää aura eikä päänsärkyä. 'Se on paljon harvinaisempaa. Se tapahtuu todennäköisemmin aikuistuessa. Jollakin saattaa olla migreeni -aura ja päänsärky nuorempana ja sitten vain aura vanhetessaan '', sanoo Wade Cooper , DO, Michiganin yliopiston päänsärky- ja neuropaattisen kipuklinikan johtaja Ann Arborissa.
Milloin soittaa lääkärille migreenistäsi
Jos et saa tyydyttävää helpotusta käsikauppalääkkeistä ja elämäntapamuutoksista tai jos käytät käsikauppalääkkeitä enemmän kuin 10-15 kertaa kuukaudessa, keskustele ensisijaisen terveydenhuollon lääkärisi kanssa päänsärkyistäsi.
'Päänsärkyjen arviointi alkaa yleensä perusterveydenhuollon lääkäriltä, joka arvioi, onko potilaalla yleinen päänsärky tai jotain vakavampaa', sanoo Santiago Mazuera Mejia , Neurologi, Sandra ja Malcolm Berman Brain & Spine Institute, LifeBridge Health, Baltimore, Maryland. 'Perusterveydenhuollon lääkärit näkevät usein edelleen ihmisiä, joilla on harvinainen migreeni. Kuitenkin, jos jossain vaiheessa tarvitaan monimutkaisempia hoitoja, potilaat menevät yleensä neurologien ja päänsärkyasiantuntijoiden luo, joilla on lisäkoulutusta ennaltaehkäiseviin ja akuuteihin sekä ei -lääketieteellisiin hoitoihin. ''
On tärkeää, että lääkäri arvioi sen, koska lääkkeiden ottaminen liian usein voi joskus johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin (kuten maksavaivoihin) tai aiheuttaa päänsärkyä useammin.
On hyödyllistä pitää päiväkirjaa, jos sinulla on migreeniä, koska saatat löytää laukaisevia tekijöitä, jotka voivat kertoa sinulle parhaiten sopivan hoidon. Kirjoita muistiin, mihin aikaan migreenisi esiintyy, kuinka kauan se kestää, kuinka nukuit edellisenä iltana, mitä söit/joit sinä päivänä ja milloin, miltä sinusta tuntui sinä päivänä jne. Tuo sitten nämä tiedot lääkärillesi.
Vinkki: Pidä päiväkirjaa migreenistäsi. Se voi auttaa sinua löytämään omat henkilökohtaiset laukaisusi.
Ja kysy perheenjäseniltäsi yllä olevista erityisistä oireista nähdäksesi, onko kukaan heistä koskaan kokenut migreeniä, koska tutkijat uskovat, että siihen voi olla geneettinen syy. Lääkärisi haluaa myös tietää sen. Muista, että on mahdollista, että sukulaisesi omistaa oli migreeni, mutta ei vain koskaan tiennyt, miten niitä kutsuttiin. Valitettavasti monet migreenit jäävät diagnosoimatta ja hoitamatta. Hyvä uutinen on, että on olemassa monia migreenin hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua löytämään merkittävää helpotusta.
Jos sinulla on jokin seuraavista päänsärkyoireista, mene heti ensiapuun, koska nämä voivat olla merkkejä vakavammasta lääketieteellisestä ongelmasta.
- Päänsärky, joka ilmenee päävamman jälkeen, etenkin sellainen, joka muuttuu yhä vakavammaksi
- Päänsärky, joka pahenee, kun yskit, rasitat tai harjoittelet itseäsi
- Äkillinen, voimakas päänsärky, joka tuntuu ukkonen
