Popeyes vs. Chick-fil-A Chicken Sandwich: Ravitsemusterapeutit punnitsevat kaloreita

Selvitä Enkeli

popeyes kana voileipä kalorit Chick-Fil-A / Popeyes
  • Muutama viikko sitten Popeyes esitteli kaikkien aikojen ensimmäisen kanavoileivänsä, joka sai paljon jännitystä verkossa.
  • Tällä viikolla Popeyes, Chick-fil-A, heidän faninsa (ja kirjaimellisesti kaikki muut) joutuivat Twitter-sotaan, jonka kana-voileipä hallitsi korkeinta.
  • Maun lisäksi meidän piti kysyä: Kuinka Popeyesin kana-voileipäravitsemus ja kalorit kasautuvat Chick-fil-A: ta vastaan? Ravitsemusterapeutit painavat.

    Ihmisillä on vahvoja mielipiteitä suosikki pikaruoastaan, ja tämä oli erittäin ilmeistä tällä viikolla sen jälkeen, kun Popeyes, Chick-fil-A, ja heidän faninsa joutuivat Twitter-sotaan, jonka kana-voileipä hallitsi korkeinta.



    Muutama viikko sitten Popeyes esitteli ensimmäistä kertaa kanan voileivänsä, yksinkertaisesti nimeltään Popeyes Chicken Sandwich. Voileivässä on herkullinen kirnupiimäpuristettu ja käsin paneroitu valkoista lihaa sisältävä broilerinfilee, joka tarjoillaan voisella, paahdetulla brioche-pullalla, jossa on kaksi tynnyrissä suolattua suolakurkkua ja vieraiden valitsema klassinen majoneesi tai mausteinen Cajun-levite lehdistötiedotteen mukaan. Kuulostaa aika herkulliselta, eikö?



    No, Chick-fil-A on omistanut kanamarkkinat vuosia, ja ihmiset ovat luonnollisesti vertailleet klassista kanavoileiväänsä Popeyesin uuteen valikkovaihtoehtoon.

    Tässä Twitter-sota tulee. Chick-fil-A ampui ensimmäisen laukauksen tweetillä maanantaina, jossa sanottiin: Pulla + kana + suolakurkku = kaikki ❤ alkuperäiselle.

    Popeyes ei selvästikään aio päästää sitä liukumaan, joten he lainasivat Chick-fil-A: n viestiä ja kirjoittivat ... kaikki hyvin? (Yhteinen huokaus!)



    Ihmiset menettivät sen täysin kommenteissa, vannoivat uskollisuutta suosikkivoileivälleen ja nauroivat kaiken naurettavuudesta. Tässä on vain muutama esimerkki:



    Wendy's hyppäsi jopa riitoihin, kun Y'all täällä taisteli siitä, kenellä näistä hölmöistä on toiseksi paras kana -voileipä, eikä Popeyes ollut vaikuttunut. Kuulostaa siltä, ​​että joku söi juuri meidän keksejä. Koska näytit janoiselta, he vastasivat.

    Vau!

    Ilmeisesti maku on subjektiivista, mutta me vain oli mennä sinne: Kuinka nämä kanavoileivät pinoavat toisiaan kaloreiden ja ravitsemuksen suhteen? Pyysimme ravitsemusterapeutteja punnitsemaan - ja heillä oli varmasti ajatuksia.

    Popeyes -kana -voileipäkalorit

    Tiedottaja Popeyes vahvisti Prevention.comille, että heidän kanavoileipä sisältää 690 kaloria , mutta valitettavasti meillä ei ole vielä tarkkoja tietoja rasvasta, natriumista, kuidusta tai proteiinista.

        Chick-fil-A-kana-voileipä kalorit ja ravitsemus

        Jos syöt Chick-fil-A-kanavoileivän, katsot tätä, ravitsemuksellisesti . Vaikka se on ei vahvistettu , on turvallista olettaa, että Popeyesilla on hieman samanlainen meikki (anna tai ota kussakin luokassa), koska se on myös paistettua ja kaloreita korkeampaa.

        • Kalorit: 440
        • Rasvaa: 19 grammaa
        • Tyydyttynyt rasva: 4 grammaa
        • Natrium: 1590 milligrammaa
        • Kuitu: 3 grammaa
        • Proteiini: 31 grammaa

          Joten mikä kana -voileipä sinun pitäisi valita?

          Otetaan vain tämä pois tieltä: Kumpikaan näistä ei ole terve (eivätkä väitä olevansa). Puhtaasti ravitsevasta näkökulmasta katsottuna, ellei yritä laihduttaa, kumpikaan näistä voileipistä ei voita palkintoja, sanoo Scott Keatley, RD, Keatleyn lääketieteellinen ravitsemusterapia . Molemmat voileivät ylittävät päivän suositellun natriumpitoisuuden, ja ollakseni täysin rehellinen, kumpikaan ei täytä sinua niiden sisältämien kalorien määrästä.

          Mutta jos sinun täytyi valita yksi, Chick-fil-A-kana-voileipä on terveellisempi vaihtoehto, sanoo Julie Upton, MS, RD, ravitsemussivuston perustaja Ruokahalu terveydelle . 440 kaloria, useimmat ihmiset voivat nauttia Chick-fil-A-voileivän ilman, että he puhaltavat päivittäisiä kalori- ja rasvabudjettejaan, hän sanoo.

          Täydellisessä maailmassa ravitsemusterapeutit antaisivat sinun ohittaa molemmat voileivät ja valita jotain terveellisempää. Keatley suosittelee kokeilemaan Chick-fil-A Grillattu kana-voileipä (ilman hunajaa paahdettua BBQ -kastiketta) tai Popeyesin Cajun -kalafilee joka pakkaa natriumkategorian muurin, mutta on alle puolet kanavoileivän kaloreista.

          Tietenkin, jos sinä Todella Jos haluat saada yhden näistä kanavoileipistä, mene siihen (kuulemme, että molemmat ovat melko maukkaita!) - ja muista punnita keskustelua siitä, mikä on suosikkisi. Jos sinulla on sellainen täällä tai siellä syödessäsi muuten ravintoaineita sisältävää ruokavaliota, ei todennäköisesti torpedoi terveellisiä ruokailutavoitteitasi.


          Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tukemista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä . Lisää hauskaa seuraamalla meitä Instagram .