Starbucksilla on uusi kirkkaan vaaleanpunainen lohikäärmejuoma - näin ravitsemusterapeutit ajattelevat

• Starbucks on ilmoittanut, että heidän kirkkaan vaaleanpunainen Dragon Drink on pysyvä lisä heidän ruokalistaansa.
• Dragon Drinkin ainesosia ovat lohikäärmehedelmät, erilaiset hedelmämehut ja maut sekä kookosmaito.
• Ravitsemusterapeutit selittävät, onko Dragon Drinkin kokonaisravinto terveellistä ja paras tapa nauttia siitä.

Starbucks on omistanut Instagramin arvoiset juomamarkkinat viime aikoina, ja he tuovat nyt markkinoille uuden juoman, joka näkyy varmasti syötteessäsi koko kesän. Sitä kutsutaan Dragon Drinkiksi - ja se on kirkkaan vaaleanpunainen.

Tämä ei kuitenkaan ole toinen Unicorn Frappuccino: Dragon Drink on pysyvä lisä Starbucks -valikkoon. Ihmiset hurraavat siitä verkossa ja huomaavat, että se on jo myyty monissa paikoissa - mutta mitä tarkalleen ottaen on järkyttävän vaaleanpunaisessa juomassa? Täällä ravitsemusterapeutit tarkastelevat lähemmin sen ravitsemusprofiilia.

Mitä Starbucks Dragon Drink sisältää?

Dragon Drink on täynnä lohikäärmehedelmiä, joten se on hieno nimi. Ainesosiin kuuluu hedelmämehua, jossa on mango- ja lohikäärmehedelmän makuja, sekä kauha todellisia lohikäärmehedelmiä, Starbucks sanoo. verkkosivusto . Juomaa ravistetaan myös kookosmaidolla ja jäällä, ja se sisältää kofeiinia ja kookospähkinää.

Dragon Drink ravitsemus

Starbucks on myös julkaissut ravitsemustietoja uudesta juomastaan. Tässä on mitä voit odottaa, jos tilaat tuulettimen:

• 190 kaloria
• 4,5 grammaa rasvaa (4 grammaa rasvaa)
• 37 grammaa hiilihydraatteja (1 g kuitua)
• 33 grammaa sokeria
• 1 gramma proteiinia
• 70-85 mg kofeiinia

Onko lohikäärmejuoma terveellistä?

Olet luultavasti jo tietoinen siitä, että useimmat Starbucksin tarjoamat vaaleanpunaiset juomat eivät ole aivan terveellisiä ruokia, ja sama pätee myös täällä. Se on tonnia sokeria eikä paljon proteiinia puskuroimaan tätä sokeria, sanoo New Yorkissa toimiva rekisteröity ravitsemusterapeutti Jessica Cording . Ylimääräiset kalorit eivät anna sinulle paljon ravintoarvoa.

Ongelma kaiken sokerin ja ei paljon proteiinin kanssa on se, että se voi aiheuttaa verensokerisi piikin ja sitten kaatua, jolloin sinusta tuntuu pyyhitty ja nälkäinen pian sen jälkeen, kun olet juonut sen, Cording selittää.

Gina Keatley, CDN harjoitti New Yorkissa, sai ystävän kokeilemaan juomaa ja sanoo, että se ei maistu liian makealta, vaikka se onkin sokeripommi. Tämä on toinen Starbucksin erikoisjuoma, joka on erittäin maukasta, mutta sitä on pidettävä herkkuna eikä päivittäisenä juomana, hän sanoo. Tämä pätee erityisesti, jos haluat nauttia Starbucks -juomasi leivonnaisen kanssa, mikä voi todella ladata kaloreita ja sokeria.

Starbucks todella tarjoaa Dragon Drinkin trenta -koossa (joka on venttiilikokoa suurempi), ja se on mahtava 270 kaloria juomaa kohti. Se on melkein kuin miniruoka, Cording sanoo. Samaa kalorimäärää varten sinulla voisi olla todellisia viipaloituja lohikäärmehedelmiä, joissa on jonkinlaista proteiinia, kuten jogurttia tai munia.

Mikä on terveellisin tapa nauttia lohikäärmejuomasta?

Jos haluat saada tämän erikoishoitoksi, se on hyvä, Keatley sanoo. Hän suosittelee vain pyytämään Starbucksilta puolet siitä, kuinka paljon lohikäärmehedelmiä he laittavat sinne (mistä paljon sokeria tulee), ja tilaamaan korkean koon (100 kaloria ja 18 grammaa sokeria). Jos haluat vähentää juomassa olevien kalorien määrää, voit myös vaihtaa kookosmaidon rasvattomaan maitoon, hän sanoo.

Jos haluat täydellisen kokemuksen, Cording ehdottaa, että jaat Dragon Drinkisi ystävällesi, jotta voit nauttia muutaman siemailun. Näin jokainen saa maun nähdäkseen, mistä hälystä on kyse, hän sanoo.

Ja jos olet todella huolissasi sokerista? Pidä kiinni näistä terveitä Starbucks -tilauksia sen sijaan.

Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tukemista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä . Lisää hauskaa seuraamalla meitä Instagram .