Huonoimmat kemikaalit ikinä Voittoa tavoittelematon ympäristötyöryhmä (EWG) ja Keep a Breast Foundation -säätiö soittavat hälytyskelloja hormonitoimintaa häiritsevien kemikaalien terveysuhkasta. Noin 80000 päivittäistavaroissa käytettävästä kemikaalista noin 1300 katsotaan hormonitoimintaa häiritseviksi aineiksi, joita kutsutaan myös hormonihäiriöiksi. Voittoa tavoittelemattomat järjestöt julkaisivat juuri raportin, jossa esiteltiin 'Likainen tusina', luettelo hormonitoimintaa häiritsevistä aineista, joka korostaa pahinta pahimmasta - ja niitä, joille altistut todennäköisimmin joka päivä.
Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää.
Bisfenoli A tai BPA Mitä se tekee: Ehkä markkinoiden laajimmin tutkittu hormonaalinen haitta -aine, BPA alkoi itse asiassa 1930 -luvulla synteettisenä estrogeenina, joka annettiin naisille. Joten ei ole yllättävää, että tämän hormonaalisen kemikaalin on havaittu toimivan kuin estrogeeni, ja nykyiset altistustasot johtavat esimerkiksi miesten siittiöiden tuotannon vähenemiseen, tyttöjen varhaiseen murrosikään ja hedelmällisyysongelmiin molemmilla sukupuolilla tai että eläinkokeet ovat yhdistäneet sen suuremmat mahdollisuudet keskenmenoon. BPA häiritsee myös metabolisia hormoneja ja sillä on rooli sydänsairauksissa, liikalihavuudessa ja diabeteksessa.
Mistä löytyy: BPA: ta löytyy elintarvikepurkkien vuorauksista, ja sitä käytetään kuittien pinnoitteena. Kemikaalia käytetään edelleen joissakin muovituotteissa ja myös palonestoaineena, mutta koska ei ole lakeja, jotka velvoittavat yrityksiä paljastamaan BPA: n käytön, on mahdotonta tietää kaikkia paikkoja, joissa lähes 3 miljardia puntaa vuosittain tuotettu kemikaali loppuu.
Helpoin tapa välttää se: Valitse tuoreista, jäädytetyistä tai kotitekoisista versioista suosikkisäilykkeistäsi. Voit myös rajoittaa lisävalotuksia hylkäämällä tarpeettomat kuitit ostoksilla.
Dioksiinit Mitä he tekevät: Dioksiinien ja dioksiinien kaltaisten yhdisteiden, kuten PCB -yhdisteiden ja torjunta -aine DDT: n tiedetään aiheuttavan syöpää, mutta niitä pidetään myös yhtenä myrkyllisimmistä ihmisille tunnetuista kemikaaliluokista. Hormoneihin liittyvistä vaikutuksistaan: heikentynyt hedelmällisyys, diabetes, endometrioosi, immuunijärjestelmäongelmat, alentuneet testosteronitasot, keskenmenot ja heikentynyt siittiöiden määrä ja laatu.
Mistä niitä löytyy: Yhdyskuntajätteen polttaminen tuottaa suuria määriä, mutta paperin ja puumassan kemiallinen valkaisu aiheuttaa suuria määriä ilmassa ja vedessä. Dioksiinit kerääntyvät eläinten rasvakudoksiin ja ovat erittäin yleisiä ruoan saannissa.
Helpoin tapa välttää ne: Vähennä rasvaisen lihan ja maitotuotteiden kulutusta.
Atratsiini Mitä se tekee: Suurin osa tutkimuksesta atratsiinin hormonien jäljittelevistä vaikutuksista on tehty kaloilla ja sammakoilla. Kummallinen tieteiskirjallisuuden tapaan kemikaali saa uroskalot ja sammakot muuttumaan naaraiksi. Ihmisiin tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että torjunta -aine lisää hedelmättömyyttä aiheuttavien geenien aktiivisuutta.
Mistä löytyy: Atratsiini on toiseksi eniten käytetty rikkakasvien torjunta -aine Yhdysvalloissa (Roundupin vaikuttavan aineen glyfosaatin jälkeen) ympäristönsuojeluviraston (EPA) mukaan, ja 86% siitä käytetään maissiin.
Helpoin tapa välttää se: Mene orgaaniseksi! Luomuviljelijät eivät saa käyttää myrkyllisiä synteettisiä rikkakasvien torjunta -aineita, kuten atratsiinia. Ja syö vähemmän lihaa. Huolimatta maissin maineesta useiden jalostettujen elintarvikkeiden ainesosien rakennuspalikkana, 80% Yhdysvalloissa kasvatetusta maissista myydään sekä kotimaassa että kansainvälisesti eläinrehuna National Corn Growers Associationin mukaan, joten rikkakasvien torjunta-aine on läsnä niiden lihassa eläimet teurastetaan.
Ftalaatit Mitä he tekevät: BPA: n tavoin ftalaatit ovat olleet viime vuosina paljon tutkittuja, kun tutkimukset ovat osoittaneet, että korkean ftalaattialtistuksen saaneista naisista syntyneet pojat kärsivät sukupuolielinten poikkeavuuksista. Kemikaalit häiritsevät testosteronia ja estradiolia, joka on rintojen kehitykseen vaikuttava hormoni. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rintasyöpää sairastavilla naisilla on korkeammat tietyntyyppiset ftalaatit kuin syöpävapailla naisilla.
Mistä niitä löytyy: Ftalaatteja käytetään lukuisissa kuluttajatuotteissa: lattiapäällysteissä, suihkuverhoissa, synteettisessä nahassa ja muissa PVC -vinyylistä valmistetuissa tuotteissa, joissa ftalaatteja käytetään pitämään muovi joustavana; kaikissa tuotteissa, joissa on synteettinen tuoksu, joissa ftalaatteja käytetään hajun hajoamisen estämiseksi; ja kynsilakat, maalit ja huonekalujen viimeistelyt, joissa ftalaatit estävät materiaalien hakeutumisen. Niitä on myös havaittu joissakin muovipakkauksissa ja elintarvikeastioissa sekä torjunta -aineissa.
Helpoin tapa välttää ne: Vältä kaikkea synteettisellä tuoksulla, sano 'EI!' vinyylituotteisiin ja säilytä ruoka aina lasi-, keramiikka- tai ruostumattomasta teräksestä valmistetuissa astioissa.
Perkloraatti Mitä se tekee: Perkloraatti voi häiritä kilpirauhasen toimintaa, rauhanen, joka säätelee aineenvaihduntaa sääteleviä hormoneja. Kemikaali, rakettipolttoaineen komponentti, heikentää kilpirauhasen kykyä ottaa vastaan jodia, jota rauhanen tarvitsee toimiakseen kunnolla.
Mistä löytyy: Perkloraattikontaminaatiota esiintyy kaikkialla, missä raketteja testattiin, valmistettiin tai purettiin, ja sitä käytetään ilotulitteissa ja turvahälyttimissä. Se huuhtoutuu maaperästä ja joutuu pohjaveteen, mutta kukaan ei tiedä, kuinka kauan tämän pysyvän myrkyllisen kemikaalin hajoaminen kestää. Olet todennäköisesti altistunut perkloraatille ruoan kautta; munat, maitotuotteet, hedelmät ja vihannekset sisältävät eniten. Vesi on toinen altistumisen lähde tietyillä alueilla asuville ihmisille. EPA arvioi, että 20 miljoonaa amerikkalaista asuu alueilla, joilla juomavedessä on liikaa epäpuhtauksia.
Helpoin tapa välttää se: Kemikaalia on lähes mahdotonta välttää elintarvikkeissa, ja sen poistavat vesisuodattimet ovat kalliita. EWG suosittelee saamaan hyviä määriä jodia, joka voi parantaa kilpirauhasen toimintaa myös perkloraatin läsnä ollessa. Jodisoitu suola on hyvä lähde, samoin kuin äyriäiset, rakkolevä ja ruoho-ruokitut maitotuotteet.
Palonestoaineet Mitä he tekevät: Nämä myrkylliset, kaikkialla esiintyvät kemikaalit tunnetaan parhaiten vaikutuksestaan kilpirauhaseseen ja naisten hedelmättömyyteen. Koska kilpirauhashormonit vaikuttavat myös aivoihisi, yhden palonestoaineen luokan, joka tunnetaan nimellä PBDE, uskotaan vaikuttavan lasten älykkyysosamäärään, minkä vuoksi monet tämän luokan kemikaalit on kielletty tai poistetaan asteittain käytöstä. Käytettävät korvaavat aineet ovat kuitenkin yhtä myrkyllisiä ja niillä on sama biologinen aktiivisuus kuin organofosfaattisilla torjunta -aineilla.
Mistä niitä löytyy: Huonekalut, mattopehmusteet ja jopa vauvan hoitotyynyt sisältävät niitä. Oletetaan, että kaikki kotona - ja toimistossasi ja autossasi -, joka sisältää polyuretaanivaahtoa, sisältää myös palonestoaineita. Muita suuria altistumislähteitä ovat elektroniikka: televisiot, tietokoneet, matkapuhelimet ja videopelikonsolit.
Helpoin tapa välttää ne: Pöly ja imu usein. On lähes mahdotonta välttää palonestoaineita, koska niitä käytetään laajasti, joten puhdistus on paras puolustuksesi. Palonestoaineet sitoutuvat pölyyn, kun huonekalut, auton istuintyynyt ja elektroniikka, jossa niitä käytetään, hajoavat.
Johtaa Mitä se tekee: Huolimatta pitkästä luettelosta lyijyyn jo liittyvistä terveysongelmista, tutkijat paljastavat yhä enemmän, mukaan lukien se, että lyijy häiritsee stressitasoja sääteleviä hormoneja EWG: n mukaan.
Mistä löytyy: Lyijypohjainen maali on edelleen suuren yleisön suurin altistumislähde tälle myrkylliselle metallille. Mutta se myös kääntyy juomaveteen vanhoista putkista ja jopa uusista messinki- tai kromisekoittimista (mukaan lukien sääntelyn aukko , joissa on merkintä 'lyijytön'). Katso 6 ohuet lyijyn lähteet muissa odottamattomissa paikoissa tämä raskasmetalli vaanii.
Helpoin tapa välttää se: Hanki lyijyä poistava vedensuodatin ja syö terveellisesti. EWG: n mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisesti syövät ihmiset imevät vähemmän lyijyä. Mutta jos kunnostat vanhempaa kotia, sinun on ehdottomasti soitettava lyijykorjausammattilaiselle, jonka löydät tässä .
Arseeni Mitä se tekee: Vaikka arseeni tunnetaan parhaiten kyvystään aiheuttaa ihon, virtsarakon ja keuhkojen syöpiä, ei ole muita elementtejä tai kemikaaleja, joiden tiedetään aiheuttavan niin monia terveysongelmia kuin arseeni, Dartmouth Toxic Metals Superfund -tutkimusohjelman mukaan. sisältää endokriinisiä ongelmia. Arseenin on havaittu häiritsevän estrogeeni-, progesteroni- ja testosteronireseptoreita, mukaan lukien hormonit, jotka säätelevät aineenvaihduntaa ja immuunijärjestelmääsi.
Mistä löytyy: Centers for Disease Control sanoo, että ruoka ja vesi ovat tärkeimmät altistumislähteesi; arseenia käytettiin historiallisesti torjunta -aineissa ja sitä esiintyy luonnossa maaperässä. Kuluttajaraporttien viimeaikaiset testit ovat osoittaneet korkean metallipitoisuuden riisissä sekä omena- ja rypälemehuissa, ja Johns Hopkinsin kansanterveyskoulu on havainnut korkeita pitoisuuksia tehtaalla kasvatetussa kanassa. Vaikka ne poistetaan vähitellen, arseenipohjaisia lääkkeitä lisätään kananrehuun epäorgaanisissa kanataloissa.
Helpoin tapa välttää se: Arseenin poistamiseen sertifioidut vesisuodattimet voivat saada sen pois vedestäsi. Sen välttäminen ruoassa on vaikeampaa, koska ei ole mitään keinoa tietää, mitkä elintarvikkeet sisältävät korkeita määriä. Kuluttajaraportit suosittelee rajoittamaan riisin kulutuksen kahteen annokseen viikossa ja vaihtamaan jyviäsi sekä syömään kokonaisia hedelmiä hedelmämehujen juomisen sijaan. Ja pysy luomukanassa, joka kasvatetaan arseenittomalla rehulla.
Elohopea Mitä se tekee: Toinen metalli, joka kaksinkertaistaa vauriot, elohopea on voimakas neurotoksiini, joka heikentää lasten älykkyyttä. Mutta EWG havaitsi, että se sitoutuu myös hormoniin, joka säätelee naisten kuukautiskiertoa ja ovulaatiota, ja se vahingoittaa haiman soluja, jotka tuottavat insuliinia, verensokeria säätelevää hormonia.
Mistä löytyy: Elohopeaa esiintyy pääasiassa merenelävissä, ja se tulee ympäristöön teollisista lähteistä, joista suurimmat ovat hiilivoimaloita.
Helpoin tapa välttää se: Pidä kiinni vähä elohopeaa sisältävistä merenelävistä, kuten villistä Alaskan lohesta ja viljellystä taimenesta, sekä ravintoketjussa alhaisilla merenelävillä, kuten sardiinilla ja sardellilla. Yleensä mitä pienempi kala, sitä vähemmän se on saastunut.
Lisää ennaltaehkäisystä: 12 Kalaa, joita ei koskaan syö
Perfluoratut kemikaalit tai PFC -yhdisteet Mitä he tekevät: PFC -yhdisteitä - jotka tunnistat kauppanimillä Teflon ja Stainmaster - on tutkittu eniten niiden vaikutuksen vuoksi kilpirauhasen toimintaan ja niiden yhteyteen kilpirauhasen vajaatoimintaan. Kemikaalien uskotaan myös aiheuttavan hedelmättömyyttä sekä miehillä että naisilla. Yksi mahdollinen syy tähän, ainakin naisilla, tulee viimeaikaisista eläintutkimuksista, jotka viittaavat siihen, että kemikaalit estävät naisen munasarjoja tuottamasta munia.
Mistä niitä löytyy: PFC-yhdisteitä käytetään tekemään kattiloista ja pannuista tarttumattomat ja vaatteistasi, verhoilukankaasta, matoista, repuista ja takkeista vettä ja tahroja hylkivä. Kemikaaleja käytetään myös rasvan hylkimiseen elintarvikepakkauksissa, kuten pizzalaatikoissa, pikaruokakääreissä, mikroaaltouunipopkornipusseissa ja lemmikkieläinten ruokakasseissa.
Helpoin tapa välttää ne: Vältä kaikkea edellä mainittua! Pidä silmällä kaikkea, joka käyttää Gore-Texiä, Stainmasteria tai Teflonia, kaikkia PFC-yhdisteitä sisältävien kemiallisten seosten tavaramerkkejä. Ja soita valmistajille kyseenalaistamaan heitä PFC -yhdisteiden käytöstä aina, kun he mainostavat tuotteita vettä hylkivinä; Jotkut ovat siirtyneet polyuretaanipinnoitteisiin, mikä aiheuttaa vähemmän terveysongelmia.
Fosfaattorgaaniset torjunta -aineet Mitä he tekevät: Näiden neurotoksisten hyönteismyrkkyjen hajoamistuotteet on yhdistetty alhaisempiin testosteroni- ja muihin sukupuolihormoneihin Pesticide Action Networkin Pohjois -Amerikan mukaan. Äidit, jotka ovat altistuneet organofosfaateille raskauden aikana, kokevat myös kohonneita kortisolipitoisuuksia (stressihormoni), mikä voi lisätä keskenmenon, preeklampsian ja lapsen kehityshäiriöiden riskiä.
Mistä niitä löytyy: Orgaaniset fosfaatit ovat yksi yleisimmin käytetyistä hyönteismyrkkyistä Yhdysvalloissa, ja niitä esiintyy monenlaisissa viljelykasveissa.
Helpoin tapa välttää ne: Mene orgaaniseksi! Luomuviljelijät eivät saa käyttää peltoillaan synteettisiä torjunta -aineita, kuten organofosfaatteja.
Glykolieetterit Mitä he tekevät: Nämä kemikaalit liittyvät lukuisiin terveysongelmiin, mutta hormonien osalta ne ovat huonoja kavereiden uimareille. Kemikaalit heikentävät siittiöiden liikkuvuutta.
Mistä niitä löytyy: Glykolieetterit ovat liuottimia, joita käytetään monenlaisissa teollisissa sovelluksissa. Mutta todennäköisimmin kohtaat ne kuivapesupalveluiden sekä henkilökohtaisten hoitotuotteiden ja puhdistusaineiden kautta.
Helpoin tapa välttää ne: Vältä vaatteiden kuivapesua (useimmat kankaat voidaan pestä yhtä helposti käsin) ja tee itse puhdistusaineita (tässä kahdeksan suosikkireseptimme ). Myös etsiä EWG: n Skin Deep -tietokanta löytää henkilökohtaisia hoitotuotteita ilman näitä haitallisia ainesosia.
Seuraava8 outoa terveyshyökkäystä käsilläsi
