Hienoja temppuja kesäksi Kesällä on kyse kauneusrutiinin keventämisestä - hylkää säätiösi ja punastu yksinkertaisella pronssi pyyhkäisyllä ja anna lukkojesi alistua luonnollisille aalloilleen. Kääntöpuoli lämpimän sään nappaamattomaan helppouteen on sen kyky saada koko ulkoasu, hyvin, sulamaan. (Katso nämä 5 sulamiskestävää ripsiväriä!) '' Haitalliset UV-säteet ovat ilmeisin syyllinen ryppyjen ja ruskeiden pilkkujen syntymiseen, mutta ne voivat myös saada ihon ja hiukset näyttämään kuivilta, joten näytät ikäiseltäsi vanhemmalta '', ihotautilääkäri sanoo David H. McDaniel, MD, johtaja Anti-Aging Research Institute Virginia Beach, VA. Puhumattakaan korkea kosteus ja kuumuus voivat aiheuttaa hiusten rakennetta (hei, pörröisyyttä!) Ja väriä (hei, messinki!).
Keskustelimme johtavien ihotautilääkäreiden kanssa ja kaivimme tutkimuksen ja tuotteiden vuoren läpi tarjotaksemme kesäystävällisiä vinkkejä, joiden ansiosta jokainen osa näyttää upealta ja nuorelta koko kauden.
Lisää f Huoneen ehkäisy: Kesän hiusongelmasi, ratkaistu!
1. Kokeile aurinkosuojapilleriä Laajan spektrin SPF 30-aurinkovoiteen päivittäisen käytön lisäksi tehosta UV-suojaasi ottamalla antioksidanttilisä, kuten Heliocare (63 dollaria 60; dermstore.com ) tai SunPill (20 dollaria 30; sunpill.com ). Miamin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkimukset osoittavat, että näiden pillereiden saniainenuute vähensi merkittävästi UVA-säteilyn aiheuttamia DNA-vaurioita, jotka johtavat ryppyyn ja ruskeisiin pilkkuihin. (Katso lisää tapoja estää ruskeita pilkkuja.)
Parhaan tuloksen saamiseksi pistä yksi joka päivä alkaen viikko ennen kuin suunnittelet hauskaa auringossa. `` Tämä sallii antioksidanttien kertymisen järjestelmään maksimaalisen suojan saamiseksi '', sanoo Leslie Baumann, MD, Miamin yliopiston kosmeettisen lääketieteen ja tutkimuslaitoksen johtaja.
2. Kuori älykäs tapa Vaihda kemiallisen ja mekaanisen kuorinnan päivittäisen käytön välillä. Tämä tekee paremman työn poistaa kuolleet solut, jotka kerääntyvät enemmän ihon pinnalle kesällä, mikä jättää säteilevän hehkun, sanoo Debra Jaliman, MD, apulaisprofessori Mount Sinai School of Medicine. Vaihda AHA-voiteen ja Buf-Puf- tai hankausrakeiden käytön välillä.
3. Kerroshuulirasva SPF: llä Napsauta kaavaa, jonka sisäänrakennettu SPF on vähintään 15, jopa SPF: ää sisältävää huulipunaa tai kiiltoa, jotta voit edelleen suojautua ohentumiselta, kuivuudelta ja auringonpilkkuilta. 'Huulilla ei ole suojaavaa ulkokerrosta, joten ne ovat uskomattoman herkkiä UV -säteille', Baumann sanoo.
Lisää ennaltaehkäisystä: Paras aurinkovoide ihotyypillesi
4. Käytä aurinkovoidetta suojaamaan hiuksiasi hyppysellinen Ennen uintia kampaa säännöllinen aurinkovoidesi säikeesi läpi; tämä muodostaa esteen, joka estää klooria ja suolavettä poistamasta väriäsi ja kuivattamasta hiuksia, LA -kampaaja Jessica Galvan selittää. Pidä hiuksesi terveinä koko kesän näiden 7 Beat The Heat -hiusvinkin avulla.
5. Kokeile kofeiinipakattua apres-aurinkohoitoa Paikallinen kofeiinin tärinä vähentää merkittävästi UV-säteilyn aiheuttamaa karheutta ja ryppyjä hiirissä yhden tutkimuksen mukaan. Uusin havainto osoittaa, että se voi jopa auttaa hillitsemään ihosyöpää tukahduttamalla ATR -proteiinin, joka mahdollistaa syöpää edeltävien solujen selviytymisen ja lisääntymisen. Tutkimus on alustava, mutta noin 1% kofeiinia sisältävän voiteen levittäminen auringonoton jälkeen ei voi vahingoittaa. Kokeile: Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 $ 28; dermstore.com ). Vielä enemmän hyviä uutisia: tämä on vain yksi monista yllättävistä kahvikuurista.
6. Paranna jälkeistä kosteutta Vähennä UV-säteilyn aiheuttamaa kuivuutta auringonvalolta levittämällä puhdas iho kosteusvoiteella ja peittämällä se lämpimällä, kostealla pyyhkeellä 5 minuutin ajan. 'Lämpö aktivoi voiteen ainesosat, mikä pitää ihon joustavana', sanoo New Orleansin ihotautilääkäri Mary P. Lupo, MD, kliinisen ihotautien professori Tulanen yliopistossa.
Lisää ennaltaehkäisystä: Kosteuttava meikki
7. Säästä itseruskettumisesi Vältä retinolia ja AHA: ta sisältäviä kuorivia kuorintoja ja voiteita muutaman päivän ajan itseruskettimesi käytön jälkeen. `` Nämä tuotteet poistavat ihon yläkerroksen ja poistavat värin prosessista '', sanoo Natalie Cupid, New Yorkin Sundara Airbrush Tanning Salonin vanhempi teknikko ja johtaja. (Etkö vieläkään pääse itseruskettumaan? Opi käyttämään täydellistä auringonvalotusta rusketusainetta.)
8. Vahvista kynnet lisäaineella Ota 2,5 mg B -vitamiinia biotiinia päivittäin. '' Tämä lisäosa auttaa estämään murtumista liialliselta suolalle ja kloorille altistumiselta '', sanoo Jin Soon Choi, Jin Soon Natural Hand and Foot Spasin omistaja. Tutkimukset osoittavat, että päivittäinen ravinnon annos lisää kynsien paksuutta 25%, mikä tekee kynnet vähemmän halkeileviksi ja repeytyviksi.
Lisää ennaltaehkäisystä: Mitä kynnet kertovat terveydestäsi
9. Parranajo on tasaisempi Odota vähintään 3 minuuttia suihkussa käymisen jälkeen, ennen kuin kaatat partakoneesi. `` Lämmin vesi pehmentää hiusväliä, mikä mahdollistaa tarkemman leikkauksen ja pitkäkestoisemman sileyden ilman, että iho kärsii '', sanoo King of Shavesin parturi Diane Wood. (Opi lisää tapoja saada ikääntyneet hiukset uudelleen.)
10. Hanki nuorempia käsiä kosteusvoiteella Käytä päivän aikana käsivoidetta, joka sisältää vaalentavaa kojiinihappoa pehmentämään ruskeita täpliä. Kokeile Hollywood Hands Professional -käsittelyä ikääntymistä vastaan 13 dollaria; drugstore.com ). Levitä yöllä käsivoidetta, joka sisältää ihoa kiinteyttävää retinolia, Baumann ehdottaa. Kokeile Aveenoa positiivisesti ikätöntä ihon vahvistavaa käsivoidetta (7 dollaria; aveeno.com ). Käytä myös aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15, koska nämä ainesosat tekevät ihosta herkän.
11. Käytä sandaaleja pitääksesi pohjat pehmeinä Se on houkuttelevaa tähän aikaan vuodesta, mutta vältä paljain jaloin kävelemistä - jopa kotona tai rannalla. 'Lisäpaine aiheuttaa tuskallisia ja epämiellyttäviä kovettumia', kertoo Allison Tangorra, kynsitaiteilija DePasquale the Spassa Morris Plainsissa, NJ. (Hanki salaisuus pehmeille, kauniille jaloille ympäri vuoden.)
12. Spot kohtella näppylöitä vanupuikolla Kun levität bentsoyyliperoksidia epäpuhtauksiin, käytä puuvillapyyhkeen kärkeä sen pyyhkimiseen. Tämä estää lääkitystä poistamasta itseruskettasi, sanoo Nicole Weigand, Beverly Hills Hotel Spa by La Prairien kylpyläjohtaja.
13. Pese hiusrajasi hatun käytön jälkeen Lisääntyneet öljyt voivat jäädä loukkuun hattujen ja päänauhojen alle aiheuttaen aknea otsaasi, sanoo Cheryl Karcher, MD, New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin ihotautien kliininen opettaja. Suorita antibakteerinen pyyhe otsaasi pitkin estääksesi näppylöitä.
Lisää ennaltaehkäisystä: Kuinka estää akne
14. Shampoo ruokasoodalla poistaa savu Suurempi kesäsaaste tarkoittaa enemmän vapaita radikaaleja hiuksen kiillon ja värin poistamiseksi. Poista tylsät jäännökset lisäämällä ripaus ruokasoodaa tavalliseen shampoosi sen sijaan, että käytät kovaa kirkastavaa puhdistusainetta. `` Se huuhtelee kemikaalit poistamatta väriä '', Galvan sanoo. Bonus: Tämä temppu auttaa estämään myös kloorin ja suolaveden aiheuttamia värimuutoksia.
15. Nuku silkkisen tyynyliinan päällä 'Satiininen rakenne estää kitkaa karheuttamasta kynsinauhoja ja tekee hiuksista alttiita lämpimän sään aiheuttamalle pörröisyydelle', sanoo James Corbett, James Corbett Studion omistaja New Yorkissa. Jos olet todella kunnianhimoinen, kääri hiukset silkkihuiviin ennen nukkumaanmenoa.
16. Itseruskettava päästä varpaisiin Jos haluat näyttää pidemmältä ja kevyemmältä, käytä itseruskettavaa kaikkialla, sanoo Dera Enochson, Xan-Tan -yhtiön, joka tekee itseruskettavia, luoja. '' Tasainen väri auttaa pidentymään, mutta vain jalkoihin tai käsivarsiin keskittyminen voi saada sinut näyttämään lyhyemmältä ja paksummalta. '' Hanki kauha turvallisista aurinkottomista parkitsijoista täältä.
17. Poista huokoset papaijalla Sekoita tuore papaija ja levitä puhtaalle iholle 3 minuutiksi. `` Tämä kesän hedelmä sisältää entsyymejä, jotka poistavat huokosia tukkivat kuolleet solut ja jättävät ihon pehmeäksi ja säteileväksi '', Karcher sanoo.
18. Valitse metallittomat hiuspannat Vältä poninhäntäpidikkeitä, jotka on yhdistetty pieneen metallitankoon: ne voivat tarttua hiuksiin ja aiheuttaa halkeamia, varsinkin kun hiukset ovat märät ja heikommat uinnin jälkeen, kertoo New York Cityn Devachan Salonin vanhempi stylisti Rick Mahoney. Etsi sen sijaan siteet, jotka on peitetty kokonaan naarmuuntumattomalla kankaalla. Kokeile Goody Ouchless Elasticsia (3 dollaria; drugstore.com ).
19. Käytä meikkiharjaa lisätäksesi hiusten kiiltoa Shine -tuotteet auttavat palauttamaan menetettyä kosteutta ja kirkkautta lisääntyneestä auringonvalosta ja kuumemmista lämpötiloista, mutta monet sisältävät raskaita silikoneja, jotka voivat painaa hiuksia. Ratkaisu? Suihkuta kiillotussuihke poskipunaharjaasi ja pyyhi sitten hiuksiin. `` Pehmeät harjakset auttavat levittämään tarkkaa, kohdennettua kiiltoa rasittamatta hiuksia '', sanoo Avedan globaalin luovuuden johtaja Antoinette Beenders.
Lisää ennaltaehkäisystä: Kesy Pesky Flyaways
20. Kuori korkokengät suihkussa Maksimoi tulokset sileille ja seksikkäille jaloille käyttämällä hohkakiveä suonen lopussa ja karheissa kohdissa. 'Lisäaika vedessä pehmentää kuolleita soluja ja helpottaa niiden poistamista', Choi sanoo.
21. Valmistele partaveitsi Jos haluat pidentää partakoneesi käyttöikää muutamalla päivällä ja varmistaa tasaisemman ajon, tiputa terään oliiviöljyä, ehdottaa Cindy Barshop, New Yorkin Completely Bare -yhtiön omistaja. '' Öljy estää ruosteen ja tuotteen kertymisen, mikä voi aiheuttaa halkeamia. ''
SeuraavaKaksinkertainen meikki
