muisti/suljin Kun olet tekemisissä hiiva -infektion kanssa, haluat, että kutina ja vuoto poistuvat ASAP: sta - joten tietysti noudatat ahkerasti Monistat -laatikon tai pilleripullon ohjeita. Mutta teetkö tietämättäsi jotain muuta samaan aikaan, mikä lisää epämukavuutta alla? Leah Millheiser, MD, Stanfordin yliopiston naisten seksuaalilääketieteen klinikan johtaja, täsmentää kuusi asiaa, joita sinun tulee välttää infektion pahenemisen estämiseksi. (Paranna koko vartalosi Rodalella 12 päivän maksan detox koko kehon terveydelle .)
anastasiia kazakova/shutterstock
Skinnies ovat edelleen trendikkäitä, mutta tässä tapauksessa haluat mennä toiminnalle muodin yli. 'Monet hiiva -infektioita sairastavat naiset kokevat häpyärsytystä, ja tiukkojen farkkujen käyttö voi lisätä ärsytystä', Millheiser selittää. `` Myös tiukat farkut eivät salli hyvää ilman virtausta emättimeen, mikä lisää sukupuolielinten lämpötilaa ja kosteutta, mikä hiiva kukoistaa. '' Joten tee olosi mukavaksi löysemmällä housumaalilla ainakin muutaman päivän ajan parantumisen aikana.
On parempi odottaa, kunnes infektio selviää; muuten vaarassa ärsyttää vulvovaginal -aluetta entisestään, Millheiser sanoo. Toinen syy pidättäytyä: 'Hiiva voidaan välittää seksuaalisesti kumppanille', hän varoittaa. Jos et ehdi viivyttää, käytä ainakin kondomia.
Emättimesi puhdistaa itsensä. 'Kun nainen suihkuttaa, hän muuttaa negatiivisesti hiivan ja bakteerien herkkää tasapainoa emättimessä. Tämä on järjestely joko hiiva-infektion kehittymiselle tai olemassa olevan infektion pahenemiselle '', Millheiser sanoo. (Katso vielä 9 asiaa, jotka gynekologisi haluaa lopettaa.)
svetislav1944/shutterstock 'Hiiva kukoistaa lämpimässä, kosteassa ympäristössä', Millheiser sanoo. '' Alusvaatteiden käyttäminen, jotka eivät päästä ilmaa sen läpi eivätkä hengitä, lisää infektioriskiä. '' Joten ohita synteettiset materiaalit puuvilla -alusvaatteiden hyväksi ja varmista, että käytät uutta paria aina, kun kastuit tai hikoilet (kuten harjoituksen jälkeen). Samoin kannattaa vaihtaa märkä uimapuku pois mahdollisimman pian.
Vaikka lisätutkimuksia on tehtävä, jotkut tiedot viittaavat siihen, että yksinkertaisten sokerien syöminen saattaa tehdä sinusta alttiimman hiiva -infektioille tai pahentaa nykyisiä oireita. Jos sinulla on taipumus saada hiiva -infektioita paljon, kannattaa ehkä välttää sokeria jonkin aikaa nähdäksesi, onko sillä vaikutusta, Millheiser sanoo.
TO tutkimus julkaistu lehdessä PLOS One havaitsi, että ihmiset, jotka usein söivät yksinkertaisia hiilihydraatteja, olivat alttiimpia saamaan hiivatulehduksia. Ensinnäkin valkoinen leipä, pasta ja vastaavat muuttuvat nopeasti sokeriksi kehossasi. Mutta alkoholi, leipä ja tietyt juustot sisältävät myös hiivaa. `` On tutkittava enemmän elintarvikkeiden kulutuksen ja hiiva -infektioiden välistä suhdetta, mutta infektion aikana kannattaa välttää hiivalla valmistettuja ruokia '', Millheiser sanoo.
