TommL/Getty Images Viisikymmentä miljoonaa amerikkalaista on allergikkoja - ja kärsivätkö he. Jos olet yksi heistä, tiedät kaiken kutisevista, vetisistä silmistä; aivastelu sopii; ruuhkat; ja päänsärkyä. Vaikka useimmilla on allerginen nuha (aka heinänuha), miljoonilla - enimmäkseen lapsilla - on ruoka -allergioita. Ja molemmat lajit ovat nousussa, sanovat asiantuntijat. Tästä kiihtymisestä huolimatta allergiat sanovat, että monet ihmiset eivät täysin ymmärrä, miten parhaiten selviytyä, mikä johtaa tarpeettomaan kurjuuteen. ( Power Nutrient -ratkaisu on ensimmäinen suunnitelma, joka käsittelee lähes kaikkien suurten sairauksien ja terveydentilan perimmäistä syytä; hanki kopiosi tänään!)
Tässä on seitsemän asiaa, jotka allergiat haluavat sinun ymmärtävän.
Älä diagnosoi itseäsi.
Rob Byron/Shutterstock Onko se allergiaa vai vain vilustumista? ”Vilustumiseen liittyy usein kuumetta ja vilunväristyksiä; allergiat eivät ole '', sanoo Beth A. Miller, MD, allergia- ja immunologiaosaston päällikkö Kentuckyn yliopistossa Lexingtonissa. Kaikki kylmät eivät tietenkään aiheuta kuumetta, joten niiden erottaminen voi olla vaikeaa. Jos arvaat väärin, saatat antaa kylmää allergialääkkeellä tai päinvastoin - mikä olisi todennäköisesti turhaa ja ehkä jopa ärsyttäviä sivuvaikutuksia. Samaan aikaan allergioiden huomiotta jättäminen (koska luulet, että se on kylmä tai toivot, että ne vain menevät pois) voi olla vaarallista: 'Hallitsemattomat allergiset nenän oireet voivat johtaa muihin ongelmiin, kuten poskiontelotulehdukseen, välikorvatulehdukseen [astma] ja astmaan' sanoo Miller.
Ruoka-allergiat on vielä tärkeämpää saada oikein, koska parhaimmillaan voit välttää ruokaa tarpeettomasti. Pahimmassa tapauksessa voit syödä jotain, mitä sinun ei pitäisi, ja saada mahdollisesti tappava reaktio. `` Tarvitset oikean diagnoosin ja mahdollisesti reseptin EpiPen -kynälle '', sanoo Martha V.White, MD, tutkimusjohtaja Astman ja allergian instituutti .
Kysy meiltä lääkkeistä, vaikka ne olisivatkin lääkkeitä.
Useimmat allergialääkkeet ovat täysin turvallisia, ja apteekkien hyllyt ovat nyt täynnä reseptivaihtoehtoja. Vaikka et tarvitse Rx: tä näiden saamiseksi, on järkevää kuulla allergologia ennen valinnan tekemistä. Joillakin on sivuvaikutuksia, joista sinun pitäisi tietää, ja jotkut voivat aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten sydänsairaus tai eturauhassyöpä, sanoo Purvi Parikh, MD, allergologi/immunologi Allergia- ja astmaverkosto . (Haluatko mennä luonnolliselle tielle? Nämä luonnolliset allergialääkkeet oikeasti toimii.)
Toinen ongelma, Miller lisää, on se, että monet OTC -kylmä- ja allergialääkkeet ovat monioireisia, joten yksi pilleri saattaa sisältää antihistamiinia sekä kipulääkettä, yskänlääkettä, dekongestanttia ja mukolyyttistä ainetta (ainesosa, joka auttaa karkottamaan limaa). Se on todennäköisesti liikaa, ja niin monien lääkkeiden yhdistäminen lisää sivuvaikutusten riskiä. 'Suun kautta otettavat dekongestantit voivat lisätä sykettä ja verenpainetta, ja jotkut antihistamiinit voivat aiheuttaa sedaatiota', Miller sanoo. Jos lääkärisi toteaa, että sinulla on kausiluonteisia allergioita, hän saattaa sen sijaan osoittaa sinut kohti nenän kortikosteroidisumutetta (Flonase ja Nasacort ovat kaksi, jotka ovat nyt saatavilla tiskiltä).
Yritä olla vähän kärsivällinen.
Anthony Ricci/Shutterstock Olet vihdoin päättänyt testata allergiat - loistava! Älä vain odota välittömiä vastauksia. Allergiat työskentelevät vähän kuin nukut, ja tutkimus alkaa huolellisella, yksityiskohtaisella sairaushistorialla. 'Kun potilas tulee sisään, tentti ja historia ohjaavat testaustamme', Parikh sanoo. Seuraava vaihe on yleensä ihotesti tai verikoe. 'Allergiat yleensä aloittavat ihokokeilla ja tukevat näitä tuloksia verikokeella, koska he ovat koulutettuja ja varustettuja tekemään ihotestejä, kun taas lastenlääkärit tai yleislääkärit tekevät verikokeita', White sanoo.
Ihon testaus johon liittyy joko pisto-/lävistyskoe (jossa pieni määrä laimennettua allergeenia laitetaan juuri ihon pinnan alle) tai injektiotesti (jossa laimennettu allergeeni ruiskutetaan hyvin ohuella neulalla hieman syvemmälle pinnan alle). Kaiken, jolle olet allerginen, pitäisi saada aikaan reaktio - 'leimahdus' tai kohonnut, punainen vehnä - mutta sinun on ensin istuttava ja kutiava 15-20 minuuttia.
TO verikoe havaitsee spesifisiä vasta -aineita, joita kehosi tuottaa vasteena tunkeutuville allergeeneille. Sitä voidaan käyttää tunnistamaan allergiat siitepölylle, homeelle, eläinten hilseelle, pölypunkille, elintarvikkeille, lääkkeille, hyönteismyrkkylle ja jopa lateksille. Mutta sinun on odotettava muutama päivä tuloksia, ja saatat joutua palaamaan useille testikierroksille syyllisen kaventamiseksi, White sanoo.
Voit kehittää allergioita myöhemmin elämässä.
Voit syntyä taipumuksella kehittää allergioita, mutta kukaan ei ole syntynyt kanssa allergioita, White sanoo. Kyse on altistumisesta; Mitä enemmän altistut mahdollisille allergeeneille, sitä todennäköisemmin saat reaktion niihin. Monet lapset näyttävät 'tulevan' allergioiksi 4-6-vuotiaiden välillä, mutta aikuisten allergiat ovat myös täysin normaaleja. Muutos ympäristössäsi on vain yksi syy siihen, miksi oireet voivat alkaa myöhemmin elämässä. 'Oletetaan, että muutat Kaliforniasta Kentuckyyn, eikä sinulla ole koskaan ollut allergioita, mutta sinulla on geneettinen taipumus kehittää niitä. Muutaman vuoden ajan, kun olet altistunut aiemmin tuntemattomille allergeeneille Kentuckyssa, voit tulla allergiseksi '', Miller sanoo.
Vaikka kausiluonteisille allergioille on tyypillisempää iskeä ensimmäistä kertaa aikuisuudessa, tutkimukset osoittavat, että noin 15% ruoka -aineallergioista - mukaan lukien pähkinöiden, pähkinöiden ja äyriäisten vakavat - aloitetaan 18 vuoden iän jälkeen.
Et välttämättä ole ikuisesti allerginen.
Jotkut allergiat vähenevät ajan myötä, vaikka näin ei aina ole. 'Lapset voivat lopulta kasvaa allergioiksi maidolle ja munille, mutta eivät pähkinöille tai äyriäisille', White sanoo. Ruoka-allergisia lapsia tulee seurata säännöllisin verikokein; Älä koskaan oleta yksin, että lapsi on selvinnyt ilman testiä. `` Kun heidän IgE-tasonsa laskevat tietyn kynnyksen alle, teemme toimiston haasteen ja annamme lapselle pienen määrän allergeenia nähdäkseen, onko reaktio '', White sanoo.
Mitä tulee ympäristöallergioihin (siitepölylle, ambroille jne.), Jotkut ihmiset kasvavat niistä, mutta mitään takeita ei ole. Paras tapa päästä eroon niistä, sanoo Parikh: 'Voit saada immunoterapiaa tai allergialääkkeitä, jotka auttavat sinua herkistämään.'
Älä pelkää maapähkinöitä vain siksi, että olet raskaana.
Tooga / Getty Images Vaikka kerran oli tavanomaista viisautta kertoa raskaana oleville naisille välttää maapähkinöitä ja maapähkinävoi suojellakseen jälkeläisiään hengenvaarallisen allergian kehittymiseltä, näyttää nyt siltä, että päinvastoin voi olla totta. Tutkimus New England Journal of Medicine huomasivat, että äitien lapset, jotka söivät maapähkinöitä ja maapähkinävoita raskauden ja imetyksen aikana, olivat Vähemmän todennäköisesti tulee myöhemmin allergiseksi maapähkinöille. Samassa tutkimuksessa havaittiin, että vauvat, jotka alkoivat syödä maapähkinätuotteita (mutta eivät itse maapähkinöitä tukehtumisvaaran vuoksi) 4–11 kuukauden ikäisinä, eivät myöskään todennäköisesti sairastaneet maapähkinäallergioita.
Allergiasi saattaa olla parempi vuosi ja huonompi seuraavana vuonna.
Ei, et kuvittele asioita. '' Sääolosuhteet vaikuttavat suuresti kausiallergioihin '', Miller sanoo. Pakkanen tai rankkasade alkukeväällä voi lopettaa äkillisesti puun siitepölyn tuotannon ja vähentää siitepölyä allergiaoireita . Sitten ilmastonmuutos, joka on pahentanut allergioita monille ihmisille. 'Kun hiilidioksidipitoisuus on korkeampi ilmakehässä, kasvit pölyttävät erittäin, koska ne syövät ylimääräistä hiilidioksidia', White sanoo. Raportin mukaan Luonnonvarojen puolustusneuvosto , lämpimämpi sää lisää siitepölyn tuotantoa ambroosista, joka on allergisen nuhan (nenän allergioiden) pääasiallinen laukaisija.
