8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää vatsalihaksesta - joltakin, joka sai sellaisen

Kutsuin vatsaani donitsiksi, koska pystyin vatkamaan vauvan jälkeisen vatsan ihon johonkin, joka muistutti yhtä (ilman sprinkles). Huolimatta terveellisistä ruokailutottumuksistani ja kuntosalikäynneistäni en voinut saada sitä vatsa pullistuu , vaikka nuorin täytti viidennen syntymäpäivänsä. Itse asiassa huomasin, että mitä enemmän treenasin, sitä huonommalta vatsani näytti: laihdutus muualla kehossani vain teki minun pooch voimakkaammin. Lisää tähän eräitä vatsalihaksia kolmesta raskaudesta, ja olin melko masentunut siitä, miltä keskileikkaukseni näytti. Kaikki tämä päättyi eräänä aurinkoisena päivänä kuntosalilla vietettyjen erityisen viikkojen jälkeen, kun kassatyttö kysyi minulta, milloin minun piti tulla.

Joten päätin tutkia vatsaonteloa. Vaikka sitä pidetään usein rikkaiden ja kuuluisien menettelyna, vatsalihakset (tunnetaan myös nimellä abdominoplastiat) ovat yleistymässä, ja suoritettujen toimenpiteiden määrä on kasvanut huikeasti 431% vuodesta 1997, jolloin American Society for Esteettinen plastiikkakirurgia (ASAPS) alkoi seurata sitä. Itse asiassa vatsanpuristukset olivat kolmanneksi yleisin vuonna 2015 suoritettu kosmeettinen toimenpide, ja yli 180 000 tehtiin valtakunnallisesti.

Onko pooch aiheuttanut raskaus, merkittävä laihtuminen tai genetiikka, ylimääräisen ihon poistaminen ja löysien lihasten kiristäminen voivat tarjota sekä fyysisiä että henkisiä etuja. Jos olet ajatellut saada vatsaonteloa, tässä on muutamia asioita, joita olen oppinut matkan varrella - ja muutamia toivoisin tietäväni etukäteen.

1. Vatsalihakset eivät saa sinua pudottamaan painoa.

Vaikka jotkut potilaat voivat menettää muutaman kilon toimenpiteestä, Elliot Hirsch, MD, hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi Hirschin plastiikkakirurgia Los Angelesissa, varoittaa, että vatsalihaksia tulee käyttää, kun potilas on jo ihannepainossa. `` Vatsansiirtoja ei pidä ajatella painonpudotusmenetelmänä, vaan muotoiluna '', hän selittää. Lisäksi, vaikka vatsanpuristukset eivät voi suoraan puuttua raskausarpia , koska vatsan ihoa vedetään alaspäin, kaikki venytysmerkit voivat siirtyä, laskea tai mahdollisesti poistaa, jos ne ovat osa alempaa ylimääräistä ihoa. (Mitä tahtoa auttaa laihduttamaan? Tämä mullistava uusi suunnitelma Rodalelta, Rasvasolujen ratkaisu , joka todella kouluttaa rasvasoluja vapauttamaan ylimääräisiä kaloreita. Kokeile ilmaiseksi tänään!)

2. On olemassa muutamia erilaisia ​​arpia.

Arpisi koko ja sijainti riippuvat tarvitsemastasi abdominoplastiasta. Perinteisen vatsaontelon kohdalla, kuten minulla, arpi tulee lonkasta lonkkaan ja useimmat lääkärit tekevät parhaansa varmistaakseen, että arpi on piilotettu bikinilinjan alle. Sinulla on myös arpi napan ympärillä, koska se todella siirtyy (!) Menettelyn aikana.

Potilaille, jotka tarvitsevat vain pienen määrän ihoa ja lihakset kiristyvät, mini -vatsa voi olla vaihtoehto. '' Minivatsatuppi on sellainen, jossa ihoa on hyvin vähän, tavallisesti vatsapainikkeen alapuolella, ja viilto jättää arven hieman pidemmäksi kuin C-leikkausarpi '', kertoo Luis Macias, MD hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi osoitteessa Marina plastiikkakirurgia paikassa Marina Del Rey, CA.

Potilaat, jotka ovat kiinnostuneita vatsaontelosta merkittävän laihtumisen tai laihdutusleikkauksen jälkeen, voivat odottaa suuren, ylösalaisin olevan T-muotoisen arven vatsan poikki. Tämä johtuu siitä, että tämäntyyppisillä potilailla 'on vaakasuoraa ihon ylimääräistä sekä pystysuoraa - se ulottuu vatsan keskiviivaan', Macias sanoo.

3. Se ei ole halpaa, eikä vakuutus todennäköisesti korvaa sitä.
ASAPS Cosmetic Surgery National Data Bankin tilastojen mukaan vuoden 2015 kansallinen keskiarvo oli 5891 dollaria. Tyypillisesti vatsansiirtoa pidetään kosmeettisena toimenpiteenä, eikä se ole vakuutuksen piirissä. Jos korjaat tyrää tai jos leikkaus ratkaisee toisen lääketieteellisen ongelman (kuten liiallinen iho massiivisesta laihtumisesta), jotkut vakuutukset voivat (avainsana: saattaa ) peitä pieni osa toimenpiteestä. Ja itse leikkauksen kustannusten lisäksi sinun on myös oltava valmis käyttämään rahaa resepteihin ja muihin pre-op- ja post-op-lääkinnällisiin tarvikkeisiin.

4. On tärkeää tehdä tutkimus ennen kirurgin valitsemista.

MARINA MUOVIKIRURGIA/ DR. MACIAS

Löytäminen a pätevä plastiikkakirurgi voi olla hankalampaa kuin luulet. Ensinnäkin, vaikka termejä käytetään usein keskenään, plastiikkakirurgi ja kosmeettinen kirurgi eivät ole sama asia. Samoin lääkäri voi väittää olevansa 'hallituksen sertifioima' hallituksen, jota American Board of Medical Specialties (ABMS) ei tunnusta, joka on lääketieteellisten erikoislautakuntien hyväksyntä vuodesta 1934 lähtien. ABMS tunnistaa vain yhden plastiikkakirurgialevyn - Amerikan plastiikkakirurgialautakunta (ABPS). Tästä syystä tällä on merkitystä: Laillisesti jokainen lisensoitu lääkäri voi tarjota kosmeettisia toimenpiteitä. Lääkäri voi olla ihotautilääkäri, gynekologi tai yleislääkäri, mutta koska ei ole kansallisesti tunnustettua kosmeettisen kirurgian lääkintälautakuntaa, kuka tahansa lääkäri voi väittää olevansa kosmeettinen kirurgi. Monet ovat todennäköisesti käyneet jonkin verran koulutusta, ja jotkut voivat olla erittäin päteviä kirurgeja, mutta jos he eivät ole ABPS: n sertifioimia, he eivät ole plastiikkakirurgeja. Lisäksi jotkut kirurgit ovat myös American Board of Surgery -sertifioituja, joten he ovat kaksoislautasertifioituja. Lääkärit voivat olla myös muiden plastiikkakirurgiaan liittyvien yhdistysten, akatemioiden tai yhteisöjen jäseniä, mutta näiden jäsenyyksien tulisi olla toissijaisia ​​sen varmistamiseksi, että he ovat ABPS-sertifioituja.

5. Älä hämmästy, jos kirurgi suosittelee myös rasvaimua.
Minulla oli, ja se oli enemmän kuin vain lisämyynti. 'Suoritan rasvaimun useimmille vatsanpotilailleni, koska se auttaa muotoilemaan vyötäröä ja rakastamaan kahva -aluetta', Macias selittää. Kun iho ylävatsasta vedetään alas, se voi johtaa luonnoton pullistuma lonkat tai määritelmän puute. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi monet kirurgit käyttävät rasvaimua tai rasvasta rasvaa -siirteitä auttaakseen heitä muotoilemaan ja muotoilemaan aluetta. Rasvaimu on kuitenkin erillinen toimenpide vatsaontelosta, mikä tarkoittaa, että sillä on omat lisäkustannukset, riskit ja palautumistekijät.

6. Tarvitset apua kotona ensimmäisen viikon ajan.

Useimmat vatsaontelot ovat avohoitoja, mikä tarkoittaa, että menet kotiin heti toimenpiteen jälkeen ja tarvitset jonkun, joka auttaa sinua ensimmäisten päivien aikana, ellei koko viikon. 'En olisi tuntenut oloni kotoisaksi yksin', sanoo Crystal M., 51-vuotias kahden lapsen äiti ja vatsaontelopotilas, joka auttoi valmistautumaan toipumiseensa varustamalla keittiön valmiiksi leikattuilla hedelmillä ja muilla mukavilla ruoilla. 'Tarvitsin jonkun, joka auttaisi minua tekemään kaiken ensimmäisten päivien aikana', muistelee Erin S., 37-vuotias kolmen lapsen äiti, jolla oli menettely. 'En voinut kääntyä ympäri, nousta istumaan tai tarttua mihinkään muutaman sentin päähän. Tarvitsin apua seisomiseen, sopeutumiseen sängyssä, periaatteessa kaiken. ' Lisäksi lääkärit suosittelevat, että et nosta mitään yli 10 kiloa ensimmäisten 4-6 viikon aikana, mikä voi olla tärkeää pienten lasten äideille.

7. Olet todennäköisesti taivutettu vyötärölle ensimmäisten päivien aikana (tai pidempään).
Yksi seuraus vatsalihasten kiristymisestä, ylimääräisen ihon poistamisesta ja jäljelle jääneen ihon kireydestä on se, että luultavasti olet taipunut merkittävästi ensimmäisten päivien tai jopa viikkojen aikana. Näytin L -kirjaimelta kiinteän 2 viikon ajan. Tällaisella taipumisella niin pitkään oli pari seurausta, joihin toivoisin olevani paremmin valmistautunut. Ensinnäkin minun alaselän lihakset Melkein luovutin päivänä 3, ja minulla oli valtavia kipuja ja selkäkouristuksia aina, kun kävelin tai seisoin (Icy Hot ja Bengay olivat hengenpelastajia). Toiseksi en päässyt mihinkään, joka oli uuden silmätason yläpuolella. Tämä tarkoitti sitä, että en saanut mitään jääkaapin kahdelta ylimmältä hyllyltä. Jedien mielen temput eivät riittäneet tuomaan minua lähemmäksi tumman suklaan peittämiä manteleita, jotka yllyttivät minua ylhäältä.

Tämä taivutettu asento vaikuttaa myös nukkumiseen. Sinun pitäisi suunnitella nukkumista lepotuolissa, kiilatyynyllä tai sohvalla, jossa on nippu tyynyjä tukemaan jalkasi ja selkänne, kunnes pystyt makaamaan tasaisesti, noin viikolla 2.

8. Odota hyötyä kosmetiikan ulkopuolelta.
Totta, tunnet todennäköisesti olosi paljon luottavaisemmaksi vaatteissasi vatsaontelon jälkeen, kuten Crystal teki. Ennen vatsaontelua hän sanoo, että oli valinnut asuja mahansa mukaiseksi. 'Nyt voin valita vaatteita, joista pidän ja tiedän, että näytän hyvältä niissä.' Menettely voi kuitenkin tarjota myös lääketieteellisiä etuja: Jotkut tutkimukset ovat viitanneet siihen, että vatsanpurkaukset voivat auttaa virtsankarkailussa, ja toimenpiteellä voi olla suuri vaikutus kehosi ytimen lujuuteen ja tukeen. 'Erottamaton osa vatsaonteloa korjaa peräsuolen diastasista, joka on tila peräsuolen lihasten välillä, joka syntyy luonnollisesti synnytyksen tai suuren laihtumisen jälkeen', Hirsch selittää. `` Potilailla, joilla on merkittävä diastaasi, tämän korjaaminen voi auttaa parantamaan heidän ydinvakauttaan ja voi auttaa myös selkäkipuun ja turvotukseen. '' Tämän Erinin todettiin pitävän paikkansa abdominoplastian jälkeen. `` Nyt kun menen kuntosalille ja teen ab -työtä, voin todella tuntea ytimeni houkuttelevaksi '', hän sanoo. `` Ennen leikkausta en koskaan tuntenut mitään tapahtuvan vatsalihaksissani. ''

Minun on myönnettävä, että ensimmäiset 2 viikkoa olivat fyysinen ja emotionaalinen vuoristorata, mutta nyt, viiden viikon kuluttua, nautin jo vaatteeni eduista, jotka sopivat paremmin ja tunnen itseni varmemmaksi, ja odotan innolla löytääkseni uudelleen kiristetyt vatsalihakseni. Voi, ja vihdoin saavuttaa ne tumman suklaan peittämät mantelit.