TO terve smoothie alkaa laadukkaista ainesosista, mutta kermaisen koostumuksen saaminen riippuu tehosekoittimesta. Paras smoothien sekoitin murskaa jään, jauhaa jäädytetyt marjat ja tuhoaa kovat vihreät, kuten selleri ja kurkku. Lisää vain tilkka mantelimaitoa tai virallista julkaisua sopimuksen tiivistämiseksi. Lopputuloksena on silkkinen, pehmeä smoothie, joka on täynnä vitamiineja, proteiineja ja hyviä rasvoja ( riippuen siitä mitä lisäät ) muutamassa minuutissa.
Sivuhuomautus: Tehosekoittimet ovat myös erittäin monipuolisia. Kun et tee omaasi aamu smoothie , voit myös käyttää tätä keittiölaitetta soseiden, salaattikastikkeiden, jäätelön ja jopa keittojen valmistukseen.
LIITTYVÄT: Ilmottautua Prevention Premium saada ensimmäinen katsaus lehden kausiluonteisiin, terveellisiin resepteihin.
Kuinka saada kermainen smoothie?
Ihan kuin pitää lämpimänä pakkasessa , kyse on kerroksista. 'Lisää neste ensin ja tarpeeksi sitä', sanoo Marisa Moore , M.B.A. R.D.N. L.D., kulinaarinen ja integroiva ravitsemusterapeutti. 'Tämä auttaa tehosekoitinta luomaan pyörteen muiden aineiden vetämiseksi alas.' Lisää sitten tuoreet ainekset ja pakastetut tavarat.
'' Erinomainen tehosekoitin voi tarkoittaa eroa paksuisen smoothien tai todella kermaisen ja miellyttävämmän smoothien välillä '', lisää McKel Kooienga, M.S., R.D.N., L.D.N. ja perustaja Ravitsemus riisuttu . Mikä on mukana että ? Jatka lukemista.
Miten löytää paras tehosekoitin smoothieille
Tässä ovat tärkeimmät ominaisuudet, jotka on otettava huomioon ostoksia tehtäessä:
Sekoitusastia: Useimmat tehosekoittimet (erityisesti tehokkaat) on suunniteltu muovipurkilla, joka on yleensä kevyt, tehokas ja kestävä. Kooienga ehdottaa BPA-vapaasta muovista valmistetun tehosekoittimen käyttöä. Sinulla on kuitenkin myös mahdollisuus lasipurkkiin. Lasi on muovia raskaampaa ja voi rikkoutua, mutta voit luottaa kahteen asiaan: se ei tahraa eikä haise.
Nopeusominaisuudet: Valitse tehosekoitin, jossa on useita nopeusvaihtoehtoja. Korkeammat asetukset ovat ihanteellisia erityisen sileiden juomien luomiseen. Mutta jos aiot käyttää tehosekoitinta muihin kulinaarisiin valloituksiin, laaja valikoima nopeusasetuksia voi tehdä siitä monipuolisemman laitteen keittiössäsi.
Koko: Mieti kuinka usein käytät tehosekoitinta ja kuinka moni luottaa siihen. Jos koko perhe on laivalla smoothie-kulhojen kanssa aamulla, valitse suuren kapasiteetin tehosekoitin, johon mahtuu riittävästi nestettä ja ainesosia kuuden tai seitsemän ihmisen palvelemiseen. Muista vain, että mitä suurempi tehosekoitin on, sitä raskaampi se on. Toisaalta, jos sinulla ei ole paljon laskutilaa, etsi kevyt ja kompakti tehosekoitin, joka helpottaa säilytystä.
Moottori: Suurimmalla teholla tehosekoittimilla on tapana sekoittaa smoothiet paremmin. Toisin kuin halvemmat vaihtoehdot, korkean suorituskyvyn tehosekoittimet on suunniteltu murskaamaan kovat ainekset helposti palamatta. Se voi käsitellä myös paksumpia smoothieita.
Oletko valmis ostamaan uuden suosikkikoneesi? Alla on luettelo parhaista smoothie -tehosekoittimista tällä hetkellä:
Kooienga on käyttänyt Vitamix -tehosekoitinta yli 15 vuoden ajan ja vannoo Vitamix Explorian Blenderin. Sen 10 tarkkaa nopeusasetusta ja pulssiominaisuuksia tukee 120 voltin hullu teho . Sen vaikuttavat ruostumattomasta teräksestä valmistetut terät tuhoavat myös kovat hedelmät ja vihannekset pakottamatta moottoria kiihtymään tarpeettomasti. Ja koska se voi 'pilkkoa' ja sekoittua suurella nopeudella, keitot ja salsa ovat myös valikossa.
Paras arvo Amazon 38,58 dollaria OSTA NYTIhanteellinen satunnaiseen smoothieen tai kulhoon, tämä perus tehosekoitin tarjoaa laadukasta suorituskykyä alle 30 dollarilla . Vaikka se voi sekoittaa kaikki kasviksesi nestemäiseen kultaan 10 nopeusasetuksella, pidämme erityisesti siitä, että säiliö on valmistettu kestävästä lasista. Vaikka lasi voi olla raskaampaa kuin muovi, se ei koskaan tahraa riippumatta siitä, kuinka monta punajuurta käytät. Koska tämä ei ole suuritehoinen vaihtoehto, jonka teho on 550 wattia, sinun ei myöskään tarvitse huolehtia sen rikkoutumisesta.
Paras henkilökohtainen tehosekoitin Amazon 54,35 dollaria OSTA NYTNopeita, yhden annoksen smoothieita varten et yksinkertaisesti voi voittaa NutriBulletia. Kanssa useita astioita, jotka muuttuvat mukiksi kierrettävillä kansilla tämä tekee smoothieista nopeita ja helppoja. Paina vain alaspäin (tai pulssia), kunnes rakenne on mieleisesi. Älä anna pienikokoisen purkin hämätä sinua-se voi käsitellä ainesosia, kuten lehtikaalia, jäädytettyjä hedelmiä ja jopa maapähkinävoita, ja muuttaa ne samettiseksi täydellisyydeksi 600 watin moottorin avulla.
Paras monipuolisuuteen Amazon 129,99 dollaria OSTA NYTTämä Ninja Foodi-tehosekoitin on smoothien valmistaja, josta tulee myös baarimikko, keittokokki ja jäätelökonditori. Sen monipuolinen tällä tavalla, mitä Kooienga etsii laitteesta säästääkseen rahaa ja tilaa . Suuressa lasisäiliössä ja 800 watin moottorissa tämä tehosekoitin tekee smoothieista kuin se on nbd. Mutta sen huippuluokan lämmitysominaisuudet tiivistävät sopimuksen 12 esiohjelmoidun toiminnon ansiosta, jotka tekevät myös chiliä, kastikkeita ja margaritoita.
Tämä ammattimainen Blendtec-tehosekoitin tarjoaa ravintolalaatuisia smoothieita, jotka läpäisevät oljetestin, eli et törmää täällä hedelmäpalasiin. Tässä mallissa on tylsät, ruostumattomasta teräksestä valmistetut terät, jotka murskaavat jään ja jäädytetyt hedelmät viidellä nopeusasetuksella ja 1560 watin teholla. Toinen vaivaton ammattilainen: itsepuhdistuva asetus . Pudota saippua ja vesi purkkiin, paina puhdistuspainiketta ja se tekee työn puolestasi. Moore selittää, että tämä ominaisuus on turvallisempi kuin käsinpuhdistus ja saattaa jopa kannustaa sekoittamaan useammin!
Yritätkö saada koko perheesi terveelliseen smoothie -vaunuun? Tällä Ninja -valinnalla on pieni jalanjälki työtasolaitteesta, jossa on suuri 70 unssin säiliö . Se mahtuu kaikkeen kokonaisista hedelmistä, vihanneksista, jogurtista, mantelimaidosta ja muusta. Kyllä, se on paljon, mutta tämä suuren kapasiteetin vaihtoehto voi yhdistää kaiken yhdessä 1000 watin moottorin, kolmen nopeusasetuksen ja ilman vuotoja.
Paras automaattinen tehosekoitin Amazon 278,60 dollaria$ 199.95 (28% alennus) OSTA NYTHuomio, vihreiden smoothien ystävät! Tämä Breville Fresh & Furious -sekoitin on yksi luettelostamme, joka nesteyttää kaikki lehtivihannekset ja paksut kasvikset tasaiseksi juomaksi. Miten? Vaikka tässä tehosekoittimessa on viisi nopeutta, siinä on myös erityinen ohjelma jokapäiväisille smoothieille ja muu asetus tai enemmän työvoimavaltaisia vihreitä smoothieita (ei enää pinaatti- ja lehtikaalia, jotka kaivetaan ulos astiasta). Jälkimmäisellä ohjelmalla on pidempi käyttöaika tuottaa perusteellisesti sekoitettuja vihreitä smoothieja, jotka vaikuttavat.
Mittatilaustyönä valmistettuja smoothieita varten Calphalon ActiveSense Blender on laitteen kauneus, joka mukauttaa juomasi koostumuksen juuri haluamallasi tavalla. Tässä intuitiivisessa valitsimessa on 1200 watin moottori, viisi ohjelma-asetusta ja sakeusvaihtoehto, jonka avulla voit valita smoothien paksuuden. Valitse vain haluamasi, ja tämä alkaa ja pysähtyy, kun ihanteellinen rakenne on saavutettu. Kermaisia smoothieita päiviksi!