Kaurapuuro, puuro, jauhe. Riippumatta siitä, millä nimellä sitä kutsut, mikään ei ylitä sitä täydelliseksi aamun aluksi. Tavara on täynnä kuitua ja sydäntä suojaavia ravintoaineita-ja se voi estää diabeteksen ja korkean verenpaineen. (Ja ne ovat niin monipuolisia! Tutustu suosikki odottamattomiin kauraresepteihimme.)
Ja kauran suosio vain kasvaa. Mintelin tuoreen raportin mukaan yli puolet aamiaista syövistä valitsee kaurapuuroa, ja kahviloissa ja munkkeissa on nyt 225% enemmän kaurapuuroja kuin kolme vuotta sitten.
Mutta edes yksinkertainen kaurapuuro ei voi paeta Health Food Face-Offin kynsistä. Valutun kauran ja teräsleikatun kauran välillä-joita pidetään terveellisimpinä valintoina-mitä sinun pitäisi kaataa kulhoosi? Hanki mehukas (ja yllättävä) vastaus täältä ja ota selvää Mikä on terveellisempää: teräsleikattu kaura tai valssattu kaura?
