Miksi naiset ovat enemmän kuin koskaan riippuvaisia ​​alkoholista?

Julie Pitts vietti suurimman osan elämästään ajatellen olevansa melko tavallinen juomari. 47 -vuotias entinen huonekalusuunnittelija muistelee juovansa usein korkeakoulussa, mutta sanoo, ettei koskaan tehnyt pimennystä. Valmistuttuaan Pitts muutti New Hampshiresta Bostoniin, missä hän ja hänen ystävänsä menivät baareihin, kuten Sex and the City -hahmot, tuhoamaan kosmoksen Jimmy Choo -kengissään. Vaikka hän ei pitänyt juomistaan ​​ongelmana, Pitts myöntää käyttäneensä alkoholia sopeutuakseen. Olin aina sosiaalinen juomari, hän sanoo.

Kun hän oli naimisissa ja hänellä oli kaksi lasta, Pitts leikkasi lasillisen viiniä tai kaksi viikonloppuillallisilla tai naapurustossa. Mutta kun hänen vanhempi tyttärensä aloitti päiväkodin, Pitts palasi työhönsä huonekaluliikkeessä ja yritti tasapainottaa äitiyden ja kokopäivätyön. Ylimääräisestä viinilasista tuli tavallinen asia. Minun piti ehdottomasti välttää painetta, hän muistelee. En lyönyt merkkiä töissä tai lasten kanssa. Halusin sammuttaa kaiken.

Julie Pitts, täällä tytär Kaylee, 12, ja Chloe, 9, on muuttanut näkemyksiään juomisesta.

Viime kesänä Pitts kuuli radiosta, että ongelmallinen juominen oli 15-16 juomaa viikossa. Ajattelin, että ehkä minun täytyy katsoa tätä, sanoo Pitts, joka työskentelee nyt kotoa käsin. Hän teki tietoisen päätöksen muuttaa juomistottumuksiaan ja juo nykyään harvoin viikonloppuna tai sosiaalisissa tilaisuuksissa enemmän kuin lasillisen viiniä.

Vuonna 2017 National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) -tutkimus raportoi, että naisten alkoholin väärinkäyttö ja riippuvuus Yhdysvalloissa kasvoi 83,7% vuosina 2002-2013. alkoholismi, molemmat viittaavat samaan tilaan, riippuvuuteen alkoholista ja siitä johtuvaan pakonomaiseen, huonokuntoiseen käyttäytymiseen. Fyysiset vieroitusoireet, kun sinulla ei ole alkoholia, liittyvät muiden alkoholin väärinkäytön oireiden luetteloon: juoman määrän säätelyn hallinnan menettäminen, emotionaalisen tasapainon säilyttäminen ja pakko -ajattelu juomisesta.

Yksi NIAAA -tutkimuksen tekijöistä, viraston epidemiologian ja biometrian haarapäällikkö Patricia Chou, varoitti naisten kansanterveyskriisistä. Korkean riskin juominen-NIAAA: n määritelmän mukaan yli kolme juomaa tiettynä päivänä tai yli seitsemän viikossa-liittyy noin 200 sairauteen, mukaan lukien syövät ja psyykkiset häiriöt. (Tutkimuksessa todettiin myös, että sekä miesten että naisten riskiryhmien osuus kasvoi lähes 30% samana 11 vuoden aikana.

Tutkijat ja lääkärit, jotka ovat seuranneet alkoholisairaiden naisten määrän tasaista kasvua, ovat huolissaan. Jotkut näkemistämme tiedoista viittaavat kulutuksen ja alkoholiongelmien historialliseen kasvuun, sanoo Columbian yliopiston epidemiologian apulaisprofessori Katherine Keyes. Naisten alkoholinkäytön kehitys on nyt nopeampaa kuin miesten. Kun näemme nämä jyrkät nousut, mietit, aiommeko nähdä suuremman tautitaakan naisille.

Kaksinkertainen hämmennys

Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että naisten juomisen dramaattinen lisääntyminen voi johtua osittain stressistä ja ahdistuksesta työ- ja yksityiselämän tasapainon suhteen, kuten Pittsin tapauksessa. Kahden Wharton School of Business -taloustieteilijän raportin mukaan työikäiset naiset ovat nykyään onnettomampia kuin äitinsä 40 vuotta sitten. He ovat myös onnettomia miehiin verrattuna: Vuonna 1972 naiset ilmoittivat olevansa 4% todennäköisemmin miehiä erittäin onnellisia, mutta vuoteen 2006 mennessä he olivat 1% vähemmän todennäköisesti onnellisia.

Lisäksi Center for American Progress havaitsi, että vuosina 1979-2006 tyypillisen keskituloisen amerikkalaisen perheen työviikko kasvoi noin 11 tuntia. Viisi vuotta myöhemmin Center for Work and Family raportoi, että 65% amerikkalaisista isistä uskoi, että molempien vanhempien tulisi osallistua lastenhoitoon tasapuolisesti - mutta vain 30% isistä todella auttoi. Väitteet, joiden mukaan naiset juovat nykyään enemmän selviytyäkseen tasapainottamisesta, näyttävät tukevan NIAAA -tutkimusta. Näiden stressitekijöiden päälle voidaan lisätä toinen erilainen tekijä: alkoholijuomateollisuuden voimakas markkinointivirhe, joka aloitettiin vuosikymmeniä sitten vakuuttamaan naiset siitä, että juoma on erinomainen ratkaisu stressiin. Erityisesti nuoret naiset ovat saaneet makeita ja kuohkeita yhden annoksen keittoja tai cocktaileja, joissa on harjoituspyörät, Johns Hopkins Bloombergin kansanterveyskoulun apulaisprofessori David Jerniganin mukaan.

Pittsillä on yksi lasillinen viiniä illallisella.

Tammi Salas, 47, on taiteilija, joka omisti Gourmet au Bayn viinibaarin Sonoman piirikunnassa Kaliforniassa vuosina 2002-2008. Salas on ollut raittiina kolme vuotta, mutta sanoo, että silloin hän ja hänen ystävänsä rakensivat kokoontuu pullon ympärille. Naiset olivat Martini -yön kaltaisten kokoontumisten johtajia, hän sanoo. Kaipaan yhteyttä naisiin, mutta en missaa niitä tapahtumia.

Vuosina, jolloin Salas omisti baarin, hän huomasi usein, kun tukkumyyjät olivat noutaneet uusia viini- ja olutmerkkejä, joiden nimet olivat Skinnygirl ja Mommy Juice. Nykyään vastaavat tuotemerkit vahvistavat läsnäoloaan sosiaalisessa mediassa. Eräässä alan raportissa ehdotettiin, että viesti on kuultu-Skinnygirl oli maan nopeimmin kasvava väkevien alkoholijuomien brändi vuonna 2011, ja sen myynti oli korkeimmillaan 388% edellisvuodesta, ennen kuin kansainvälinen juomaryhmä osti sen.

Juominen paetakseen

Alkoholi auttoi Keri Wigintonia hallitsemaan ahdistustaan, vaikka hän ei tietoisesti hoitanut sitä.

Muut tekijät ovat vaikuttaneet naisten juomisen lisääntymiseen. Keri Wiginton, 36-vuotias toimittaja, joka asuu nyt Coloradossa, diagnosoitiin krooninen masennus lukiossa ja yleistynyt ahdistus 20-vuotiaana. Ensimmäistä kertaa hän suuttui, hän sanoo, muistan ajatelleeni: Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tuntenut tämän onnelliseksi. Wiginton totesi, että vodka ja viini, joita hän joi ystävien kanssa, auttoi hallitsemaan ahdistusta, jonka hän oli rakentanut päivän päätteeksi - vaikka hän ei tietoisesti hoitanut stressiä ja masennusta alkoholilla. Lopulta hän kohtasi tosiasian, että viikonlopun juomisesta oli tullut päivittäinen tapa ja jotain, mitä hän teki usein yksin.

Viime syksynä hän päätti hallita juomistapaansa ja lopetti juomisen meditaation ja mindfulness -koulutuksen avulla. Kun valmistan illallista, juon inkivääriteetä, hän sanoo. Jälkiruoani kanssa minulla on kofeiiniton chai-tee. Ennen se olisi ollut cocktail tai lasillinen viiniä.

Wigintonin ystävät eivät olleet täysin tyytyväisiä hänen uuteen raittiuteensa. Kaikki haluavat sinun juovan, hän sanoo. Monet ihmiset ajattelevat, että yhden tai kahden juoman juominen kotona ei todellakaan ole juomista. Huomaat jatkuvasti, miksi et juo. Jonkin ajan kuluttua hänen ystävänsä kuitenkin ilmaisivat kiinnostuksensa hillitä omaa juomistaan.

Naiset ovat erilaisia

Vuoden 2015 40–60-vuotiaiden naisten kyselyn mukaan yli 65% joi tavalla, joka oli ristiriidassa vähäriskisten juomisohjeiden kanssa. Ei ole yllättävää, että näiden ohjeiden huomiotta jättäminen aiheuttaa suurimmat riskit. Viime marraskuussa American Society of Clinical Oncology -tutkimus osoitti, että runsas alkoholinkäyttö voi lisätä pään ja kaulan syövän riskiä yli 500%. Jos et juo, älä aloita, varoitti raportti.

Tämä johtuu siitä, että naiset ovat ainutlaatuisesti alttiita alkoholista johtuville terveysongelmille. Hormonaalisesti ja aineenvaihdunnallisesti, sanoo Hazelden Betty Ford -säätiön nuorten jatkumon lääketieteellinen johtaja Joseph Lee, miehet ja naiset ovat erilaisia ​​- ja tällä on vaikutuksia suvaitsevaisuuteen pitkällä aikavälillä.

Naisilla on keskimäärin enemmän rasvaa kuin miehillä. Kehon rasva sisältää vähän vettä, joten naisen juoman alkoholin laimentamiseen on vähemmän nestettä. Lisäksi naisilla on alhaisempi keskeinen metaboloiva entsyymi, alkoholidehydrogenaasi, joka auttaa kehoa hajottamaan ja poistamaan alkoholin. Tämän seurauksena suurempi osa alkoholista pääsee naisen verenkiertoon. Ja vaihtelevat hormonitasot mahdollistavat alkoholin päihdyttävät vaikutukset nopeammin, kun estrogeenitasot ovat korkeat.

Wiginton käyttää nyt meditaatiota vodkan sijasta hiljentämään negatiivisia ajatuksia.

Alkoholi tappaa 88 000 ihmistä vuodessa pelkästään Amerikassa haimatulehduksen, kirroosin, vieroitusoireiden ja muiden alkoholinkäytön aiheuttamien terveyskriisien vuoksi. Alkoholiin liittyvät päivystyskäynnit naisten-erityisesti 25–34-vuotiaiden-keskuudessa ovat lisääntyneet. Alkoholismin: kliinisen ja kokeellisen tutkimuksen tuoreen artikkelin johtavan tutkijan Aaron Whitein mukaan sukupuolten välinen ero ER -vierailuissa kaventui krooniseen käyttöön liittyville vierailuille. Olimme yllättyneitä siitä, että nuorten naisten keskuudessa krooniseen alkoholiin liittyvien ER-vierailujen määrä kasvoi erityisen paljon, hän sanoo. Tämä on huolestuttavaa, kun otetaan huomioon, että tällaisiin vierailuihin liittyy tyypillisesti haittoja, jotka kertyvät vuosien alkoholin väärinkäytöstä.

Lisäksi naisilla, jotka nauttivat neljä tai enemmän alkoholijuomia päivässä, on suurempi riski kuolla sydänsairauksiin. Molempien sukupuolten juomista, joilla on kuolemaan johtava verenvuotohäiriö, naisten todennäköisyys on viisi kertaa suurempi kuin miesten. Kliiniset tiedot viittaavat siihen, että naisilla on lyhyempi aika ensimmäisestä juomasta riippuvuuteen, sanoo Keyes Columbian yliopistosta.

Choun mukaan sukupuolten välinen ero on pienin vuonna 1966 ja sen jälkeen syntyneillä. Naisten jatkuva lisääntyminen alkoholinkäytössä, humalassa ja alkoholinkäytön häiriö ovat hälyttäviä, hän sanoo. Sukupuolten välisen eron kaventuminen on erittäin huolestuttavaa. Se on myös vastoin Maailman terveysjärjestön tavoitetta vähentää alkoholin sosiaalisia, lääketieteellisiä ja taloudellisia seurauksia, hän lisää.

Uusien ohjeiden tarve

Kun Claire Jonesin poika, nyt 22 -vuotias, lähti yliopistoon, hän avasi viinipullon itselleen iltaisin. Kun Jones (ei hänen oikea nimensä), 52-vuotias kirjailija New Yorkissa, lähti kaupunkiin ystävien kanssa, hän juo sitä, mitä he tekivät, ja avaa toisen pullon, kun hän tulee kotiin. Muutaman kuukauden aikana hänen salainen juominen johti eristykseen.

Niin paljon kuin minua oli varoitettu, en pärjännyt hyvin tyhjän pesäni kanssa, hän muistelee. Yhtäkkiä talo hiljeni. Kaipasin melua, musiikkia - jopa sotkua ja viisi aamumatkaa soutuharjoituksiin. Hän tietää, että hänen on puututtava juomiseensa, mutta hän pelkää kertoa lääkärilleen.

Tällainen tarina edustaa tuttua ansaa. Tasaisella käytöllä [kuten miehillä] on enemmän seurauksia, Keyes sanoo. Ja hän on myös enemmän syrjäytetty ja leimattu hänen käyttöönsä. Toisin sanoen, yhteiskunnallista painetta saada lasillinen viiniä sosiaalisesti on paljon, mutta jos tämä lasillinen liukuu ongelmalliseen juomiseen, naisia ​​rangaistaan.

Jernigan, Johns Hopkinsista, uskoo, että alkoholia tulisi myydä etiketillä, jossa on perustiedot kuluttajille - ainesosat, kalorimäärä, annoskoko - ja erityiset varoitukset. Tarjoilukoko on ongelma, koska vähäriskiset juomisohjeet merkitsevät vähän, jos ihmiset eivät ymmärrä, että heillä on kaksi juomaa, ei yhtä, yhdysvaltalaisten ruokavalio-ohjeiden mukaan. Muut kannattajat väittävät sisällyttävänsä vähäriskisen juomisen ohjeet jokaiseen säiliöön.

Julie Pitts on yksi todiste siitä, että enemmän tietoisuutta voi vaikuttaa. Hän on iloinen, ettei juo, kuten hän sanoi, mutta ymmärrän, miksi ihmiset tekevät niin.

Jos he ymmärsivät panokset, he saattavat harkita seuraavan kaatamisen uudelleen.

Saada apua

Jos olet huolissasi juomisestasi ja haluat apua, soita ensin liittohallituksen ilmaiseen, luottamukselliseen, aina avoimeen vihjelinjaan Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelut (800-662-4357). Palvelu tarjoaa lähetteitä paikallisille hoitokeskuksille, tukiryhmille ja palvelupohjaisille organisaatioille, mukaan lukien nimettömät alkoholistit (AA). The Alkoholismin ja huumeriippuvuuden kansallinen neuvosto tarjoaa myös 24h-lähetyspalvelun, joka voi ohjata sinut auttamaan alueellasi (800-622-2255). Ja AA: n verkkosivusto voit etsiä postinumeron perusteella paikallisen kokouksen sijainnin.