Christopher Testani Tutustu meidän Terve Keto keittokirja, jossa on enemmän keto-ystävällisiä reseptejä, kuten tämä!
Kokonaisaika:0tuntia30min Ainesosat4
makeat tai kuumat italialaiset kalkkunamakkarat (noin 12 oz.), leikattu 1 1/2 tuumaa. kappaletta
2
paprikat (oranssi, punainen tai yhdistelmä), puolitettu, kylvetty ja paksuiksi viipaloitu
1 pistettäkirsikka- tai rypäleetomaattia, puolitettuna
1keskikokoinen keltainen sipuli, leikattu 1 tuumaiseksi. kiilat
1
valkosipulinkynsi, hienonnettu
1 rkl.oliiviöljy
1 tl.
kuivattu oregano
Kosher suolaa ja pippuria
Tämä ainesosien ostomoduuli on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä ja tuotu tälle sivulle. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä heidän verkkosivuiltaan. Ohjeet- Kuumenna uuni 400 ° F. Heitä paprikat, tomaatit, sipuli ja valkosipuli öljyllä, oreganolla, 1 & 4 fps suolaa ja 1 & 2 tl pippuria suurelle reunustetulle leivinpaperille ja sitten makkarat.
- Paista, kunnes makkarat ovat kypsiä ja alkavat rakkuloida ja vihannekset ovat kullanruskeita ja pehmeitä, 15 -
20 minuuttia.
RUOKA (annosta kohti): 210 kaloria, 16 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 6 g sokeria (0 g lisättyä sokeria), 13 g rasvaa (0,5 g kyllästettyä rasvaa), 665 mg natriumia
