Suojaako meikki SPF: llä todella ihoasi auringolta?

Lämpimämpi sää on matkalla ja haluat tehdä kaiken voitavasi suojataksesi ihoasi auringon haitallisilta ultraviolettisäteiltä (UV -säteiltä) - ja SPF -meikin levittäminen näyttää yksinkertaisimmalta tapaa tehdä se. Säästät aikaa ohittamalla askeleen ja suojaamalla ihoasi samalla kun parannat sitä ... eikö?

Se on hieman hämmentävää: käyttääkö säätiötä vai sävytetty kosteusvoide SPF: llä todella suojaa sinua yhtä paljon kuin varsinaisen aurinkovoiteen käyttö - vai jättäisikö se silti alttiiksi?

Vaikka nämä tuotteet voi suojaavat ihoasi, ne eivät edelleenkään ole yhtä tehokkaita kuin perinteiset aurinkovoidetta , sanoo Doris Day, tohtori , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri New Yorkissa ja kirjoittaja Kaunistakin kauniimpi . Tästä syystä ja miten voit varmistaa, että ihosi on todella suojattu, kun astut ulos.

Onko SPF -meikki laillinen aurinkovoidemuoto?

Teknisesti kyllä, tohtori Day sanoo. Kaikkien, joilla on SPF -merkintä, tulee noudattaa Food and Drug Administrationin (FDA) asettamia ohjeita, hän sanoo. Kaikki aurinkovoiteet (ja aurinkovoidetta sisältävät tuotteet) on testattava SPF -testimenettelyn mukaisesti, FDA selittää verkkosivusto .

Testi mittaa UV -altistuksen määrän, joka tarvitaan auringonpolttaman aiheuttamiseen, kun henkilö käyttää aurinkovoidetta verrattuna siihen, kuinka paljon UV -altistusta tarvitaan auringonpolttaman aiheuttamiseen, kun hän ei käytä aurinkovoidetta. Tuote on sitten merkitty sopivalla SPF -arvolla. Nämä arvot hajoavat aurinkosuojan suhteen:

• SPF 15 estää 93 prosenttia UBV -säteistä
• SPF 30 estää 97 prosenttia UBV -säteistä
• SPF 50 estää 98 prosenttia UVB -säteistä
• SPF 100 estää 99 prosenttia UBV -säteistä

Joten teknisesti SPF 20: n sisältävän säätiön pitäisi tarjota melko kunnollinen suoja verrattuna aurinkovoidetta ei lainkaan. Mutta tässä asiat muuttuvat hankalaksi: Jotta aurinkovoidesi olisi todella suojaava, sinun on levitettävä sitä riittävästi-tai nikkelikokoinen nukke vain kasvoillesi. Ihosyöpäsäätiö .

Nämä meikkituotteet ovat aurinkovoiteita, tohtori Day sanoo. Mutta ongelma on se, että ihmiset käyttävät niitä kosteusvoiteena tai meikkivoiteena, mikä tarkoittaa, että he eivät käytä samaa määrää kuin testissä. He eivät käytä tarpeeksi.

Tämä johtuu siitä, että useimmat ihmiset käyttävät yleensä meikkituotteita kevyemmällä kädellä, jotta vältetään raskas (aka cakey) viimeistely, sanoo Joshua Draftsman, MD , kosmeettisen ja kliinisen ihotautitutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalassa New Yorkissa.

Meikkivoiteet ja sävytetyt kosteusvoiteet ovat myös ohuempia kuin aurinkovoiteet, joten saat todennäköisesti ohuemman suojakerroksen kuin tavallista kasvojen aurinkovoidetta , Tohtori Day sanoo.

Tehokkain tapa käyttää SPF -meikkiä

Jos aiot viettää päiväsi ja todennäköisesti viettää suurimman osan siitä sisätiloissa, SPF: ää sisältävän meikin käyttö voi tarjota jonkin verran suojaa, sanoo Gary Goldenberg, tohtori , dermatologian apulaisprofessori Icahnin lääketieteen koulussa Mount Sinai -sairaalassa. Nämä tuotteet eivät kuitenkaan yleensä ole tarpeeksi vahvoja rannalle, uima -altaalle tai urheilulliselle ulkoilulle, hän sanoo. Näissä tapauksissa hän suosittelee a laajakirjoinen aurinkovoide jolla on vahva fyysinen salpaaja, kuten sinkkioksidi, ja SPF 30 tai korkeampi.

Vaikka jokin suoja on parempi kuin mikään, paras tapa käyttää säätiötä tai sävytettyjä kosteusvoiteita SPF: llä on levittää aurinkovoidetta niiden alle, tohtori Goldenberg sanoo. Lisäsuoja on aina hyvä asia, hän lisää.

Kasvojen aurinkovoiteen käyttö lisää myös todennäköisyyttä saada niska ja korvat, joissa ihmiset eivät yleensä meikkaa, tohtori Zeichner lisää. ( Sama koskee huuliasi! )

Sitten kun teet kosketuksia päivän aikana, saat hieman lisäsuojaa - ja se on myös tärkeää. Ihmiset luulevat olevansa hyviä päivälle, koska he käyttävät aurinkovoidetta aamulla, mutta sinun on käytettävä sitä koko päivän ajan, tohtori Day sanoo.

Hän suosittelee myös käyttöä jauheiset aurinkovoiteet tähän tarkoitukseen. Voit pyyhkiä ne meikin päälle ja jatkaa päivääsi. Heillä on hyvä olla, kun olet ulkona ja tarvitset uudelleenhakemuksen, tohtori Day sanoo. (Ihannetapauksessa sinun tulee hakea uudelleen kahden tunnin välein.)

Bottom line: SPF -meikki on loistava käyttää, mutta sen ei pitäisi olla ainoa aurinkosuoja. Päivittäiseen käyttöön nämä tuotteet ovat hyviä. Mutta voimakkaalle auringonvalolle säännöllinen aurinkovoide on paras, tohtori Goldenberg sanoo.

Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tukemista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä . Lisää hauskaa seuraamalla meitä Instagram .