Tyypin 2 diabetes ei vaikuta vain verensokeriin ja insuliinin eritykseen - se voi myös johtaa lukuisiin muihin ongelmiin, kuten munuaisvaurioihin, verisuonten paksuuntumiseen, hermovaurioihin ja kipuun. Lisätietoja alla on tavallisista vaihtoehtoisista ja täydentävistä menetelmistä, vitamiineista, kivennäisaineista, yrteistä ja elintarvikkeista, joita käytetään tyypin 2 diabeteksen ja muiden siihen liittyvien sairauksien hoitoon.
Asetyyli-L-karnitiini
Kaksoissokkotutkimuksessa, jossa oli diabeettista neuropatiaa sairastavia ihmisiä, asetyyli-L-karnitiinin lisäys paransi merkittävästi lumelääkettä neuropatian subjektiivisten oireiden ja hermoston objektiivisten mittareiden parantamisessa. Ihmiset, jotka saivat 1000 mg asetyyli-L-karnitiinia kolme kertaa päivässä, menestyivät paremmin kuin ne, jotka saivat 500 mg kolme kertaa päivässä.
Aloe
Kaksi pientä kontrolloitua ihmistutkimusta on havainnut, että aloe, joko yksinään tai yhdessä oraalisen hypoglykeemisen lääkkeen, glibenklamidin kanssa, alentaa tehokkaasti verensokeria tyypin 2 diabetesta sairastavilla.
Alfalipoiinihappo
Alfa -lipoiinihappo on voimakas luonnollinen antioksidantti. Alustavat ja kaksoissokkotutkimukset ovat osoittaneet, että 600 - 1200 mg lipoiinihapon lisäys päivässä parantaa insuliiniherkkyyttä ja diabeettisen neuropatian oireita. Alustavassa tutkimuksessa 600 mg alfa -lipoiinihappoa päivässä 18 kuukauden ajan täydensi tyypin 2 diabetesta sairastavien potilaiden munuaisvaurioiden etenemistä.
Amerikkalainen ginseng
Pienessä pilottitutkimuksessa 3 gramman amerikkalaisen ginsengin havaittiin alentavan verensokerin nousua sen jälkeen, kun tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset olivat juoneet runsaasti glukoosia.
Antioksidantit
Koska hapettumisvaurioiden uskotaan vaikuttavan diabeettisen retinopatian kehittymiseen, antioksidanttiset ravintoaineet voivat olla suojaavia. Yksi lääkäri on antanut päivittäin 500 mikrogrammaa seleeniä, 800 IU E -vitamiinia, 10 000 IU A -vitamiinia ja 1 000 mg C -vitamiinia 20 vuoden ajan 20 diabeettista retinopatiaa sairastavalle potilaalle. Tänä aikana 19 20: stä ihmisestä osoitti retinopatiansa parantuneen tai ei edennyt lainkaan. Ihmisten, jotka haluavat saada enemmän kuin 250 mcg seleeniä päivässä, tulee neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Lisää estoista: 8 antioksidanttista ruokaa
Aasian ginseng
Kaksoissokkotutkimuksessa havaittiin, että 200 mg aasialaista ginsengiä päivässä paransi verensokeria tyypin 2 diabetesta sairastavilla.
Basilika
Alustavat tutkimukset pyhästä basilikasta ja karvaisesta basilikasta ovat osoittaneet, että lehti ja siemenet voivat auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavia ihmisiä hallitsemaan verensokeritasojaan. Vaikka lehtien toimintamekanismia ei ymmärretä, siemen voi toimia tarjoamalla ravintokuitua, mikä auttaa estämään nopean verensokerin nousun aterian jälkeen.
Mustikka
Antosyaanidit, mustikoiden flavonoidikompleksi, ovat voimakkaita antioksidantteja. Ne tukevat normaalia sidekudoksen muodostumista ja vahvistavat kehon kapillaareja. Antosyaanidit voivat myös parantaa kapillaari- ja laskimoverenkiertoa. Mustikka voi myös estää verisuonten paksuuntumista tyypin 2 diabeteksen vuoksi.
Biotiini
Biotiini on B -vitamiini, jota tarvitaan glukoosin prosessointiin. Kun tyypin 2 diabetesta sairastaville annettiin 9 mg biotiinia päivässä kahden kuukauden ajan, paastoglukoosipitoisuudet laskivat dramaattisesti. Biotiini voi myös vähentää diabeettisen hermovaurion aiheuttamaa kipua. Jotkut lääkärit kokeilevat 9–16 mg biotiinia päivässä muutaman viikon ajan nähdäkseen, laskeeko verensokeri.
Katkera meloni
Vähintään kolmella katkeran melonin ainesosaryhmällä on raportoitu olevan verensokeria alentavia vaikutuksia, joista voi olla hyötyä tyypin 2 diabeteksessa. Näitä ovat sekoitus steroidisia saponiineja, jotka tunnetaan nimellä charantin, insuliinin kaltaisia peptidejä ja alkaloideja. Vielä on epäselvää, mikä näistä on tehokkain tai toimivatko kaikki kolme yhdessä. Jotkut kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet katkeran melonin hyödyn diabetesta sairastaville. [sivunvaihto]
Cayenne
Cayenne sisältää hartsimaista ja pistävää ainetta, joka tunnetaan nimellä kapsaisiini. Lukuisat kaksoissokkotutkimukset ovat osoittaneet, että paikallisesti käytetyt kapsaisiinivoiteet ovat hyödyllisiä monissa olosuhteissa, mukaan lukien hermokipu diabeteksessa (diabeettinen neuropatia).
Kromi
Kromin on osoitettu parantavan glukoositasoja ja niihin liittyviä muuttujia ihmisillä, joilla on glukoosi-intoleranssi ja raskausajan, steroidien aiheuttama ja tyypin 2 diabetes. Glukoosinsietokyvyn paranemista alhaisemmilla tai samanlaisilla insuliinipitoisuuksilla on raportoitu yli kymmenessä kromilisän kokeessa ihmisillä, joilla on vaihteleva glukoosi -intoleranssi. Kromilisät parantavat glukoosinsietoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla, ilmeisesti lisäämällä herkkyyttä insuliinille. Kromi parantaa glukoosin käsittelyä ihmisillä, joilla on prediabeettinen glukoosi -intoleranssi, ja naisilla, joilla on raskauteen liittyvä diabetes. Kromi auttaa jopa terveitä ihmisiä, vaikka yksi tällainen raportti havaitsi kromin hyödylliseksi vain 100 mg niasiinia päivässä. Kromi voi myös alentaa kokonaiskolesterolia, LDL -kolesterolia ja triglyseridejä (sydänsairauksien riskitekijöitä).
Kaneli
Koeputketutkimukset osoittavat, että kaneli voi lisätä insuliinin toimintaa. Kanelin käyttöä insuliinin toiminnan parantamiseen tyypin 2 diabetesta sairastavilla ei kuitenkaan ole vielä osoitettu kliinisissä tutkimuksissa.
Koentsyymi Q10
Koentsyymi Q10 (CoQ10) tarvitaan normaaliin verensokerin aineenvaihduntaan. Diabeetikoilla on raportoitu olevan CoQ10 -puutos. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on havaittu olevan huomattavasti pienempi veren CoQ10 -taso verrattuna terveisiin ihmisiin. Yhdessä tutkimuksessa verensokeritasot laskivat merkittävästi 31%: lla diabeetikoista sen jälkeen, kun he olivat saaneet 120 mg päivässä CoQ7: ää, joka on samanlainen aine kuin CoQ10. CoQ10-täydennyksen merkitys diabetesta sairastaville on edelleen ratkaisematta, vaikka jotkut lääkärit suosittelevat noin 50 mg: aa päivässä keinona suojautua diabeteksen aiheuttamalle ehtymiseen liittyviltä mahdollisilta vaikutuksilta. (Lue lisää CoQ10: stä Parhaat lisäravinteet naisille .)
Crepe Myrtle
Lagerstroemia speciosa, joka tunnetaan yleisesti kreppimyrttinä, kasvaa eri trooppisissa maissa ja Australiassa. Kansanlääketieteessä sitä on käytetty diabeteksen hoitoon. Alustavassa tutkimuksessa tyypin 2 diabetesta sairastavista potilaista Lagerstroemia speciosan lehtien uutteella kahden viikon ajan veren glukoosipitoisuus laski keskimäärin 20-30%. Käytetty määrä oli 32 tai 48 mg tuotetta, joka oli standardoitu sisältämään 1% korosolihappoa (oletettu aktiivinen ainesosa). Suurempi määrä vaikutti hieman enemmän kuin pienempi. Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tarvitaan lisätutkimuksia tämän kasviperäisen valmisteen pitkän aikavälin turvallisuuden ja tehon osoittamiseksi.
Iltaesikkoöljy
Kaksoissokkotutkimuksessa on havaittu täydentävän 4 grammaa helokkiöljyä päivässä kuuden kuukauden ajan parantamaan hermoston toimintaa ja lievittämään diabeettisen neuropatian kipuoireita.
Sarviapila
Eräässä ihmisen tutkimuksessa havaittiin, että sarviapila voi auttaa alentamaan kolesterolia ja verensokeria ihmisillä, joilla on kohtalainen ateroskleroosi ja tyypin 2 diabetes. Alustavat ja kaksoissokkotutkimukset ovat osoittaneet, että sarviapila auttaa parantamaan verensokerin hallintaa tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla.
Kalaöljy
Glukoositoleranssi paranee terveillä ihmisillä, jotka käyttävät omega-3-rasvahappolisää, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljyn lisäys parantaa myös glukoosinsietoa, korkeita triglyseridejä ja kolesterolitasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Yhdessä tutkimuksessa diabeettista neuropatiaa ja diabeettista nefropatiaa sairastavat ihmiset paranivat merkittävästi, kun heille annettiin 600 mg kolme kertaa päivässä puhdistettua eikosapentaeenihappoa (EPA)-yksi kahdesta tärkeimmästä kalaöljylisäaineiden sisältämästä omega-3-rasvahaposta-48 viikon ajan. . Muut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tyypin 2 diabetes pahenee kalaöljylisällä. Ennen kuin tämä ongelma on ratkaistu, diabetesta sairastavien tulisi syödä kalaa vapaasti, mutta heidän on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen kalaöljylisien ottamista.
Frukto-oligosakkaridit (FOS)
Alustavassa tutkimuksessa lisäys frukto-oligosakkarideilla (FOS) (8 grammaa päivässä kahden viikon ajan) alensi merkittävästi paastoveren sokeripitoisuuksia ja seerumin kokonaiskolesterolipitoisuuksia tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Kuitenkin toisessa tutkimuksessa FOS: n (15 grammaa päivässä) täydentäminen 20 päivän ajan ei vaikuttanut tyypin 2 diabetesta sairastavien veren glukoosi- tai lipiditasoihin. Lisäksi jotkut kaksoissokkotutkimukset osoittivat, että FOS: n tai galakto-oligosakkaridien (GOS) täydentäminen kahdeksan viikon ajan ei vaikuttanut terveiden ihmisten verensokeritasoon, insuliinin eritykseen tai veren lipideihin. Näiden ristiriitaisten tulosten vuoksi tarvitaan lisää tutkimusta FOS: n vaikutuksen määrittämiseksi diabetekseen ja lipiditasoihin.
[sivunvaihto]
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba -uute voi osoittautua hyödylliseksi varhaisvaiheen diabeettisen neuropatian ehkäisyyn ja hoitoon, vaikka tutkimus on parhaimmillaan hyvin alustavaa tällä alalla.
Glukomannaani
Glukomannaani on vesiliukoinen ravintokuitu, joka on peräisin konjak-juurista (Amorphophallus konjac), joka viivästyttää vatsan tyhjenemistä ja johtaa ravinnon sokerin asteittaiseen imeytymiseen. Tämä vaikutus voi vähentää aterian jälkeen tyypillistä verensokeritason nousua. Aterian jälkeiset verensokeritasot ovat matalammat diabetesta sairastavilla, jotka saavat glukomannaania ruokaansa, ja yleinen diabeettinen kontrolli paranee glukomannaanilla rikastetuilla ruokavalioilla alustavien ja kontrolloitujen kliinisten tutkimusten mukaan. Yksi alustava raportti ehdotti, että glukomannaani voi olla hyödyllinen myös raskauteen liittyvässä diabeteksessa. Verensokerin hallitsemiseksi 500-700 mg glukomannaania 100 ruokavalion kaloria kohden on käytetty onnistuneesti kontrolloidussa tutkimuksessa.
Kuntosali
Voimistelulehtien hypoglykeeminen (verensokeria alentava) vaikutus dokumentoitiin ensimmäisen kerran 1920-luvun lopulla. Tämä toiminta johtuu voimisteluhapoiksi kutsuttujen aineiden perheen jäsenistä. Gymneman lehdet nostavat insuliinitasoja terveiden vapaaehtoisten tutkimuksen mukaan. Eläinkokeiden perusteella tämä voi johtua insuliinia erittävien haiman solujen uudistumisesta tai insuliinin virtauksen lisäämisestä näistä soluista. Muut eläintutkimukset osoittavat, että voimistelu voi myös vähentää glukoosin imeytymistä suolistosta, parantaa glukoosin imeytymistä soluihin ja estää lisämunuaishormoneja stimuloimasta maksaa tuottamaan glukoosia, mikä alentaa verensokeriarvoja.
Hibiscus
Hibiscus on perinteinen lääke Intiassa diabeteksen hoitoon; tätä hoitoa tukevat kyseisen maan alustavat tutkimukset ja eläinkokeet. Hibiscus otetaan yleensä teetä, kuten 1-2 teelusikallista (3-6 grammaa) kuivattua kukkaa infusoituna 1 kuppiin (250 ml) kolme kertaa päivässä.
Inositoli
Inositolia tarvitaan normaaliin hermotoimintaan. Diabeettista neuropatiaa on raportoitu joissakin, mutta ei kaikissa, tutkimuksissa, jotka parantavat inositolilisää (500 mg kahdesti päivässä).
L-karnitiini
L-karnitiini on aminohappo, jota tarvitaan rasvan asianmukaiseen hyödyntämiseen energiaksi. Kun diabetesta sairastaville annettiin DL-karnitiinia (0,5 mg 2,2 kiloa painokiloa kohti), korkeat veren rasva-arvot-sekä kolesteroli että triglyseridit-laskivat 25-39% vain kymmenessä päivässä yhdessä tutkimuksessa.
Magnesium
Tyypin 2 diabetesta sairastavilla on yleensä alhainen magnesiumpitoisuus. Kaksoissokkotutkimus osoittaa, että magnesiumin käyttö täydentää tämän ongelman. Magnesiumlisä on parantanut insuliinin tuotantoa vanhuksilla, joilla on tyypin 2 diabetes. Yhdessä kaksoissokkotutkimuksessa ei kuitenkaan havaittu vaikutusta 500 mg magnesiumista päivässä tyypin 2 diabetesta sairastavilla, vaikka kaksinkertainen määrä johti jonkin verran paranemiseen. Vanhukset, joilla ei ole diabetesta, voivat myös tuottaa enemmän insuliinia magnesiumlisien seurauksena joidenkin, mutta ei kaikkien, kokeiden mukaan. Kuitenkin tyypin 2 diabetesta sairastavilla, jotka kuitenkin tarvitsevat insuliinia, hollantilaiset tutkijat eivät ole ilmoittaneet parantavansa verensokeriarvoja magnesiumlisän vuoksi. American Diabetes Association tunnustaa vahvat yhteydet magnesiumin puutteen ja insuliiniresistenssin välillä, mutta ei ole sanonut, että magnesiumin puutos on riskitekijä. Monet lääkärit suosittelevat kuitenkin diabetesta sairastaville ja normaalille munuaistoiminnalle 200–600 mg magnesiumia päivässä. (Lue lisää magnesiumista.)
Keskiketjuiset triglyseridit
Lyhytaikaisen kliinisen tutkimuksen tulosten perusteella, joissa todettiin, että keskiketjuiset triglyseridit (MCT) alentavat verensokeria, ryhmä tutkijoita tutki MCT: n käyttöä tyypin 2 diabetesta sairastavien hoitoon. Täydennys MCT: llä keskimäärin 17,5%: n kokonaiskalorimäärästä 30 päivän ajan ei parantanut useimpia diabeettisen kontrollin mittareita.
Misteli
Koeputki- ja eläinkokeet viittaavat siihen, että misteliuutteet voivat stimuloida insuliinin eritystä haimasoluista ja voivat parantaa verensokeria tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Ottaen huomioon sekä mistelin perinteet ympäri maailmaa diabetesta sairastavien auttamisessa että nämä lupaavat prekliiniset tulokset, tarvitaan ihmisen kliinisiä kokeita mistelin mahdollisuuksien selvittämiseksi tähän sairauteen.
Useita vitamiini-mineraalilisäaineita
Kaksoissokkotutkimuksessa keski-ikäisten ja iäkkäiden diabeetikoiden täydentäminen monivitamiini- ja kivennäisvalmisteilla yhden vuoden ajan vähensi infektioriskiä yli 80%lumelääkkeeseen verrattuna.
[sivunvaihto]
Oliivilehti
Oliivinlehtiuutteita on käytetty kokeellisesti alentamaan kohonnutta verensokeritasoa diabetesta sairastavilla eläimillä. Näitä tuloksia ei ole toistettu ihmisillä tehdyissä kliinisissä tutkimuksissa, joten tästä eläinkokeesta ei voida tehdä selkeitä johtopäätöksiä diabeteksen hoidossa.
Sipuli
Suurin osa sipulin tunnetuista aktiivisista ainesosista muodostaa kaksi yhdistesarjaa - rikkiyhdisteet, kuten allyylipropyylidisulfidi (APDS) ja flavonoidit, kuten kversetiini. APDS: n on osoitettu estävän insuliinin hajoamista maksassa ja mahdollisesti stimuloivan haiman insuliinin tuotantoa, mikä lisää insuliinin määrää ja laskee verensokeria. Useat hallitsemattomat ihmistutkimukset ja ainakin yksi kaksoissokkoutettu kliininen tutkimus ovat osoittaneet, että suuret määrät sipulia voivat alentaa verensokeria tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Sipuli ei alenna verensokeria terveillä diabeetikoilla.
Psyllium
Psyllium -lisäravinteet ovat parantaneet verensokeritasoja joillakin diabeetikoilla. Psylliumin liukoisen kuitukomponentin uskotaan selittävän tämän vaikutuksen.
Kvertsetiini
Lääkärit ovat ehdottaneet, että kversetiini voi auttaa diabetesta sairastavia, koska se kykenee alentamaan sorbitolipitoisuutta - sokeria, joka kerääntyy hermosoluihin, munuaissoluihin ja tyypin 2 diabetesta sairastavien silmiin - ja se on yhdistetty nuo elimet. Kliinisissä tutkimuksissa ei ole vielä tutkittu, suojaako kversetiini todella diabetesta sairastavia ihmisiä neuropatialta, nefropatialta tai retinopatialta. (Lisätietoja kvertsetiinistä täältä.)
Reishi
Eläinkokeet ja jotkut hyvin alustavat tutkimukset ihmisillä viittaavat siihen, että reishillä voi olla hyödyllistä vaikutusta tyypin 2 diabetesta ja syöpää sairastaville.
Tärkkelyksen estäjät
Tärkkelyksen salpaajat ovat aineita, jotka estävät amylaasia, ruoansulatusentsyymiä, jota tarvitaan ravinnon tärkkelyksen hajottamiseen normaaliin imeytymiseen. Kontrolloitu tutkimus on osoittanut, että tärkkelyspitoisen aterian yhteydessä käytetyt väkevät tärkkelysestouutteet voivat vähentää sekä terveiden ihmisten että diabeetikkojen tavanomaista verensokeritason nousua. Vaikka tämä vaikutus voisi olla hyödyllinen tyypin 2 diabeteksen hallinnassa, mikään tutkimus ei ole tutkinut tärkkelyksen salpaajien ottamisen pitkäaikaisia vaikutuksia tähän sairauteen.
[sivunvaihto]
B1 -vitamiini
Afrikassa tehdyssä kontrolloidussa tutkimuksessa havaittiin, että täydentäminen sekä B1 -vitamiinilla (25 mg päivässä) että B6 -vitamiinilla (50 mg päivässä) paransi merkittävästi diabeettisen neuropatian oireita neljän viikon kuluttua. Koska tämä oli kuitenkin koe, joka suoritettiin B1 -vitamiinin puutteellisessa kehitysmaassa asuvien ihmisten keskuudessa, näitä parannuksia ei ehkä tapahdu muilla diabeetikoilla. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että B1-vitamiinin (erityisessä rasvaliukoisessa muodossa) ja B6-vitamiinin sekä B12-vitamiinin yhdistäminen korkeina, mutta vaihtelevina määrinä johti diabeteksen neuropatian joidenkin osien parantumiseen 12 viikossa. Tämän seurauksena jotkut lääkärit suosittelevat, että diabeettista neuropatiaa sairastavat ihmiset täydentävät B1 -vitamiinia, vaikka optimaalinen saanti ei ole tiedossa.
B3 -vitamiini
Suuri määrä niasiinia (B3 -vitamiinin muoto), kuten 2-3 grammaa päivässä, voi heikentää glukoosinsietoa, ja tyypin 2 diabetesta sairastavien tulisi käyttää sitä vain lääkärin valvonnassa. Pienemmät määrät (500-750 mg päivässä yhden kuukauden ajan ja sen jälkeen 250 mg päivässä) voivat auttaa joitain tyypin 2 diabetesta sairastavia ihmisiä, vaikka tämä tutkimus on alustava.
B6 -vitamiini
Monilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla on alhainen veren B6 -vitamiini. Tasot ovat vielä alhaisemmat diabeetikoilla, joilla on myös hermovaurioita (neuropatia). B6 -vitamiinilisä on parantanut glukoosinsietoa naisilla, joilla on raskauden aiheuttama diabetes. B6 -vitamiinilisä on tehokas myös ehkäisypillereiden aiheuttamaan glukoosi -intoleranssiin. Tutkimuksessa, johon osallistui tyypin 2 diabetesta sairastavia ihmisiä, 1800 mg päivässä erityistä B6-vitamiinia-pyridoksiini-alfa-ketoglutaraattia-paransi glukoosinsietoa dramaattisesti. Tavallinen B6 -vitamiini on auttanut joissakin, mutta ei kaikissa kokeissa.
B12 -vitamiini
B12 -vitamiinia tarvitaan hermosolujen normaaliin toimintaan. Suun kautta otetulla B12 -vitamiinilla on vähentynyt diabeteksen aiheuttamien hermovaurion oireita 39%: lla tutkituista; kun annettiin sekä suonensisäisesti että suun kautta, kaksi kolmasosaa ihmisistä parani. Alustavassa tutkimuksessa ihmiset, joilla oli munuaissairauden tai diabeteksen ja munuaissairauden aiheuttama hermovaurio, saivat laskimonsisäisesti 500 mikrogrammaa metyylikobalamiinia (veren B12 -vitamiinin pääasiallinen muoto) kolme kertaa päivässä kuuden kuukauden ajan munuaisten lisäksi dialyysi. Hermokipu väheni merkittävästi ja hermoston toiminta parani merkittävästi injektioita saaneilla. Jotkut lääkärit suosittelevat suun kautta otettavaa B12 -vitamiinia jopa 500 mcg kolme kertaa päivässä. (Lue lisää B12 -vitamiinista.)
C-vitamiini
C -vitamiini voi vähentää glykosylaatiota. C -vitamiini alentaa myös sorbitolipitoisuuksia tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Sorbitoli on sokeri, joka voi kerääntyä solujen sisään ja vahingoittaa diabetesta sairastavien silmiä, hermoja ja munuaisia. C -vitamiini voi parantaa glukoosinsietoa tyypin 2 diabeteksessa, vaikka kaikki tutkimukset eivät vahvista tätä hyötyä. C -vitamiinilisä (500 mg kahdesti päivässä yhden vuoden ajan) on vähentänyt merkittävästi virtsan proteiinihukkaa diabeetikoilla. Virtsan proteiinihäviö (kutsutaan myös proteinuriaksi) liittyy diabeteksen huonoon ennusteeseen. Monet lääkärit ehdottavat, että diabetesta sairastavat saavat 1–3 grammaa C -vitamiinia päivässä. Suuremmat määrät voivat kuitenkin olla ongelmallisia. Yhdellä henkilöllä 4,5 grammaa päivässä ilmoitettiin nostavan verensokeria. (Lisätietoja C -vitamiinista.)
D-vitamiini
D -vitamiinia tarvitaan ylläpitämään riittävä insuliinitaso veressä. D -vitamiinireseptoreita on löydetty haimasta, jossa insuliinia valmistetaan, ja alustavat todisteet viittaavat siihen, että lisäravinteet voivat parantaa joitakin verensokerin säätötoimenpiteitä tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Diabetespotilaiden optimaalisista D -vitamiinimääristä ei tiedetä tarpeeksi, ja suuret määrät D -vitamiinia voivat olla myrkyllisiä; Siksi diabetesta sairastavien, jotka harkitsevat D -vitamiinilisää, tulee keskustella lääkärin kanssa ja arvioida D -vitamiinin tila.
E -vitamiini
Ihmisillä, joilla on alhainen veren E -vitamiinipitoisuus, kehittyy todennäköisemmin tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes. E-vitamiinilisä on parantanut glukoosinsietoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla useimmissa, mutta ei kaikissa kaksoissokkotutkimuksissa. E -vitamiini on myös parantanut glukoosinsietoa vanhuksilla, joilla ei ole diabetesta. Hyödyt tulevat ilmeisiksi vähintään kolme kuukautta tai vähintään 900 IU E -vitamiinia päivässä.
Sinkki
Tyypin 2 diabetesta sairastavilla on yleensä sinkin puutos, mutta jotkut todisteet osoittavat, että sinkin lisäys ei paranna heidän kykyään käsitellä sokeria. Siitä huolimatta monet lääkärit suosittelevat tyypin 2 diabetesta sairastavien täydentämään kohtuullisia määriä sinkkiä (15-25 mg päivässä) keinona korjata alijäämä.
Lisää ennaltaehkäisystä: 100 parasta ravintolisää naisille
