Jos sinulla on sydänsairaus tai olet vaarassa sairastua siihen, valmistaudu. Äkillisen sydämen kuoleman (SCD) huipputunnit - sydämen sähköjärjestelmän oikosulku rytmihäiriön vuoksi, joka pysäyttää veren virtauksen aivoihin, sydämeen ja muuhun kehoon, jolloin henkilö romahtaa ja kuolee melkein heti - esiintyy kello 6.00–10.00.
Yli 30 vuoden ajan terveysasiantuntijat ovat tunteneet SCD -iskuista vastaavan sydämen sykkeen useimmiten näinä varhaisina aamuna. Tämän sähköisen epävakauden aiheuttama SCD aiheuttaa arviolta 325 000 kuolemaa vuosittain. Ja harkitse, kuka on vaarassa - niitä, joilla on tunnettu sydänsairaus; sydänsairaus tai SCD; aikaisempi sydänpysähdys tai sydänkohtaus; korkea verenpaine/hypertensio; epänormaalit sydämen rytmit; sydämen vajaatoiminta; poikkeavuudet EKG -testissä tai muu diagnosoitu sydänlihaksen heikkous; diabetes; tupakointi; ja virkistyshuumeiden käyttö. Koska biologinen kello on häiriintynyt, myös vuorotyöntekijät voivat olla suuremmassa vaarassa. Ja afrikkalaisamerikkalaisilla on lähes kaksinkertainen riski kuin valkoiset SCD: lle, ja heillä on myös huonompi selviytyä tällaisesta jaksosta.
Kadonnut linkki löytyi
Tähän asti tutkijoilla on kuitenkin ollut vain teorioita siitä, miksi aamunkoitto voisi laukaista SCD: n, joka tunnetaan myös nimellä sydämenpysähdys, eikä hyviä tapoja estää sitä. Mutta äskettäin löydetty molekulaarinen yhteys KLF15 -proteiinin ja kehon luonnollisen vuorokausirytmin välillä voisi auttaa tutkijoita kehittämään lääkkeitä ja hoitoja, jotka auttavat riskialttiita heräämään huoletta.
Normaalisti KLF15 -tasot nousevat herätessä. Kokeellisissa tutkimuksissa laboratoriohiirillä, joiden sydämessä KLF15 -taso oli tukahdutettu, oli lisääntynyt alttius äkilliseen kuolemaan. Jatkuva tutkimus on myös havainnut, että sydänsairauksia sairastavilla potilailla on alhaisempi proteiinipitoisuus.
Se ehdottaa, että jos kenties voitaisiin nostaa tämän proteiinin pitoisuuksia sydämessä oikeaan aikaan, kuten varhain aamulla, se voisi olla hyödyllistä, sanoo Mukesh Jain, MD, Case Cardiovaskulaarisen tutkimuslaitoksen johtaja Clevelandin Western Reserve University ja KLF15 -linkin löytämisestä vastaava tutkija. Tutkimus esiteltiin American Chemical Societyn kokouksessa tällä viikolla.
Lisää ennaltaehkäisystä: 7 merkkiä sinulla on a Sydänkohtaus
SCD: n pysäyttäminen
Tällä hetkellä ei ole verikokeita tai muita mekanismeja KLF15 -tasojen havaitsemiseksi riskipotilailla. Ennen kuin opimme KLF15: stä, emme tienneet mitä etsiä. Joten ainakin nyt meillä on tavoite yrittää kehittää testi, sanoo tohtori Jain. Ennen kuin seulontatesteistä ja hoidoista SCD: n estämiseksi tulee totta, tohtori Jain tarjoaa näitä ehdotuksia:
Tiedä oireet: Sekä miehillä että naisilla huimaus on yleisin oire sydämenpysähdyksen esiintymisestä. Muita oireita voivat olla rintapaine ja hengenahdistus. Jos sinulla on jokin näistä oireista, istu heti. Jos se kestää liian kauan, saatat pyörtyä, tohtori Jain selittää.
SCD voi esiintyä itsestään, tai sydämen sähköjärjestelmän häiriöt voivat laukaista sydänkohtaus, joka on sydämen verenkierron tukos, joka vahingoittaa tai heikentää sydänlihaksia. SCD on numero yksi kuolinsyy sydänkohtauksiin.
Toisin kuin sydänkohtaus, jossa uhri pysyy hereillä varoitusmerkkien aikana, sydämenpysähdys on usein niin äkillinen, uhri romahtaa ja on pohjimmiltaan kliinisesti kuollut ennen toimenpiteen aloittamista.
Älä epäröi: Koska sydämen sähköjärjestelmä on mukana, CPR yksin ei elvytä uhria. Defibrillaattori tarvitaan sydämen käynnistämiseksi uudelleen, jotta kaikki selviäisivät.
Aika on olennainen, kun on kyse äkillisestä sydämen kuolemasta, sanoo tohtori Jain. Sydämen rytmiyhdistyksen mukaan noin 95% SCD -potilaista kuolee siihen online -riskinarviointityökalu .
Jos heräät väsyneenä, kerro siitä jollekin ja soita välittömästi hätänumeroon. Et voi tehdä paljon tai kuka tahansa perheestäsi voi auttaa sinua, sanoo tohtori Jain. Tämä tunnistus kiireellisestä defibrilloinnista on syy, miksi meillä on defibrillaattoreita lentokoneissa ja muissa julkisissa tiloissa.
Nuku hyvin: Tavoittele seitsemän tai kahdeksan tunnin unta, sanoo tohtori Jain. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittämätön uni voi lisätä riskiäsi sydän- ja verisuonitauteihin. Jos sinulla on häiriintynyt nukkuminen, Jain ehdottaa, että sinua tutkitaan uniapnean, yleisen, kroonisen sairauden, johon liittyy lukuisia hengitystaukoja nukkumisen aikana, johon liittyy usein kovaa kuorsausta tai tukehtumista, ääntä. Arviolta 18 miljoonalla amerikkalaisella on uniapnea, mutta suurin osa on edelleen diagnosoimatta. Lihavuus on ykkösriskitekijä uniapnean kehittymiselle.
Jos sinulla on häiriintynyt uni, se lisää rytmihäiriöiden riskiä, sanoo tohtori Jain. On olemassa tapoja hoitaa uniapneaa, joista yksi antaa sinulle rauhallisemman unen ja kaksi vähentää sydämesi sähköhäiriöiden riskiä, joista yksi on äkillinen sydämen kuolema.
Harkitse aamutreenin lykkäämistä: Jos sinulla on joustava aikataulu, tohtori Jain sanoo, että voidaan tehdä tapaus myöhemmin päivällä treenaamiseen. Aloita vain hitaasti ja rakenna.
On silti parempi osallistua liikuntaan, vaikka se olisi aamulla, kuin olla tekemättä sitä ollenkaan, koska hyödylliset vaikutukset ovat paljon suurempia kuin riski, joka yksittäiselle henkilölle saattaa altistua varhain aamulla, sanoo tohtori Jain.
Jos sinulla on tällä hetkellä sydänsairaus ja käytät lääkkeitä siihen, tohtori Jain ehdottaa niiden ottamista ennen aamuharjoittelua.
Lisää ennaltaehkäisystä: 7 sydäntestiä, jotka voivat pelastaa henkesi
