- Kristen Bell alkaa olla avoin kamppailustaan mielenterveyden kanssa.
- The näyttelijä kertoi Itse että hän koki ensimmäisen kerran ahdistusta ja masennusta yliopistossa: Se oli vain yleistynyt tumma pilvi päälläni.
- Bell, 40, sanoo löytäneensä oikeat työkalut auttamaan häntä vaikeina päivinä.
Kristen Bell ei ole vieras avata mielenterveydestään. Mutta COVID-19-pandemian pahimpien päivien jälkeen, kun aivan liian monet meistä kokivat sen omat kriisimme , näyttelijä on yhä avoimempi vuosikymmeniä kestäneistä kamppailuistaan - ja siitä, miten hän selviytyy vaikeista päivistä.
Bellin ensimmäinen kokemus ahdistus ja masennus tuli 18 -vuotiaana, kun hän lähti Michiganista opiskelemaan näyttelemistä New Yorkissa. En ollut itsemurha, mm Jäädytetty näyttelijä kertoi Itse mutta se oli vain yleistynyt tumma pilvi päälläni. Minusta tuntui, että todellinen persoonallisuuteni oli pienessä häkissä kehoni sisällä.
'Miksi tunnen oloni kamalaksi ja uupuneeksi joka päivä?' Bell, 40, muistelee kysymään itseltään tuolloin.
Bellin äiti, rekisteröity sairaanhoitaja, auttoi hänet pois tästä alkukierteestä, Hyvä paikka näyttelijä selittää ja painostaa häntä yrittämään SSRI -lääkitys ja paljastaa perhehistorian ahdistuksesta ja masennuksesta. Toinen pelastusköysi käveli; Bell ottaisi pitkiä kävelylenkkejä ympäri kaupunkia selvittääkseen mielensä.
Nämä yksinkertaiset ratkaisut - lääkitys ja liikunta sekä muutama ylimääräinen mindfulness hakata hän otti matkan varrella - auttoi näyttelijää löytämään tiensä tuntemattomalta opiskelijalta kotitalouden nimeen. Olen joku, joka joutuu tarkistamaan itsensä, Bell kertoi Tänään Jos joskus tunnen oloni todella heikoksi, [teen] tarkistuslistan elämässäni olevista hyvistä ja huonoista asioista nähdäkseni, onko se mielenterveyteni vai onko meillä todella ongelma.
Katso tämä viesti Instagramissa
Tiedän, että esitän jonkun, joka on hyvin kupliva ja onnellinen koko ajan, ja olen usein, koska minulla on todella hyvät työkalut, Bell jatkoi Itse haastatella. Mutta kun COVID-19 iski, hän joutui mielenterveysalueelle, joka ei ollut terveellistä perheelleni.
Tällä kertaa se oli hänen miehensä, Dax Shephard , joka auttoi häntä löytämään tien: ”Autatko ketään tällä hetkellä istumalla ja itkemällä sängyssäsi vai oletko vain itsehillivä?” Bell muistaa hänen sanovan. 'Joko nousta ja lahjoittaa rahaa tai lahjoittaa aikasi', hän sanoi, tai 'tule tänne ja ole hyvä äiti ja hyvä vaimo ja hyvä ystävä ja elä elämäsi maailman kärsimysten kunniaksi. ''
Hän oli aluksi raivoissaan, mutta ymmärsi totuuden miehensä sanojen takana ja sai hänet auttamaan heidän tyttäriään, 8 -vuotiasta Lincolnia ja 6 -vuotiasta Deltaa, selviytymään myös pandemian aiheuttamista stressistä. Näyttelijä otti myös uusia kynsiä neulomiseen ja palapelien tekemiseen viime vuoden aikana, hän totesi, jotka tarjoavat rauhan hetkiä muuten kiireisessä perhe -aikataulussa.
Karanteeni teki myös veronsa Bellin ja Shepardin avioliitosta: Tämä on fyysisesti yhtä lähellä kuin olemme olleet parin päivän sisällä, koska olemme juuri löytäneet toisemme kapinallisia, hän sanoi nauraen Instagram Live -haastattelussa viime huhtikuussa. Mutta kiitos osittain pariterapiasta ja jyrkästä rehellisyydestä heidän elämäänsä - Shepard jopa paljasti, että Bell pelasti hänen henkensä hän paheni viime kesänä - he ovat edelleen vahvoja.
Toistaiseksi Bell pyrkii varmistamaan, että fanit tietävät, etteivät he ole yksin kamppailemassa mielenterveytensä kanssa. Minulla on edelleen tämä halu, tämä polvilumpio, esittää täydellisyyttä, hän selitti Itse . Mutta hän kokee, että hänellä on vastuu… yrittää tehdä maailmasta turvallisempi ja parempi paikka muille ihmisille.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on vaarassa, soita National Suicide Prevention Lifeline numeroon 1-800-273-TALK (8255) tai tekstiviestillä HOME numeroon 741741 viestillä koulutetulle kriisinneuvojalle Kriisin tekstirivi ilmaiseksi.
Liity Prevention Premiumiin tästä (paras hinta-laatusuhde, kaikkien käyttöoikeuksien suunnitelma), tilaa lehti tai hanki vain digitaalinen käyttöoikeus.
