Susan Rosenberg/Getty Images 29 -vuotiaana sain toisen lapseni, enkä koskaan laihtunut. Ajattelin: '' Se on siinä, teen jotain asialle. '' Aloitin siis crash -ruokavalion. Vuoden sisällä olin täysi anorektikko.
Löysin ruokavalion esitteestä, joka tuli pullon mukana ruokavalion pillereitä ja tulokset olivat nopeita ja uskomattoman vahvistavia. Sain paljon kohteliaisuuksia ja olin riippuvainen siitä, että ylitin itseni joka viikko ja lopulta joka päivä. Se oli noidankehä; Mitä enemmän rajoitin, sitä vähemmän minusta tuntui, että sain syödä. Asetin riman korkeammalle ja korkeammalle - tai matalammalle ja matalammalle, riippuen siitä, miten katsot sitä - kunnes tulin tuskin toimeen 500 kalorilla päivässä. Pelkäsin niin menettäväni hallinnan siitä, mitä söin, joten kieltäydyin koskettamasta mitään muuta kuin mautonta, mautonta ruokaa, joka ei houkuttele minua juomaan. Jos en harjoitellut tuntia joka päivä, tunsin itseni epäonnistuneeksi. Mieheni pyysi minua pitämään yön vapaana, ja odotin, kunnes hän meni nukkumaan, ennen kuin menin alakertaan ja käynnistin harjoitusvideon.
Teini -ikäisenä olin terve, aktiivinen ja minulla oli kunnollinen kehonkuva. Joten olin täysin turvassa käytökseltäni. Mutta ehkä minun ei olisi pitänyt olla. (Haluatko ottaa terveellisempiä tapoja? Rekisteröidy saadaksesi päivittäisiä vinkkejä terveelliseen elämään ja muita toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.)
Kevin Muggleton/Corbis/Getty Images Silloin elämässäni oli paljon stressitekijöitä: poikani sairastui astmaan ja vaati useita sairaalahoitoja, rahat olivat vähissä, eikä vuorokaudessa koskaan ollut tarpeeksi tunteja. Lapseni olivat nuoria, työskentelin opettajana ja tunsin painetta olla ”täydellinen” vaimo, äiti, tytär, työntekijä, ystävä ja naapuri. Kaikki tämä jätti minut tuntemaan tulvani vaatimuksista, joita en kokenut voivani hallita. Minulla ei ollut taitoja tehdä rajoja, asettaa rajoja ja harjoittaa hyvää itsehoitoa. Joten elämäni keskittyi yhden asian hallitsemiseen - ruokaan ja liikuntaan.
Kaipasin niin monia tapahtumia lasteni elämässä. Se oli todellinen silmän avaaja - en halunnut missata mitään enempää. Kerran, kun tulin kotiin pitkästä sairaalasta, nuori tyttäreni purskahti itkuun, joka jatkui ikuisesti. Hän näytti hoitavan asiat niin hyvin, mutta ilmeisesti poissaoloni iski häntä enemmän kuin olin arvannut. Se oli suuri hetki minulle ja auttoi minua kääntymään nurkkaan toipumisessani.
Rehellisesti sanottuna olin aluksi hyvin ristiriitainen terveyden suhteen. Ajattelin: 'Nämä ihmiset kertovat minulle, että tämä on minun tehtävä, mutta en ole aivan varma, uskonko sen.' Mutta vuonna 2005, kun olin 40, asiat alkoivat muuttua. Hoidon alussa keräsin työkaluja-kuten rentoutumistekniikoita, päiväkirjaa ja viestintätaitoja-joita minulla ei todellakaan ollut aavistustakaan käyttää jokapäiväisessä elämässäni. Aluksi yritykseni tuntuivat aika turhilta. Mutta hitaasti hankitut työkalut tulivat yhä tehokkaammiksi ja lopulta olivat täysin riittäviä pitämään minut toipumassa. Uusiutumisten välinen aika pidentyi paljon, ja todellinen halu parantua oli paljon vahvempi. Terapeutti ja psykiatri kertoivat minulle usein, että he 'pitäisivät toiveeni' minua kohtaan, kunnes pystyisin pitämään sen itselleni. Ja toivoni vahvistui niin paljon prosessin aikana; Lopulta uusiutumiset olivat harvinaisia ja lopulta olemattomia.
Viimeinen intensiivinen sairaalahoito oli vuonna 2010. Sen jälkeen jatkoin terapiaa noin 6 kuukautta sitten. Terapeuttini ja minä sovimme, että hän on aina paikalla, jos tarvitsen häntä, mutta pidän itseäni todella voimakkaasti toipuvana juuri nyt. Mutta kesti kaiken sen ajan päästä tänne.
Kun minulla oli aikuisena anoreksia, sain paljon reaktioita, kuten: 'Kasva aikuiseksi; lopeta tämä nuorten käyttäytyminen. '' Se oli hyvin häpeällistä, enkä usko, että nuoret kohtaavat samanlaista leimautumista. Oli kauheaa, että minun piti viettää niin paljon elämääni palatakseni yhteen, ja se heikensi lapsiani, miestäni ja työtäni. Mutta toisaalta se antoi minulle sysäyksen sanoa lapsilleni: 'Tämä ei ole paikka, johon haluaisin sinun menevän; näin sinun on pidettävä huolta itsestäsi. '
Olen saanut naisia kertomaan minulle, etteivät he voi saada apua, koska heillä on lapsia hoidettaviksi. Mutta juuri siksi heidän pitäisi saada apua. Et voi auttaa ketään ennen kuin autat itseäsi. Kun aloitin hoidon 90 -luvulla, meitä oli vain kaksi laitoksen ohjelmassa yli 30 -vuotiaille. Sen jälkeen ohjelma on kasvanut räjähdysmäisesti. Ihmiset ovat saaneet suuren nousun, kun he ymmärtävät, että he voivat saada apua missä tahansa iässä.
MECKY/Getty Images
Kehotan voimakkaasti kaikkia hoitoa saavia käyttämään koko tiimin tukea. Minulla tarvittiin terapeutti, ravitsemusneuvoja, perhelääkäri, psykiatri - koko tiimi vei minut takaisin yhteen. Mutta se vaatii myös perheen ja ystävien avun hankkimista tukeaksesi sinua, mikä poistaa osan tästä häpeästä ja mahdollistaa sen, että hoidossa oppimasi asiat voidaan sisällyttää takaisin todelliseen elämääsi.
Tämä on sairaus, ei turhamaisuuskysymys. Tämä ei ole kevytmielinen 'aion laihduttaa' -asia; anoreksia tappaa ihmisiä. Ja vaikka se ei tapa sinua, niin kauan kuin sinulla on anoreksia, et todellakaan elä.
