Getty Images Se on pitkän, uuvuttavan päivän loppu. Avaat jääkaapin ja huomaat, ettei sinulla ole energiaa eikä ainesosia illallisen järjestämiseen. Apuna: aterian toimituspalvelut.
Ateriasarjat tarjoavat parhaat ruokailumahdollisuudet ja syöminen: Joku muu tekee ostoksia, mutta sinä teet ruoanlaittoa. Se on yhtä yksinkertaista kuin terveellinen syöminen, kuten sous -kokin saaminen suunnittele illallinen , mene kauppaan ja kerro kaikki ainekset. Tule illallisaikaan, sinun tarvitsee vain pilkkoa, kokata ja tarjoilla. Ja se tuntuu erityisen mukavalta lähes vuoden kuluttua pandemiasta - nyt sinulla on luultavasti loppuneet illallinenideat.
Noutoruokaan verrattuna aterioiden toimituspalvelut ovat terveellisempiä ja edullisempia. Itse asiassa, tutkimus Yhdistyneestä kuningaskunnasta saadut tiedot osoittavat, että ihmiset, jotka syövät enemmän kotiruokaa, ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia ja syövät enemmän hedelmiä ja kasviksia päivittäin. Toinen Johns Hopkinsin tutkimus tukee näitä tuloksia ja päättelee, että kotona ruoanlaitto liittyy terveellisempään ruokavalioon ja vähemmän kaloreihin riippumatta siitä, yritätkö laihtua.
Nykyään on tarjolla enemmän aterioiden toimituspalveluja kuin koskaan, mukaan lukien vegaani , vähäkaloriset, orgaaniset ja esivalmistetut vaihtoehdot. Kaikkien selaaminen voi olla ylivoimaista, joten olemme jakaneet sinulle parhaiten arvioidut aterioiden valmistuspaketit-riippumatta ruokavaliostasi. Hyvää ruokahalua!
Alkaen 7,50 dollaria per annos | 2 & 4 henkilöä
Sininen esiliina on loistava valinta melkein kaikentyyppisille syöjille , olitpa kasvissyöjä, terveystietoinen tai ruokit perhettä. Koska se on ollut ateriapakkauspelissä jo jonkin aikaa, sillä on valtava määrä reseptejä - kuten mausteinen sianliha udon ja kikherne shakshuka. Bonuksena jokaisella reseptillä on kalorimäärä ja mukana reseptikortti, ja jotkut wellness -ateriat ovat jopa WW: n hyväksymiä. Ja jos tunnelma on oikea, voit myös lisätä viiniparin 10 dollarin pulloon.
Paras arvo -aterian toimitus Illalliseksi OSTA NYTAlkaen 4,69 dollaria per annos | 2 & 4 henkilöä
Jotkut tilauspalvelut ovat kalliita, mutta eivät Dinnerly. Suunnitelmat alkavat alle 5 dollarista annosta kohden, ja arvioijat ylistävät reseptejään, kuten inkiväärisianlihakeittoa sekä sieni- ja hernerisottoa. Jokainen ruokalaji sisältää ravitsemustietoja ja tunnisteita, kuten lapsiystävällinen, alle 30 minuuttia ja vähäkalorinen , tekee joka viikon suunnittelusta helppoa.
Alkaen 7,50 dollaria per annos | 2 & 4 henkilöä
Jos olet hieman ruosteinen keittiössä, HelloFreshin helpot ateriat sopivat sinulle. Valitse ruokia, kuten paimenpiirakka ja Sisilian penne, joista suurin osa on ilman stressiä ja kestää 40 minuuttia tai vähemmän . Arvioijat sanovat, että saatat myös poimia joitain uusia keittotekniikoita.
Paras vegaaninen aterian toimitus Violetti porkkana OSTA NYTAlkaen $ 10 per annos | 2 & 4 henkilöä
Purple Carrotin kasvipohjaiset reseptit on suunniteltu vegaaneille (ja kasvis-uteliaille), jotka eivät tyydy toiseen tylsään salaattiin tai sekoitukseen. Arvioijat rakastavat seikkailunhaluisia aterioita, kuten seitan asada -tacoja ja kukkakaalin shawarmaa, joista useimmat kestävät 30 minuuttia tai vähemmän. Vielä parempi, Jokaisessa reseptissä on täydelliset ravitsemustiedot kalori- ja proteiinitietoisille syöjille.
Alkaen 9 dollaria per annos | 2 & 4 henkilöä
Kasvisten ystävät ja lihansyöjät voivat sopia Sunbasketista, terveestä ja kestävästä tilauksesta, joka ei vaaranna makua. Tuotemerkki tarjoaa sekoituksen valmiita aterioita (kuten kimchissä paistettua riisiä) ja sarjoja (kuten thaimaalaisia kanasalaattikuppeja), mikä tarkoittaa, että voit sovittaa ateriat energiatasollesi. Ja heidän sitoutumisensa ruokarajoituksiin on uskomatonta: Ateriasuunnitelmiin kuuluu paleo-, kasvis-, pescatarian-, diabetes- ja Välimeren ruokavalio , muiden joukossa.
Paras matalan pakkauksen aterian toimitus Vihreä kokki OSTA NYTAlkaen $ 12 per annos | 2 ihmistä
Ympäristötietoiselle yleisölle ei ehkä ole parempaa ateriapakettia kuin Green Chef. Muissa laatikoissa on tonnia kertakäyttöistä muovia, mutta tämä käyttää mahdollisimman paljon kestävää pakkausta ja tarjoaa kierrätysoppaan sivustollaan - jopa sen eristys on kierrätettävä. Ja ateriat, jotka sopivat vegaanille, nämä ja paleo syöjiä ovat myös maukkaita, ja niissä on vaihtoehtoja, kuten vaahtera -porkkana -farro -kulhot ja tryffeli -juustohampurilaiset.
Paras nopea aterian toimitus Ahmaista OSTA NYTAlkaen $ 12 per annos | 2 & 4 henkilöä
Jos yrität kokata, mutta olet kiireinen illallisaikaan asti, Gobblen ateriasarjat voivat pelastaa iltasi. Jokainen ruokalaji kokoontuu 15 minuutissa tai vähemmän, mutta se ei tarkoita, että ne ovat tylsiä - aterioihin kuuluu chimichurri -kala -tacoja, kadai paneeria ja paahdettua lohta ruusukaalilla. Paljon vaihtoehtoja ovat vähäkalorinen, vähähiilihydraattinen, kasvissyöjä ja lapsiystävällinen.
Alkaen 59 dollaria per toimitus | N/A
Kasvit ovat keskeisessä asemassa ateriasarjan ja ruokakaupan hybridi Hungryrootissa-mutta myös lihan ystävistä pidetään huolta. Aterioiden lähettämisen sijaan palvelu tarjoaa reseptejä, jotka on valmistettu terveellisistä niitteistä, joista suurin osa on valmiita ruoanlaittoon. Kun rekisteröidyt, saat vastaa Hungryrootin tietokilpailuun, joka kertoo aterioideoista (mukaan lukien korjuulevyt ja Niçoise -salaatit), jotka sopivat parhaiten ruokavalioosi ja tavoitteisiisi. Sieltä voit lisätä valintasi ostoskoriin, kokata ja toistaa.
Paras aterian toimitus perheille Kotikokki OSTA NYTAlkaen 9 dollaria per annos | 2, 4 ja 6 henkilöä
Mikä tahansa ateriasarjojen toimituspalvelu toimii hyvin perheelle, mutta rakastamme erityisesti Kotikokin reseptien monipuolisuutta ja ainutlaatuista vaihtoehtoa kypsennä jopa kuusi annosta yhdestä ateriasta . Ruokalistat vaihtuvat viikoittain, ja voit suodattaa reseptejä kalorimäärän ja ainesosien perusteella, joten nirso syövät eivät joudu kärsimään. Tavallisten ateriasarjojen lisäksi Home Chef tarjoaa grillipakkauksia ja valikoiman premium -aterioita erityistilaisuuksiin.
Paras aterian toimitus pariskunnille EveryPlate OSTA NYTAlkaen 5 dollaria per annos | 2 & 4 henkilöä
Tyhjät pesijat ja kämppäkaverit arvostavat EveryPlaten 5 dollarin ateriasarjoja, joiden valmistaminen kestää 30 minuuttia tai vähemmän. Kaikki reseptit, esim sieni -quesadillat, jalapeño -popper -hampurilaiset ja pita -taskut , sisältää yksityiskohtaisen ravitsemuksen ja useimmat sisältävät lihaa. Pariskunnat, jotka haluavat säästää muutaman dollarin noutokustannuksistaan, ota huomioon.
Paras suorituskykyinen aterian toimitus Tuore n 'laiha OSTA NYTAlkaen 8 dollaria per ateria | N/A
Fresh n ’Lean tarjoaa viisi valmiita ateriasuunnitelmia: proteiinipitoinen, keto, paleo, vegaani ja vähähiilihydraattinen vegaani . Niille, jotka haluavat saavuttaa tavoitteen - ajatella laihduttamista, vegaaniksi siirtymistä tai lihasten lisäämistä - nämä aamiaiset ja alkupalat ovat joitakin helpoimmista tavoista tukea itseäsi prosessin aikana. Valitse vaihtoehdoista, kuten yrttikana sitruunalla, linssipasta kookos currylla ja kesäkurpitsa ja paprika frittata - unohda sitten aterian valmistelu viikolle.
Paras tasokas ateriatoimitus Marley Lusikka OSTA NYTAlkaen $ 11 per annos | 2 & 4 henkilöä
Anna Martha Stewartin luoda ateriasarja, joka herättää intohimosi keittiöön. Yhteistyössä aterioiden toimituspalvelun Marley Spoon kanssa kotiruokaa valmistava maven tarjoaa viikoittaisen menun, jossa on 29 korotettua ruokaa, Välimeren nachoista tofu -bibimbapiin. palvelemaan perheitä ja terveellisiä ruokailijoita . Jokainen ateriapaketti sisältää myös reseptikortteja, joten voit luoda ruokia itse kaupasta ostetuista raaka-aineista.
Alkaen $ 70 per päivä | 1 henkilö
Vegaanit, olet onnekas: jos haluat syödä ravintoainepitoisia, kasvipohjaisia ruokia ilman periaatteessa vaivaa , Sakara Life on vaihtoehto sinulle. Kaikissa Sakaran vaihtoehdoissa on pyörivä ruokalista, jossa on kokin valmistamia, ravitsemusterapeutin hyväksymiä aterioita, kuten kasvispakattua currya ja macadamia-ricottasta valmistettua flatbread-leipää. Ja kaikki tulee valmiiksi, joten ruoanlaittoa (tai ruuanlaittoa) ei tarvita.
Alkaen 8,50 dollaria per annos | N/A
Ei aikaa kokata? Tuore, joka tarjoaa valmiita aterioita, on saanut sinut. Tuoreiden, terveellisten ainesosien ja täydellisten ravitsemustietojen ansiosta ne ovat yhtä terveellistä kuin kaikki mitä teet kotona mutta ilman kaikkea työtä. Ainutlaatuiset valinnat, kuten kana tikka masala ja sianliha purppuraisen tahmean riisin kanssa, pitävät ateriat tuntematta liikaa kuin TV -illalliset.
Paras merenelävien aterian toimitus PureFish OSTA NYTAlkaen $ 200 | N/A
Jos olet yksi ihmisistä ostaa kalaa massiivisesti , lopeta haukkuminen ruokakauppaan ja tilaa sen sijaan PureFish. Toisin kuin muut vaihtoehdot, siinä ei ole valmiita ainesosia - mutta uunivalmis, sushilaatuinen kala (riittää yli 20 aterialle) on kompromissin arvoinen. Yhtiö ei myöskään tuhlaa kalaa, joten tämä ateriasarja on erittäin kestävä valinta.
Jenae Sitzesin lisätutkimus
