Decade3d/Anatomy Online/Shutterstock Se on meidän suurin sisäelin - ja myös teknisesti suurin rauhasemme - ja jos kuitenkin pidät suositeltua yhtä juotavaa päivässä tai vähemmän naisille (tai kaksi juomaa päivässä tai vähemmän miehillä), luultavasti oletat, että sinulla ei ole mitään syytä huoleen se tulee maksaasi.
Tämä johtuu siitä, että kun useimmat meistä ajattelevat maksaongelmia, ajattelemme kirroosia, pitkäaikaisia maksavaurioita, jotka voivat lopulta johtaa elimen vajaatoiminta . Kirroosi, joka liittyy yleisesti liiallinen alkoholinkäyttö , on malli krooninen maksan arpeutuminen joka estää verenkiertoa ja pysäyttää sen monet keskeiset prosessit.
Mutta maksassa tapahtuu niin paljon enemmän kuin alkoholin suodattaminen, mikä voi vaikuttaa suoraan terveyteesi. `` Ihmiset ajattelevat, että heidän maksansa voi todella olla ongelma vain, jos he tekevät jotain väärin '', sanoo Robert S.Brown Jr., MD, MPH, gastroenterologian ja hepatologian professori Weill Cornell Medicinein maksasairauksien ja elinsiirron keskuksessa New Yorkissa Kaupunki. 'Maksasairaus kattaa kaikki sosioekonomiset tilat, sukupuolet, iät - kaikkien on pitää hyvää huolta maksastaan . '' Tässä on joitain tosiasioita, jotka on tärkeää pitää mielessä riippumatta siitä, mitä luulet tietäväsi tästä välttämättömästä elimestä. (Paranna koko vartalosi Rodalella 12 päivän maksan detox koko kehon terveydelle .)
Kaikki maksasairaudet eivät liity alkoholiin.
eranicle/Shutterstock Kirroosi ei ole ainoa maksasairaus, josta sinun pitäisi olla huolissasi. Yksi maksasairaus, jonka esiintyvyys on viime aikoina lisääntynyt, on nimeltään alkoholiton rasvamaksa tai NAFLD, joka ilmenee, kun maksaan kertyy liikaa rasvaa. '' Lihavuusepidemian vuoksi näemme yhä useammin diabetesta, esidiabetesta tai muita metabolisen oireyhtymän oireita sairastavia, jotka kehittävät rasvaa maksaansa, joka näyttää aivan samalta kuin juovien ihmisten maksa liiallinen alkoholi ', Brown sanoo. 'Uskomme todella, että NAFLD on metabolisen oireyhtymän maksan ilmentymä', sanoo Sujit Janardhan, MD, tohtori , American Liver Foundationin lääketieteellisen neuvoa -antavan komitean jäsen ja apulaisprofessori Rush University Medical Centerissä Chicagossa.
Lisää rasvaa maksassa lisää henkilön riskiä sairastua maksa syöpä ja elinsiirron tarve, Brown lisää. Hyvä uutinen on, että ruokavalio ja liikunta voivat auttaa. Vain pieni noin 7%: n painon lasku voi vähentää maksatulehdusta ja näyttää liittyvän myös maksan arpikudoksen vähenemiseen, Janardhan sanoo.
Mutta on myös kirroosin syitä, joilla ei ole mitään tekemistä alkoholin kanssa, kuten hepatiitti ja primaarinen sapen kolangiitti (PBC), autoimmuunisairaus, johtaa maksaan hyökkäämään sappitiehyitä muodostaviin soluihin. PBC johtaa tulehdus ja arpia, jotka riittävän vakavina johtavat kirroosiin. 'PBC on yksi johtavista kirroosin syistä', Brown sanoo, 'ja se on paljon yleisempi naisilla.'
Et voi elää ilman maksasi.
Vaiheiden välinen ratkaisu/Shutterstock `` Evoluutio tai Jumala tai kuka tahansa, johon haluat uskoa, ei jätä sinulle niin suurta elintä, jos se ei tee jotain tärkeää '', Brown sanoo. Ne tärkeät tehtävät ovat runsaat, lukuun ottamatta satoja riippuen siitä, kuinka lasket, hän sanoo, mukaan lukien ruoansulatuksen ja veren hyytymisen auttaminen, bakteerien ja virusten poistaminen, proteiinin rakentaminen sekä sokerin ja rasvan varastointi. 'Ihmiset unohtavat, että kaikki mitä hengität, juot ja syöt, käsitellään maksassa', Janardhan sanoo. 'Se on suuri tuotantolaitos kehossasi.' Ota kaikki nämä toiminnot pois ja sinulla on melko vaikea aika selviytyä. `` Koska se liittyy niin moniin eri reitteihin ja sillä on niin monia eri toimintoja kehossa, maksasairauden komplikaatiot voivat olla melko suuria '', hän sanoo.
Maksa uudistuu.
Kerale / Shutterstock Sen lisäksi, että se on suurin sisäinen elin, se on ainoa voi uusiutua täysin , Brown sanoo. Maksasolut yrittävät jatkuvasti korjata vaurioita tavalla, joka olennaisesti rakentaa elimen uudelleen. Siksi maksansiirrot voidaan tehdä käyttämällä vain osaa luovuttajan maksasta.
Kun tarvitaan huomattava määrä korjauksia, osa korjauksista tulee arpeutumisen muodossa, sama arpia, joka ylimääräisestä tulee kirroosiksi. Joten vaikka on hämmästyttävää ajatella pelkästään sitä, että maksamme uudistuvat, on myös tärkeää olla verottamatta niitä liikaa. 'Meidän ei tarvitse rangaista maksamme säännöllisesti', Brown sanoo.
Syntymäpäiväsi ennustaa riskiäsi hepatiitti C: hen.
Studio Romantic/Shutterstock Hepatiitti C -virus leviää pääasiassa veren välityksellä, joten huumeiden pistäminen ja tiettyyn seksuaaliseen käyttäytymiseen kohdistuu ihmisiä suurempi riski sairastua maksasairauteen . Mutta riskialtista käyttäytymistä lukuun ottamatta noin 75 prosentilla kaikista Yhdysvalloissa asuvista hepatiitti C -potilaista on yksi yhteinen asia: he olivat syntynyt vuosina 1945-1965 .
Sellaisena Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmä ja CDC suosittelee kaikkia, joiden syntymäpäivä on kahden vuosikymmenen aikana pitäisi seuloa kerran. `` Hepatiitti C: hen liittyy leima, joka estää ihmisiä testaamasta sitä ja siten hoitamaan sitä '', Janardhan sanoo. Ei ole täysin selvää, miksi baby boomers on suurempi riski CDC , mutta monet infektiot voivat johtua saastuneista verensiirroista, koska hep C: tä ei tutkittu laajasti ennen vuotta 1992. (Jos sinulla on muita riskitekijöitä , kuten vahingossa neulan tikkuja työskennellessäsi terveydenhuollon ympäristössä tai nykyistä huumeiden käyttöä, sinun on tarkastettava jatkuvasti, hän lisää.)
Et ehkä huomaa maksasairauden oireita.
Romaset/Shutterstock Jotkut yleisimmistä PBC -oireista ovat asioita, joita saatat kokea päivittäin ilman vakavaa syytä, kuten kutinaa, väsymys ja kuivat silmät, Brown sanoo. 'Vain silloin, kun sinulla on pitkälle edennyt maksasairaus, huomaat erityisiä kirroosiin liittyvät oireet '', hän sanoo, mikä voi sisältää pahoinvointia, laihtumista, turvotusta, sekavuutta ja klassista ihon ja silmien kellastumista. 'Monet maksasairaudet ovat oireettomia ja löydetään vain seulonnan vuoksi', Brown sanoo, minkä vuoksi jotkut lääkärit ottavat mukaan maksakokeet osana normaalia verityötäsi.
Maksasi tekee detox -asian puolestasi.
Maridav/Shutterstock Kun maksa käsittelee kaiken, mitä syömme ja juomme, se suodattaa pois myrkylliset aineet, toisin sanoen myrkkyjä. Luultavasti ajattelet alkoholia täällä taas, mutta maksa myös rasittaa myrkkyjä ruoasta ja lääkkeistä. 'Kun vanhenemme ja otamme enemmän lääkkeitä, on vielä tärkeämpää kiinnittää huomiota maksamme terveyteen', Janardhan sanoo. `` Maksan toiminta voi alkaa heikentyä, joten maksavaurion riski lääkityksestä kasvaa. ''
Onneksi 'maksa tekee tämän työn melko pirullisen hyvin', Brown sanoo. Mutta sen sijaan, että kuorisi mehunpuhdistusta tai keittoa, hän suosittelee käsikirjoituksen kääntämistä. 'Mielestäni meidän ei pitäisi vain myrkyttää itseämme sen sijaan, että yrittäisimme vieroittaa itsemme. ' Tämä ei tarkoita vain viinin leikkaamista: Kaikki tavanomaiset terveelliset tavat - tasapainoinen ruokavalio, terveellisen painon ylläpitäminen ja säännöllinen liikunta - vaikuttavat myös maksan terveyteen, Brown sanoo. 'Ellet ole syntynyt tai geneettisesti altis maksasairaudelle, maksan terveys on viime kädessä hallinnassamme.'
