Tommy Flynn/Getty Images Winona Ryder oletettavasti oli yksi, kuten oli Mariah Carey , Amanda Bynes , ja joukko muita julkkiksia, jotka karkottivat hallinnan ja päätyivät sairaalaan. Mutta mitä tarkalleen tapahtui näiden ihmisten kanssa - ja voisitteko kohdata samanlaisen kohtalon?
Vastaus on hieman monimutkainen, koska 'hermoromahdus' ei ole lause, jonka löydät kirjoitettuna nykyajan lääketieteelliseen kaavioon. Aiemmin sitä käytettiin katkosdiagnoosina, joka saattoi tarkoittaa, että jollakin oli jokin mistä tahansa psyykkiset häiriöt . Yhteinen lanka on, että mitä tahansa tapahtui, he eivät pystyneet toimimaan normaalisti, ainakin jonkin aikaa.
Nykyaikaiset mielenterveyden ammattilaiset eivät enää käytä epämääräistä ilmausta 'hermoromahdus', ja heidän tavoitteenaan on tunnistaa erityinen ongelma (kuten muun muassa vakava masennus, paniikkihäiriö tai skitsofrenia), joka aiheutti sen, mitä he voisivat kutsua ' emotionaalinen terveyskriisi, mielenterveyskriisi tai mielenterveyshäiriö, sanoo Heather Senior Monroe, MSW, LCSW, sosiaalityöntekijä ja ohjelman kehittämisjohtaja Newport Academy , mielenterveyden hoitokeskus. 'Jotkut asiantuntijat luokittelevat henkisen hajoamisen ahdistuneisuushäiriöksi', hän selittää. '' Tärkeää on ymmärtää, että tällainen jakautuminen on yleensä osoitus taustalla olevista mielenterveysongelmista, joihin on puututtava. '' (Jos olet nainen, sinulla on todennäköisemmin nämä neljä mielenterveysongelmaa.)
`` Mielenterveyden katkeaminen on mielisairauden ajanjakso, jonka aikana voimakkaat masennuksen, stressin tai ahdistuneisuuden tunteet johtavat kyvyttömyyteen toimia jokapäiväisessä elämässä '', Monroe lisää. 'Henkilö kärsii emotionaalisesti. Heistä saattaa tuntua, että elämä on toivotonta, että he ovat 'tulossa hulluksi' ja että he eivät koskaan voi palata normaaliksi. '
Kun luet viimeisimmästä julkkisjakaumasta, se saattaa tuntua siltä, kuin se olisi tullut tyhjästä. Vaikka jonkun mielenterveys on mahdollista mennä täydellisestä pohjaan hetkessä, se ei yleensä toimi tällä tavalla. (Jopa psykoosilla on taipumus olla varoitusmerkit .) Ja jos saat apua, kun olet juuri alkanut horjua, sinulla on paremmat mahdollisuudet välttää täysi kriisi. Tässä muutamia indikaattoreita, jotka oikeuttavat avunhuudon.
Sinulla on mielenterveysongelma, jota ei hoideta hyvin.
Yuichiro Chino / Getty Images 'Kuka tahansa voi kokea mielenterveyskriisin, mutta se on todennäköisempää, kun taustalla olevat mielenterveyshäiriöt ovat läsnä', Monroe sanoo. Joten jos sinulla on jo masennus , ahdistusta tai muuta ongelmaa, ota se vakavasti. Katso palveluntarjoajasi säännöllisesti sisäänkirjautumisia varten ja muista nostaa lippu, jos sinusta tuntuu, että nykyinen hoito ei toimi.
Prevention Premium: 5 myyttiä stressistä, jotka sinun on lakattava uskomasta
Käytät alkoholia tai huumeita (ehkä reseptilääkkeitä).
Don Farrall/Getty Images Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyshäiriöt kulkevat usein käsi kädessä. Tarvitset ammattiapua murtaaksesi riippuvuutesi ja saadaksesi henkisen ja fyysisen terveytesi takaisin raiteilleen. Varo näitä 5 varoitusmerkkiä alkoholiongelmasta ja hakeudu lääkärin hoitoon, jos tarvitset apua.
Tämä on kehosi alkoholilla:
Elämäsi on ollut viime aikoina erityisen stressaavaa.
BernardaSv/Getty Images Ehkä sinulla on diagnosoitu syöpä , olet menossa avioeroon, sinut on erotettu tai menetetty rakkaasi. Mikään näistä asioista ei välttämättä tarkoita, että olet hajoamassa, mutta ne lisäävät riskiä. Jos sinusta tuntuu, että stressi ajaa sinut partaalle - ehkä olet niin huolissasi, ettet juuri syö tai nuku - hanki ammattilaisen apua ennemmin kuin myöhemmin. `` Näissä tapauksissa jopa joku, joka ei yleensä kärsi ahdistuksesta tai masennuksesta, voi hukkua siihen pisteeseen, että hän kokee mielenterveyskriisin '', Monroe sanoo.
Sinulla on paniikkikohtauksia tai harkitset itsemurhaa.
Jutta Klee/Getty Images ”Paniikkikohtaukset voivat olla varoitusmerkki, varsinkin jos niitä tapahtuu usein lyhyen ajan kuluessa. Mielenterveyshäiriöitä edeltää usein jatkuva tuhon ja huolen tunne, ehkä jopa itsemurha -ajatukset tai niin kutsuttu 'yliarvostuminen' - jännittynyt ja yliarvioitu tunne hermoston siirtyessä 'taistele tai pakene' -tilaan, sanoo Monroe. (Etkö ole varma, onko kokemasi paniikkikohtaus? Näin voit kertoa .)
Tunnet olosi tunnottomaksi.
Tara Moore/Getty Images Jotkut hajoamisrajan kynnyksellä olevat ihmiset eivät tunne paljon mitään. Saatat lakata välittämästä ulkonäöstäsi, menettää kiinnostuksesi aktiviteetteihin, joista nautit, ja eristäytyä perheestä ja ystävistä. Nämä ovat kaikki merkkejä masennuksesta ja mahdollisesti vakavasta mielenterveyskriisistä.
Normaali elämä tuntuu hallitsemattomalta.
Caiaimage/Paul Viant/Getty Images '' Jopa pienet arjen tehtävät alkavat tuntua liikaa selviytymiselle, ja sosiaaliset tilanteet näyttävät ylivoimaisilta '', Monroe sanoo. Tämä tunne voi tulla äkillisesti tai kasvaa hitaasti ajan myötä jatkuvan huolen ja stressin lisääntymisen ansiosta.
Koska useimmat mielenterveyshäiriöt liittyvät stressiin, tekniikat, kuten meditaatio, liikunta ja jooga, voivat varmasti auttaa. (Lisäksi voit kokeilla näitä 9 asiaa, joita terapeutit tekevät, kun he ovat täysin stressaantuneita .) Mutta jos olet todella kriisitilassa, älä yritä korjata sitä itse tai toivoa, että se 'vain menee ohi', varoittaa Monroe. `` Koulutettu mielenterveyden ammattilainen voi auttaa sinua tunnistamaan taustalla olevat olosuhteet tai laukaisutapahtuman ja luomaan sinulle sopivan hoitosuunnitelman. ''
