Joogaopettajien mukaan parhaat joogamatot kaikenlaisiin harjoituksiin

Mikä tahansa joogamatto kelpaa, eikö? Ei aivan. Harjoittelemalla seuraavalle tasolle (tai alkuun pääseminen) vaatii pinnan, joka toimii yhtä lujasti kuin sinä - ja tarpeistasi riippuen täydellinen joogamatto voi olla täysin erilainen kuin käytössäsi oleva.

Vaikka useimmat joogamatot Katso sama, on olemassa muutamia tärkeitä tekijöitä, jotka on otettava huomioon ostaessasi sinulle parhaiten sopivaa mattoa, harjoittelua ja elämäntapaa.

Kuinka valita paras joogamatto

Valitse yksi, jossa on paljon otetta. Monet halvalla valmistetut joogamatot ovat liukkaita sekä lattialla että jalkojen alla, ja ne vaativat sinua tukeutumaan ja tarttumaan asentoihisi, sanoo Amy Quinn Suplina, Bend ja Bloom Jooga Brooklynissa. Haluat maton, jolla on tarpeeksi tekstuuria ja pitoa, jotta voit löytää perustasi helposti ilman ylimääräistä vaivaa. Muussa tapauksessa keskityt enemmän liukumiseen kuin asentojesi parantamiseen.

Tiedä millaista joogaa harjoittelet. Jos harjoittelet suosituinta tyyliä, Vinyasa, pysyisin 4 mm tai 5 mm paksun maton päällä, jotta et uppoa mattoon ja voit tuntea lattian allasi, selittää Christine Chen , bestseller -joogakirjojen kirjoittaja ja kansallinen opettajakouluttaja. Jos pidät kiinni korjaavista käytännöistä, hän sanoo, että voit päästä eroon paksummalla matolla. Ota myös huomioon, kuinka herkkä olet kantaessasi painoa säärillesi ja polvillesi tai makuuasentoon, Quinn Suplina suosittelee.

Tasapainota mukavuus liikkuvuuteen. Hyvä pehmustus voi tuntua hämmästyttävältä pitkien istuntojen aikana, mutta se on myös yleensä isompaa ja raskaampaa. Jos harjoittelet pääasiassa kotona, tämä ei todennäköisesti ole ongelma, mutta jos matkustat tai matkustat paljon, saatat tarvita ohuemman maton - tai paremman tavan kanna omasi mukanaan .

Auttaaksemme sinua löytämään parhaan joogamaton tarpeisiisi, pyysimme joogaopettajia pyöristämään parhaimmat valinnat, jotka löydät verkossa juuri nyt, tuhansien asiakkaiden kaltaisten asiakkaiden arvostelujen lisäksi. Katso heidän parhaiten arvioidut vaihtoehdot alta.

Paras kokonaisuus: Manduka eKO Lite Yoga Mat

Kun kysyimme asiantuntijoilta parhaasta kevyestä joogamatosta, joogaopettajat palasivat aina yhteen mattoon erityisesti: Manduka eKO Lite. Tämä on minun valintani ja se on ollut lähes kuusi vuotta, Chen sanoo. Se tukee oikealla annosmäärällä ilman liiallista spongnessia ja on hyvä Vinyasa -luokille. Vaikka se ei ole superraskaata, se on tarpeeksi painoa pitämään se paikallaan harjoituksesi aikana - ja se paranee vain käytön myötä.

Se on myös tarpeeksi kevyt (vain viisi kiloa) Alicia Hansen , Clevelandissa toimiva joogaopettaja, haluaa viedä sen tien päälle. Laitoin sen kirjattuihin matkatavaroihini maastohiihtomatkaa varten, avasin sen ja se asettuu takaisin hetkessä. Se on myös yksi edullisimmista Manduka -vaihtoehdoista, jota myös lompakkoni arvostaa.

Paras hinta: Gaiam Classic Print Joogamatto

Joogamatot voivat tulla kalliiksi. Gaiamin Medallion Yoga Mat on a ihanan edullinen vaihtoehto, johon joogit voivat luottaa . Tunne jalkasi yhdistävän maan 4 mm: n leveyden ansiosta, mikä tarjoaa tarpeeksi tyynyä ilman, että heität sinut pois keskustasta. Sen kaksipuolinen rakenne tarjoaa myös pitoa, joten voit päästä alaspäin suuntautuvaan koiraan tai kolmion asentoon liukumatta. Ja mainitsimmeko sen kauniin, mutta yksinkertaisen suunnittelun?

Tämä erityinen matto kesti varsin hyvin useiden kuukausien ajan, kun olen käyttänyt sitä, sanoo joogaa käsittelevä Amazon -arvioija. Tämä oli ensimmäinen joogamatto, jonka ostin itselleni. Kun aloitin joogan harjoittamisen, en tiennyt, olenko johdonmukainen. Siksi aloin mieluummin yksinkertaisella ja päivittää ajan myötä.

Rave Arvostelut: Balance GoYoga Matilta

Tällä myydyimmällä joogamatolla on lähes 50 000 täydellistä arvostelua Amazonissa, mikä tarkoittaa, että se on todellinen juttu. 24 tuuman leveyden ja 71 tuuman korkeuden ansiosta se on ihanteellinen kaiken kokoisille opiskelijoille. Lisäksi se on puoli tuumaa paksu, tarjoaa tyynyä ja tukea niille, joilla on herkkä selkä, lonkat, polvet ja kyynärpäät .

Vielä parempi, siinä on säädettävä hihna, joten voit helposti matkustaa sen kanssa tai säilyttää sen pienessä nurkassa harjoitusvarusteita varten. Käytä sitä tehdäksesi joogaa, kehonpainoharjoituksia, pilatesta ja paljon muuta. Tuntuu kuin taivas selälläni, yksi arvioija sanoo. Voisin jopa nukkua sen päällä hätätilanteessa. Lopuksi siinä on tarranauhat, jotka pitävät sen yhdessä, ja mukava olkahihna. Se on täydellinen! Ainoa haittapuoli? Se on vaikeampi kuljettaa kuin muut vaihtoehdot.

Paras pehmuste: Lululemon Käännettävä matto 5 mm

Paras matto on mielestäni Lululemonin käännettävä matto, jota aiemmin kutsuttiin The Matiksi Jake Ferree , Los Angelesissa asuva joogaopettaja. Siinä on mahtava ote ja tuki, mikä tekee siitä loistavan maton tunneille, joissa tulet hikoilemaan. Se on 5 mm paksu, mikä tarkoittaa, että se on melko mukava, mikä tekee intensiivisemmistä tunneista entistä helpompia nauttia.

Yläkerros imee kosteutta auttaakseen sinua saamaan otteen hikisten harjoitusten aikana, kun taas takapuoli luonnonkumi tarjoaa enemmän tyynyä, Quinn Suplina selittää. Ammattilaisvinkki: Ferree suosittelee maton avaamista ja pitämistä ulkona muutaman päivän ajan ennen ensimmäistä käyttöä, mikä auttaa tuulettamaan sen vahvan alkuperäisen tuoksun. Parhaan tuloksen saamiseksi pyyhi matto pois ja anna sen kuivua jokaisen käytön jälkeen.

Paras ote: JadeYoga Harmony Yoga Mat

Mikään ei ole pahempaa kuin kädet liukumassa keskellä virtausta tai vaikeaa asentoa - ja vahva ote on täydellinen tapa estää sen tapahtuvan. Tämä on Quinn Suplinan henkilökohtainen valinta: se on valmistettu myrkyttömästä luonnonkumista ja tarjoaa juuri oikean määrän tyynyä aloittelijoille edistyneille joogeille, hän sanoo. Matto on erittäin vakaa ja melko kestävä.

Arvioijat huomaavat, että matto on tahmea, mikä saattaa aluksi tuntua oudolta, mutta mahdollistaa jopa hikisimmät opiskelijat pysymään vakaina koko virtauksen ajan. Se voi tehdä siirtymiset kuten ylöspäin suuntautuva koira alaspäin koiralle hieman haastavammaksi kuin muilla matoilla, Quinn Suplina toteaa, mutta se ei ole ongelma niille, joilla on vähän harjoittelua. Kuka tietää? Tämä matto voi tehdä sinusta myös vahvemman joogin.

Paras kuumalle joogalle: Yoga Design Lab Combo Yoga Mat

Kun harjoittelet kuumaa joogaa, tarvitset maton, joka ei ainoastaan ​​tue kehoasi, vaan myös hoitaa hikiharjoittelun helposti. Tervehdi Yoga Design Labin yhdistelmämattoa. Se yhdistää maton ja pyyhkeen yhteen estää liukastumasta, kun tulet hikoilemaan, sanoo Los Angelesissa toimiva joogaopettaja ja juoksuvalmentaja Theodora Blanchfield . Se saa myös peukalon ylös samettisen tunteensa ja upeiden malliensa ansiosta. Paras osa? Se on konepestävä.

Jos minun pitäisi kuvata, millainen tämä matto on, se on pohjimmiltaan kuin valtava hiirimatto, yksi arvostelija kirjoittaa. Se on päältä pehmeää eikä tunnu niin karkealta vanhalla naisella polvillani. Minulla on aina ollut vaikeuksia, kun kädet liukuvat kaikkialle vanhan maton kanssa. ... Tämä matto on NIIN paljon parempi toistaiseksi.

Paras matka: JadeYoga Voyager Yoga Mat

Joogamatot eivät ole juuri matkaystävällisin lisävaruste. Mutta jos olet usein liikkeellä ja aiot pysyä harjoittelussasi, haluat maton, jonka voit helposti ottaa mukaasi. Paras veto: Jade Yogan Voyager -matto. Se painaa vain puolitoista kiloa ja taittuu joogalohkon kokoiseksi. Tämä matto on uskomattoman kompakti, mutta kestävä ja hyvä pito . Taitan sen sopimaan reppuun tai matkalaukkuun, eikä se koskaan rypisty, sanoo Sara Clark , YogaGlo -ohjaaja ja mindfulness -valmentaja. Lisäksi Jade -jooga istuttaa puun jokaiselle myydylle matolle.

Olin järkyttynyt, kun sain laatikon Amazonilta, koska se oli niin kevyt; Luulin, että se oli tyhjä, yksi arvostelija rave. Vaikka se on erittäin ohut, se on erittäin kestävä ja tarjoaa tarpeeksi pehmusteita, jotta voin tehdä joogaa hotellihuoneissa ilman mitään ongelmia. (Toinen vaihtoehto? Manduka eKO SuperLite matto , joka taittuu ylös kuin T-paita, perustaja Sian Gordonin mukaan Rakasta joogaa Los Angelesissa ja estää sinua liukumasta.)

Paras käännettävä: Gaiamin käännettävä joogamatto

Gaiamin paksu, käännettävä joogamatto on yksi Amazonin suosituimmista valinnoista. Siinä on luistamaton pinta, joka pitää sinut maadoitettuna, vaikka hikoiletkin, mutta tähti vetovoima on tässä paksu pehmuste, joka tarjoaa runsaasti tukea ja vakautta herkille nivelille . Ja vaikka se on suunniteltu joogaa varten, voit helposti kääntää sen ympäri ja ottaa vastaan ydinharjoitus yhtä hyvin.

Olen joogaopettaja ja rakastan Gaiam -mattoja, koska ne eivät ole järjettömän kalliita, hyvä hinta -laatusuhde ja tekevät tarvitsemasi työn, yksi Amazon -arvostelija kirjoittaa. Viiden millimetrin paksuus sopii erinomaisesti perusjoogaan ja useimpiin perinteisiin, mukaan lukien virtausharjoitukset. Suosittelen myös 5 mm: n paksuutta mukavuudeksi vanhemmille opiskelijoille tai kaikille, joilla on pieniä nivelongelmia.

Paras korkki: Gurus Sprout Yoga Mat

Jokainen, jolla on hikiset kädet ja jalat, voi todistaa luistavansa joogamatolla vähintään kerran, mutta tämä matto on valmistettu kestävästä materiaalista, joka pitää sinut paikallaan. Toisin kuin vaahtomatot, korkki reagoi kehosi hikoiluun tarttumalla otteeseen , joka antaa sinulle lisää pitoa, vaikka teet vaikuttavan käden seisomisen. Ja koska korkki on luonnostaan ​​antimikrobinen, sinun ei tarvitse puhdistaa sitä niin paljon.

Minulla on hyvin hikiset kämmenet ja jalat, mikä on aina joogan ongelma, mutta tällä matolla minun ei tarvitse koskaan edes ajatella liukumista, puhumattakaan tuntea sitä, sanoo yksi Amazonin arvioija. Olen löytänyt paljon enemmän vakautta harjoituksissani, jopa nosturin kaltaisissa asennoissa, joissa en ole koskaan ajatellut, että ongelmia olisi ollut ennen.

Paras aloittelijoille: Heathyoga-liukumaton joogamatto

Tämä ympäristöystävällinen joogamatto sopii joogalaisille, jotka ovat vasta aloittamassa harjoituksiaan sisältää kohdistusviivat yläkerroksessa auttaa sinua tekemään säätöjä käsilläsi ja jaloillasi liikkuessasi asentojen läpi. Kaksinkertainen kerros tarjoaa myös pitoa, jotta et luista ja säilytä tasapaino. Rakastamme, että sen mukana tulee myös kantohihna, jolla voit kantaa sitä mukanasi missä tahansa.

Suosittelen tätä mattoa, olitpa sitten aloittelija tai hieman kokeneempi, yksi Amazon -arvostelija kirjoittaa. Laatu ja ominaisuudet ovat verrattavissa 80 dollarin+ pro -mattoihin, mutta paljon ystävällisempään hintaan!

Paras kestävä: Suga Recycled Wetsuit Yoga Mat

Välttämättä uusia materiaaleja kokonaan, tämä liukumaton joogamatto on valmistettu kierrätetyistä märkäpuvuista pitää ne pois kaatopaikoilta ja antaa heille kokonaan uuden elämän osana harjoitustasi. Ne ovat myös paksuja, mikä tarkoittaa, ettet tunne lattiaa riippumatta siitä, kuinka monta Chaturanga-to-up-koiraa otat, ja niillä on pieni rakenne, joka pitää kädet ja jalat tukevasti paikallaan.

Rakastan tätä mattoa kuumalle joogalle - ei tarvitse tuoda pyyhettä maton peittämiseksi, arvioija selittää. Tämä on paksumpaa ja hieman raskaampaa kuin muut käyttämäni matot, mutta rakastan sitä. Tunnen itseni erityisen maadoitetuksi tätä mattoa käytettäessä. Se näyttää myös erittäin viileältä, ja nautin nähdä todella värikkäiden märkäpuvujen pieniä palasia.

Paras sijoitus: Manduka PRO Yoga Mat

Useimmat ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että jos aiot sijoittaa joogamattoon, investoi Manduka PRO: han, joka on nimetty mattojen Cadillaciksi. Minulla on ollut Manduka PRO vuodesta 2009 ja se on ainoa käyttämäni matto. Kävin läpi kaksi tai kolme halpaa 20 dollarin mattoa vuodessa Ashtanga -käytäntöni kanssa, joten investointi oli sen arvoista, sanoo Romine. Se on myös erittäin pehmustettu, helppo puhdistaa ja nopeasti kuivua itsestään. Suljetun solun pinta on suunniteltu estämään lian ja hikeen imeytyminen , joka voi johtaa funky -tuoksuihin ajan myötä, sanoo Quinn Suplina. Lisäksi Manduka tarjoaa matoilleen elinikäisen takuun.

Mutta tämä ei ole sinun reppusi reppusi: se on mittava verrattuna muihin mattoihin, mutta se on uskomattoman kestävä, Hansen sanoo. Mielestäni ylimääräinen paino auttaa pitämään sen paikallaan harjoituksen aikana. Asiantuntijat huomauttavat, että mattojen aloittaminen voi olla liukasta ja niiden murtuminen voi kestää jonkin aikaa, mutta kestää käytännössä ikuisesti - se on rahan ja ajan arvoista etukäteen.

Sanah Faroken lisätutkimus