Christopher PolkGetty Images Katy Perry tunnetaan kuplivasta persoonallisuudestaan, eklektisestä tyylistään ja palkitusta pop-musiikistaan, mutta cupcake-rintaliivien ja violettien peruukkien alla on ihminen, joka miljoonien muiden amerikkalaisten tavoin suunnittelee mielenterveysongelmia. Vuonna 2017 the American Idol tuomari , joka syntyi Katheryn Hudson, tapasi Natalie Morales puhua hänen masennuksestaan ja ahdistuksestaan. Ei ole ollut vain yksi kerta, kun olen tuntenut itseni todella matalaksi, hän sanoi ja lisäsi, että hän on kamppaillut itsemurhan ja hyvin alhaisten ajatusten kanssa jo jonkin aikaa.
Tähti todella loi poptähtensä alter ego Katy Perryn selviytymään mielenterveydestään. Pitkään en tuntenut, että vanha Katheryn Hudson Santa Barbarasta olisi mikään erityinen, hän sanoi. En kokenut olevani tarpeeksi, joten minun täytyi luoda tämä hahmo itsestäni. Perry sanoi, että hänellä on omat riippuvuutensa, joiden kanssa hän kamppailee, oli se sitten rakkautta tai sisältöä tai sellaisia asioita. Se on ylös ja alas - jopa vain huomiota, tiedätkö? Saan niin paljon huomiota ja siitä voi tulla riippuvuus.
Kun hän on hakenut apua terapian, meditaation ja joogan kautta ja löytänyt rakastavan kumppanin, joka tukee häntä, Perry on oppinut selviytymään mielenterveysongelmistaan, kuten ahdistus ja masennus . Nykyään hän puolustaa itseään ja kannustaa kaikkia ihmisiä pitämään huolta mielestään ja ruumiistaan. Tässä on kaikki mitä Roarin laulaja on sanonut mielenterveysmatkastaan.
Näytä Instagramissa1. En edes halua enää näyttää Katy Perryn kaltaiselta.
Vuonna 2017 Perry suoratoisti 96 tunnin terapiaistunnon terapeutin kanssa Siri Sat Nam Singh, tohtori YouTubessa osana Vice The Therapist -sarja . Keskustelun aikana laulaja sanoi kamppaillut itsemurha -ajatuksien kanssa, jotka saivat hänet häpeään siitä, että [hän] tunsi itsensä niin matalaksi tai masentuneeksi.
Olen todella vahva kuin Katy Perry, ja joskus en ole niin vahva kuin Katheryn Hudson, hän kertoi Singhille ja lisäsi, että hän leikkasi hiuksensa aiemmin samana vuonna, jotta se tuntuisi enemmän aidolta itseltään. Ihmiset puhuvat hiuksistani, eivätkä pidä niistä tai haluavat, että ne olisivat pidempiä, ja haluan niin pahasti olla Katheryn Hudson, etten edes halua näyttää Katy Perryn kaltaiselta. Ja siksi vähän leikkasin hiukseni.
Hän kertoi Moralesille, että leikkaamalla hiuksensa vuonna 2017 hän luopui tästä luomastani asiasta, joka on liioiteltu versio minusta. Perry toivoi, että osoittamalla haavoittuvuutensa suoratoistettavalla terapiaistunnolla ihmiset voisivat tietää, että hän on aivan kuten he.
Katy puhuu siitä, kuinka hän ei halua olla katy perry, särkee sydämeni pic.twitter.com/3GOYCnnH0A
- ems (halventava) (@villaneveanti) 10. kesäkuuta 2017
2. Olin masentunut enkä halunnut nousta sängystä.
Äskettäisessä haastattelussa Vogue Intia , Perry valaisi mielenterveysmatkaansa ja lisäsi, että 2017 ja 2018 olivat hänen vaikeimpia vuosiaan. Olin masentunut enkä halunnut nousta sängystä, hän kertoi pistorasiaan. Aiemmin olin pystynyt voittamaan sen, mutta tällä kertaa tapahtui jotain, joka sai minut putoamaan liikaa portaita. (Hän ei kertonut tarkemmin tapahtumasta, joka aiheutti hänen mielenterveytensä kierron.)
Tähti kuitenkin huomasi, että on aika muuttua. Minun piti todella mennä mielenterveysmatkalle, hän sanoi. Puhumme kaikista eri elimistämme, mutta emme koskaan puhu aivoistamme, mikä pitää meidät toiminnassa eniten.
3. Tiesin, että minun oli pidettävä huolta mielenterveydestäni ja mieleni.
Huhtikuussa 2018 Perry paljasti, miten hän on oppinut selviytymään mielisairauksista Unite to Cute -terveyskonferenssissa Vatikaanissa. The American Idol tuomari sanoi harjoittavansa Transsendenttista Meditaatiota (TM), erästä meditaation muotoa, joka käyttää mantraa rauhoittavan surinaisen mielen rauhoittamiseen ja ohjaamaan huomionne levolliseen tilaan.
Sillä on auttoi paljon ahdistuksessani . Sen sijaan, että minun olisi pitänyt kääntyä reseptilääkkeiden puoleen, olen voinut kääntyä tämän puoleen, hän sanoi konferenssissa: Newsweek raportoitu . Hän kertoi aiemmin Prevention.com että meditaatio puhdistaa hänen päänsä ja asettaa hänet menestymään. Se sytyttää jotain aivoissani. Saan parhaita luovia ideoitani, kun olen TM, hän sanoi. Minulle TM on ollut ahdistusta vähentävä, masennusta vähentävä, loistava jet lagille, krapulalle, mielialan vaihteluille. Aina kun olen funky -tuulella, olen kuin 'anna minulle 20 minuuttia'.
Mielestäni henkilökohtaisesti omalla kokemuksellani meditaatio on avain todella löytää todellinen aito itsesi, löytää se hiljaisuus, lataaminen, voima, henkinen vahvuus, fyysinen voima, immuunivoima voidaksemme ottaa vastaan tämän suuren teknologisen maailman , hän sanoi. Hiljaisuus, jonka olen löytänyt, ylittää kaiken, mitä olen koskaan kokenut.
Tähti sanoi myös harjoittelevansa hengitysharjoituksia aina, kun hän on ahdistunut. Aina kun tunnen ahdistusta, hengitän vain nenäni läpi ja ulos suun kautta, hän twiittasi vuonna 2018.
Aina kun tunnen ahdistusta, hengitän vain nenäni läpi ja ulos suun kautta 💆🏼 & zwj; ♀🤗
- KATY PERRY (@katyperry) 3. huhtikuuta 2018
4. Fyysisestä ja henkisestä terveydestä huolehtimisessa ei ole mitään outoa.
Perry on mielenterveytesi puolestapuhuja, ja tähti kertoi KIIS-FM että hän on käynyt terapiassa vuosia. Luulen, että se on todella auttanut mielenterveyttäni uskomattoman paljon, hän sanoi, per Vierivä kivi . Ja on todella hienoa saada puhua jonkun kanssa, joka ei tuomitse sinua, koska en usko, että monilla ihmisillä on sitä. Kannustan sitä.
Ihmiset pitävät sitä outona tai joogaa outona, hän jatkoi. Ei, fyysisessä ja mielenterveydessäsi huolehtimisessa ei ole mitään outoa. Se on mahtavaa. ' Laulaja rakastaa kuumaa joogaa ja kertoi Prevention.com että se on auttanut häntä löytämään tasapainon. Olen tanssinut masennuksen kanssa, ja kuuma jooga auttaa poistamaan kaiken, hän sanoi. Jos sinulla on terve ruumis, se auttaa sinua terveessä mielessä.
Näytä Instagramissa5. Hän ei ole Katy Perryn fani numero yksi, mutta hän on Katheryn Hudsonin ykkönen.
Helmikuussa 2019 Perry ilmoitti Instagramille olevansa kihloissa näyttelijä Orlando Bloomin kanssa. Puhuminen Vogue Intia tammikuussa , hän korosti, että on tärkeää löytää kumppani, joka tukee sinua.
Olen käynyt terapiassa, käynyt läpi Hoffmanin prosessi , tehnyt kasvilääkettä. Ja minulla on kumppani, joka pyrkii myös löytämään tasapainon, hän sanoi sulhasestaan ja lisäsi, että hän on hyvin todellinen ja ankkuri, joka pitää minut kurissa. Hän ei ole Katy Perryn fani numero yksi, mutta hän on Katheryn Hudsonin ykkönen, hän sanoi.
Perry sanoi, että Bloom on kuin viisas. Kun tapasimme ensimmäisen kerran, hän sanoi, että vedämme myrkkyn toisistamme, ja niin me todella teemme. Se on uuvuttavaa, mutta pidämme toisiamme todella vastuullisina, hän sanoi. Minulla ei ole koskaan ollut kumppania, joka olisi valmis lähtemään emotionaaliselle ja hengelliselle matkalle kuten Orlando. Se on haastavaa, koska kohtaat kaikki asiat, joista et pidä itsessäsi. Se on kuin loputon puhdistus.
Näytä Instagramissa6. En saa enää vahvistusta heiltä.
Nykyään Perry pyrkii aitouteen. Lehdistölle muutan muutaman kuukauden välein 'Perryksi, Piñataksi'. Mutta onneksi en saa heiltä enää vahvistustani, hän kertoi Vogue Intia .
Olen ollut julkisuudessa 12 vuotta ja olen tehnyt monia virheitä. Olen ihminen ja haluan silti yrittää, hän sanoi. En halua tulla voitetuksi tai tulla erakkoksi. Haluan elää elämää. Ja sen tekeminen tarkoittaa, että saatat satunnaisesti kompastua, mutta kyse ei ole siitä, miten putoat, vaan siitä, kuinka nouset ylös.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, soita National Suicide Prevention Hotline -puhelimeen numeroon 1-800-273-8255 tai keskustele jonkun kanssa, joka voi auttaa verkossa .
