Kuinka ikenet voivat tuhota hampaasi kokonaan

Mitä tulee hymyyn, pidä hampaasi puhtaina onteloista ja kiiltävän valkoinen ovat usein ykkösprioriteetteja. Mutta vaikka chomperisi voivat näyttää terveiltä, ​​hampaiden terveys alkaa itse asiassa usein unohdetusta suusta: ikenistä.

Ikenet ovat erikoistuneita rakenteita, jotka ympäröivät ja tukevat hampaita ylläpitäen niitä luussasi, sanoo Soo-Woo Kim, DMD, Harvardin hammaslääketieteen korkeakoulun parodontologian ohjelmajohtaja. Vaikka sinulla voi olla täydelliset hampaat, jos perusta on heikko ja vaarantunut, et voi ylläpitää asianmukaista suun terveyttä.

Yksi yleinen sairaus, jonka pitäisi lähettää sinut suoraan hammaslääkäriin? Irtoavat ikenet - hieno tapa sanoa, että hampaiden ympärillä olevat ikenet ovat kuluneet tai vetäytyneet takaisin. Tämä paljastaa enemmän hampaasi juuria, jolloin hampaasi näyttävät pidemmiltä.

Vaikka ikääntyessä on vaikea välttää kulumista, ikenien katoaminen voi tuhota hampaasi. Näin voit kertoa, ikenesi ovat vetäytymässä, miten tila vaikuttaa terveyteesi ja mitä voit tehdä hampaidesi pitämiseksi terveinä koko elämän ajan.

Miltä ikääntyvät ikenet näyttävät?

Kuten voitte kuvitella, ikenien kuluminen ei näytä tai tuntuu hyvältä. Ikääntyneisiin ikeniin liittyy todennäköisesti ohut ikenekudos, ja voit nähdä ja tuntea kumilinjan ristiriidan, sanoo Jeff C.Wang, DDS, johtajan parodontologian johtaja Michiganin yliopiston hammaslääketieteen koulussa. (Katso kuvia irtoavista ikenistä tässä .)

Yksi ensimmäisistä oireista, jotka saatat huomata, on herkkyys, kertoo Silvana Barros, DDS, periodontologian apulaisprofessori Pohjois -Carolinan yliopiston hammaslääketieteen koulussa, kuten kipu harjauksen aikana tai kun juot jotain kylmää. Myös muita oireita voi esiintyä, mukaan lukien:

• Punaiset, turvonnut tai herkät ikenet tai muu kipu suussa
• Verenvuoto harjauksen, hammaslangan tai kovan ruoan syömisen aikana
• Löysät, erottuvat tai näkyvästi pidemmät hampaat
• Mätä ikenien ja hampaiden välissä
• Haavaumia suussa
• Jatkuva pahanhajuinen hengitys
• Hampaat eivät sovi yhteen puremisen aikana
• Osittaisten hammasproteesien sovituksen muutos

Miten ikenien väistyminen vaikuttaa terveyteesi?

Kumit ovat ensimmäinen puolustuslinja, joka estää hampaiden taustalla olevan luun arkkitehtuurin hajoamisen, sanoo Vera Tang, DDS, kliininen apulaisprofessori NYU College of Dentistry. Ikenet muodostavat tiukan kauluksen hampaan ympärille. Jos plakki, bakteerit ja ruokajätteet kerääntyvät ikenien varrelle ja niitä ei poisteta säännöllisesti, tämä kaulus tulehtuu ja löystyy ja kulkee hampaan juuripintaa pitkin ja alkaa hajota hampaita tukevan luurakenteen.

Hoitamattomana ikenet väistyvät voi johtaa muihin ei-niin hauskoihin hammasongelmiin, kuten ientauteihin (hei, ientulehdus!) Tai jopa hampaiden menetykseen. Ja hanki tämä: tutkimus osoittaa yhteyden ikenien sairauksien ja lisääntyneen riskin välillä sydänsairaus , mahdollisesti tulehduksen lisääntymisen vuoksi kehossasi Amerikan parodontologian akatemia (AAP).

Mitkä ovat ikenien väistymisen syyt?

Jokapäiväiset tottumukset, jotka eivät vaikuta valtavalta kaupalta, voivat itse asiassa vahingoittaa ikeniä ja siten hampaitasi. Tässä on muutamia huomioitavia asioita:

- Harjaat liian kovaa

Täysi voima hammasharjan kanssa ei tarkoita automaattisesti hampaiden puhtaampaa. Erityisesti jäykkää hammasharjaa käytettäessä se voi vahingoittaa ikeniä ja aiheuttaa ienrajan kutistumista, sanoo tohtori Wang.

✔️ Hammaskärki: Tohtori Barros suosittelee pehmeän harjaksisen hammasharjan käyttöä, koska se on vähemmän hankaavaa ikenesirajalla. Säädä sitten harjaustapaa. Käytä kahvaa vain sormenpäilläsi, mikä voi auttaa vähentämään hampaisiin ja ikeniin kohdistuvaa painetta, sanoo tohtori Tang.

Sinulla voi olla jo ikenien sairaus

Tutkimus Centers of Disease Control and Prevention (CDC) viittaa siihen, että lähes puolet amerikkalaisista on ikenien sairauksia.

Parodontaalinen sairaus, joka tunnetaan myös nimellä ientauti, johtuu siitä, että plakin bakteerit kerääntyvät ikenien ja hampaiden väliin, sanoo tohtori Tang. Kun bakteerit alkavat kasvaa, hampaan ympäröivät ikenet voivat tulehtua. Hoitamattomana tämä tulehdus voi aiheuttaa ikenien ja tukirakenteen heikkenemisen. Tämä voi johtaa ikenen taantumaan tai jopa hampaiden menetykseen, sanoo tohtori Tang.

✔️ Hammaskärki: Hyvä suuhygienia ja vahva immuunijärjestelmä ovat avainasemassa. On tärkeää saada säännölliset hammaslääkärintarkastukset ja ammattimaiset hampaiden puhdistukset (vähintään kaksi kertaa vuodessa), sanoo tohtori Wang. Jos olet tupakoitsija, lisää tämä luetteloon syistä lopettaa: tupakoitsijoilla on kaksi kertaa todennäköisempi sairaus ikeniin .

’Re Syöt liikaa sokeria

Kuten olet luultavasti oppinut vaikealla tavalla, kun olit lapsi, syömilläsi elintarvikkeilla voi olla valtava vaikutus hampaisiisi. Varo elintarvikkeita, jotka ovat erittäin happamia (sooda, sitrushedelmät ja kahvi) tai täynnä sokeria (kovia karkkeja, urheilujuomia ja jälkiruokia), koska ne voivat vahingoittaa hampaiden rakennetta ja ärsyttää ikeniä.

✔️ Hammaskärki: Leikkaa roskat ja tarkista sokerin saanti vähentääksesi ylimääräisen plakin riskiä. The American Dental Association suosittelee rajoittaa sokerin saanti alle 10 prosenttiin päivittäisistä kokonaiskaloreista, mikä on Yhdysvaltain ruokavalion ohjeiden mukaista. Joten jos syöt 1500 kaloria päivässä, 150 tai vähemmän pitäisi tulla sokerista. Se painaa noin 37 grammaa.

Voit myös syödä enemmän oikein elintarvikkeita, kuten vihreä tee (suojaavien antioksidanttiensa ansiosta), kuitupitoisia ruokia kuten kaura, samoin runsaasti hedelmiä ja vihanneksia , suosittelee tohtori Wang. Syö enemmän terveellisiä rasvoja, erityisesti omega-3-rasvahapot rasvaisesta kalasta löydetty, näyttää vaikuttavan positiivisesti myös hampaisiisi vuoden 2016 mukaan arvostelu tutkimuksesta.

- Saatat kiristää hampaitasi yöllä

Hampaiden hiominen voi aiheuttaa mikroliikkeitä suuhusi, mikä voi vahingoittaa hampaiden nivelsiteitä ja ympäröiviä ikeniä, sanoo tohtori Wang.

✔️ Hammaskärki: Koska hionta tapahtuu tyypillisesti nukkuessasi (ja et ehkä ole täysin tietoinen siitä, että teet sen), kun käytät mukautettua yövartijaa, joka pitää hampaasi erillään, auttaa pitämään tavan hallinnassa, sanoo tohtori Kim. Keskustele hammaslääkärisi kanssa, jos epäilet, että jauhaisit yöllä, koska hän voi sovittaa sinulle yhden kunnolla.

- Genetiikalla voi olla roolinsa

Jos sinun vanhemmilla on ikenet tai vakava ikenen taantuma, sinulla voi olla suurempi mahdollisuus kehittää sitä. Ne, joilla on ohuempi kudos, ovat myös alttiimpia ikenien taantumalle, sanoo tohtori Wang.

✔️ Hammaskärki: Kysy vanhemmiltasi heidän hampaidensa terveydestä. Kun saat hammaslääkärisi tietoiseksi kaikista ongelmista, voit auttaa tunnistamaan ehkäisevät hoidot, joita saatat tarvita.

Kuinka estää ikenien laskeutumista ennen sen alkamista

Parasta mitä voit tehdä, on yrittää pitää ikenesi mahdollisimman terveinä ennen mahdolliset ongelmat ilmaantuvat, koska kun ikenesi ovat poissa, ne eivät palaa itsestään. Yleensä sinun on vain toteutettava yllä olevat ennaltaehkäisevät toimenpiteet, jotta asiat eivät pahene, mutta jos sinulla on ikenien sairaus tai hammaslääkäri uskoo, että saatat menettää hampaan, periodontologi saattaa vaatia leikkausta puuttuvan kudoksen palauttamiseksi ikenisiirrolla .

Seuraavassa on muutamia muita tapoja, joiden pitäisi olla osa suunhoitokäytäntöäsi, jotta ikenet eivät pääse väistymään.

Lopeta hammaslangan ohittaminen. Hammaslangan käyttäminen vähintään kerran päivässä auttaa poistamaan ruokahiukkaset ja plakin hampaiden välistä ja ikenistä, joita hammasharjasi ei voi tavoittaa, sanoo tohtori Tang.

Pysy siivousten päällä. Käy hammaslääkärillä 6 kuukauden välein. Jos huomaat punoitusta, turvotusta tai huonontumista ikeniesi ympärillä, sinun pitäisi nähdä ammattilainen ennen kuin ongelma pahenee, sanoo tohtori Wang.

Tiedä riskisi. Yli 70 prosenttia yli 65 -vuotiaista amerikkalaisista on ikenien sairauksia, sanoo AAP. Jos kuulut siihen ryhmään ja poltat, keskustele hammaslääkärisi kanssa siitä, miltä suunhoidon rutiinin pitäisi näyttää.

Hän voi tarkastella tarkemmin hampaita, ikeniä, puremaa ja luurakennetta selvittääkseen, onko jokin edellä mainituista riskitekijöistä myös ongelma. Ikkasairauden oireiden tunnistaminen varhaisessa vaiheessa on avain hampaiden ja ikenien suojaamiseen, sanoo tohtori Tang.