Dermatologien mukaan 12 hämmästyttävää aloe veraa ihosi ja hiuksesi käyttöön

On syytä, miksi käännyt aina aloe vera -geelin puoleen rauhoittaa tuskallista auringonpolttamaa : Kasvi tunnetaan kyvystään vähentää tulehdusta ja ärsytystä, taistella bakteereja vastaan ​​ja kosteuttaa syvästi kuivunutta ihoa. Siksi ihmiset ovat tavoittaneet trendikkäitä mehikasveja muinaisesta Egyptistä lähtien, missä se tunnettiin kuolemattomuuden kasvina. Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus .

Aloe vera koostuu kolmiomaisista lehdistä, jotka sisältävät kolme kerrosta, ja sisin kerros sisältää 99 prosenttia vettä ja runsaasti hyödyllisiä ravintoaineita. arvostelu julkaistu International Journal of Research and Medical Sciences . Siksi löydät tonnia voiteita, kapseleita, saippuoita ja suihkeita, jotka on rikastettu joko geelillä tai kasvin massalla.

Mutta tieteelliset tutkimukset aloe veran edut sekoitetaan. Koska aloe sisältää niin monia erilaisia ​​ominaisuuksia, on vaikea keskittyä jokaiseen erikseen. Lisäksi jokainen aloesta julkaistu tutkimus käyttää omaa ainutlaatuista kasvimuotoaan (niitä on 420 aloe -lajia !), minkä vuoksi tutkijoiden on vaikea vertailla tarkasti aloe veran vaikutuksia jatkuvasti kasvavaan tutkimukseen.

Silti useimmat ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että aloe veran ominaisuudet ovat erittäin lupaavia, varsinkin kun niitä käytetään paikallisesti ihonhoitotuotteina.

Kuinka valita paras aloe vera -geeli

Seuraavat aloe veran käyttötavat ovat vain yhtä hyviä kuin ostamasi tuote. Mitä suurempi aloe veran osuus pullossasi on, sitä parempi. Pyri aina ostamaan 100 -prosenttinen aloe vera -geeli ilman lisäaineita, kuten alkoholia, tuoksuja ja väriaineita. Parhaissa pulloissa on aloe vera ensimmäisenä (ja ainoana) ainesosana etiketissä. Katso nämä ihotautilääkärin hyväksymät poiminnat:

Tämä geeli on kerätty juuri leikatusta aloe -lehdestä, joten se on yksi markkinoiden puhtaimmista ja vahvimmista. Koska se sisältää merileväuutetta sakeutusaineena, se imeytyy nopeasti.

Tämän aloe vera -geelin ohuemman koostumuksen ansiosta se levittyy helposti, jatkuu tasaisesti ja imeytyy nopeasti jättäen ihon silkkisen ja sileän tuntuiseksi.

Ihotautilääkäri Nazanin Saedi, MD rakastaa tätä tuotemerkkiä, koska ei ole temppuja - vain puhdasta orgaanista aloe vera -geeliä, jossa on pieni määrä turvallisia säilöntäaineita, joten sinun ei tarvitse jäähdyttää sitä.

Luonnonmukainen ja kylmäpuristettu optimaalisen tuoreuden varmistamiseksi, Earth's Daughterin aloe vera -geeli ei sisällä lisättyjä värejä, tuoksuja tai alkoholia ja imeytyy nopeasti tahmeuden lisäksi.

Mikä on paras tapa käyttää aloe täysimääräisesti? Seuraavaksi asiantuntijat jakavat aloe veran käyttötavat, joita kannattaa kokeilla.

Kosteuta ihoasi

Kun avaat aloe vera -lehden, löydät geelimäisen koostumuksen, joka koostuu enimmäkseen vedestä ja runsaasti hyödyllisiä ravintoaineita kuivalle iholle, sanoo Noelani González, MD , kosmeettisen ihotautien johtaja Mount Sinai Westissä New Yorkissa. Tämä sisältää ravitsevaa E -vitamiinia ja ihoa kirkastava C-vitamiini , antioksidantteja, jotka voivat vahvistaa ja suojata ihon suojaa. Lopputulos? Pehmeämpi, tasaisempi ja terveemmän näköinen iho.

Rauhoittaa auringonpolttamaa

Aloe veralla on kipua lievittäviä, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan auringonpolttamaa, sanoo Shari Lipner, MD, tohtori , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, Weill Cornell Medicine ja NewYork-Presbyterian. Aloe vera sisältää sokereita, jotka vaikuttavat kollageenisynteesiin ja edistävät haavan paranemista, hän selittää. Nämä sokerit, kuten acemannan , myös auttaa sitomaan kosteutta iholle, mikä auttaa hoitamaan kuivuutta, joka usein tulee liian paljon aurinkoa.

Taistele aknea vastaan

Sienilääkkeiden ja antibakteeristen yhdisteiden lisäksi aloe vera sisältää salisyylihappoa, kuorivaa ainesosaa, joka avaa huokoset, sanoo tohtori González. Lisäksi se voi auttaa kosteuttamaan kuivia laastareita, jotka johtuvat ankarista aknen lääkkeet . Vaikka lisää tutkimusta on tehtävä ymmärtääkseen todella, miten aloe on vuorovaikutuksessa aknen kanssa, se on suosittu luonnollinen lääke, joka tuottaa positiivisia tuloksia monille ihmisille, hän lisää. Huomaa vain, että aloen käyttö yksinään ei todennäköisesti riitä vakavien kystisten näppylöiden hoitoon. Sinun on todennäköisesti työskenneltävä ihotautilääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan zit-zapping-suunnitelman.

Poista meikki

Koska aloe vera on usein lempeä iholle, kosteuttava ja sillä on geelimäinen koostumus, se voisi olla hyvä, luonnollinen vaihtoehto meikin poistamiseen, tohtori González sanoo. Purista yksinkertaisesti 100 % aloe vera -geeliä puuvillapalloon ja pyyhkäise pois päivä löytääksesi yksinkertaisen ja tehokkaan vaihtoehdon rasvaisille öljyille. Ollakseen täysin turvassa, varmista, että teet laastaritestin etukäteen varmistaaksesi, ettei sinulla ole allergista reaktiota siihen. Ehdotan yleensä, että teet käsivartesi testipisteen ennen sen levittämistä kasvoillesi varmistaaksesi, että sinulla ei ole ei -toivottuja reaktioita, tohtori González sanoo.

Helpottaa ihottumaa ja psoriaasia

Aloe vera -geeli sisältää myös yhdisteitä, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa iho -olosuhteiden, kuten ekseema ja psoriasis . Varmista vain, että käytät jatkuvasti raskaita kosteusvoiteita, jotka sisältävät myös keramideja (alias, luonnollisia rasvoja ihollasi), ehdottaa Carolyn Jacob, MD , Chicagon kosmetiikkakirurgian ja ihotautien perustaja ja johtaja. (Suosittelemme CeraVen kosteuttava voide .) Varmista vielä, että teet laastaritestin ennen aloe veran levittämistä punaiselle, pahentuneelle iholle, jotta et aiheuta lisää ärsytystä.

Valmista luonnollinen parranajovoide

Koska aloe vera kosteuttaa ja on liukas, se on loistava luonnollinen vaihtoehto kalliille parranajogeeleille. Saat hyvän ja tarkan parranajon käyttämällä sitä yksinään tai yhdistettynä muihin ravitseviin ainesosiin, kuten E -vitamiiniin. Erika Katz , kirjoittaja Sidonta kauneuden yli , suosittelee tätä aloepohjaista parranajogeelireseptiä: Sekoita 1/3 kuppia aloe vera -geeliä, 1/4 kupillista Kastilia-saippuaa tai käsisaippuaa, 1 rkl manteliöljyä, 1/4 kupillista tislattua lämmintä vettä, 1 tl E-vitamiiniöljyä ja 5 tippaa eukalyptusöljyä vaahtoavaan pulloon tai puhtaaseen saippuapumppuun. Ravista hyvin ennen käyttöä ja säilytä kylmässä enintään kuusi kuukautta.

Kuori iho

Kuorinta on välttämätöntä, jos haluat sileän, hehkuvan ihon. Aloe vera on loistava pohja a DIY vartalon kuorinta , koska se sisältää salisyylihappoa, joka poistaa hellävaraisesti kuolleen ihon. Kuorintaan sekoita yksinkertaisesti & frac12; kuppi aloe vain tarpeeksi ruskeaa sokeria, kaurapuuro (jos tarvitset ylimääräistä kosteutta), tai Himalajan suola rakeisen tekstuurin luomiseksi. Hiero sitten sitä kyynärpäihin, kantapäihin, käsivarsiin tai mihin tahansa muuhun pehmennykseen suihkussa.

Käytä luonnollisena voiteluaineena

Kyllä, aloe vera -geeli on turvallinen käyttää luonnollinen voiteluaine , koska se ei sisällä öljyä kondomien tehon heikentämiseksi, Jennifer Wider, MD, äskettäin kertonut Ehkäisy . Käytä vain luomua, 100 -prosenttista aloe vera -geeliä, joka ei sisällä hajusteita tai lisäaineita mahdollisen ärsytyksen välttämiseksi.

Lievitä kutiavia vikojen puremia

Jos sinulla on hyttysen purema, joka ei vain lopeta, siirry aloe veraan. Se voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa, kuten vikojen puremista, sen tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi, tohtori González sanoo. Se voi myös auttaa vähentämään punoitusta kyseisellä alueella.

Tohtori Jacob on samaa mieltä siitä, että aloe voi lievittää kutinaa, mutta huomaa vain, että se voi kestää muutaman päivän. Harkitse jääkuution tai kylmän, kostean pesuliinan käyttöä kutiavilla alueilla nopean helpotuksen saamiseksi, hän ehdottaa.

Huuhtele hiukset sillä

Aloe vera tekee ihmeitä myös hiuksillesi. Se ei ainoastaan ​​tee ravitsevaa hiusnaamiota (levitä aloe veraa hiuksillesi ja anna sen istua ennen suihkua!), Mutta voit käyttää sitä myös rasvaisten hiusten ratkaisu . Lisää 1-2 tl aloe vera -geeliä ja 1 rkl sitruunamehua 1 kuppiin vettä ja sekoita hyvin. Huuhtele hiukset liuoksella shampoopesun jälkeen , anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele kylmällä vedellä.

Seos toimii supistavana aineena vähentääkseen päänahan öljyä, Jennifer David, tee , ihotautilääkäri Schweiger Dermatology Groupissa Northfieldissä, New Jerseyssä äskettäin kertonut Ehkäisy .

Tee kulmakarvageeli

Aloe vera -geeli pyrkii kovettumaan hiuksiin levitettäessä - joten harkitse sen käyttöä DIY -kulmakarvageelinä. Kasta vain puhdas ripsiväri aloe vera -geeliin ja pyyhkäise se kulkukarvojen karvojen yli saadaksesi vakavaa pysyvyyttä. Bonus: Se on erittäin helppo pestä pois päivän päätteeksi.

Paranna kuivat, säröillä olevat jalat

Petra Strand, luoja Pixi Beauty , sisältää tämän äärimmäisen vihreän kauneuden ainesosan jalkanaamioon, joka tekee kuivat, säröillä olevat jalat vauva pehmeä. Sekoita keskenään 1/2 dl kaurapuuroa, 1/2 dl maissijauhoa, 4 rkl aloe vera -geeliä ja 1/2 cup hajusteetonta vartalovoide ja hiero väsyneitä jalkoja, kunnes ne ovat hyvin kuorittuja. Anna vaikuttaa 10 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Voit myös ostaa kosteuttavia sukkia, kuten kuten nämä Amazonin NatraCuresta , jotka sisältävät jo aloe veraa, E -vitamiinia ja sheavoita, jotka kosteuttavat ihoa tehokkaasti.

Nina Eliasin ja Krissy Bradyn lisäraportointi.

Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tukemista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä .