RHOC: n Shannon Beador sanoo, että vuotava rakko on tuhonnut hänet 18 vuoden ajan

Orange Countyn todelliset kotiäidit fanit ovat nähneet Shannon Beadorin käyvän sotkuisen avioeron, äkillisen painonnousun ja loputtoman draaman Kelly Doddin kanssa, mutta yksi asia, jonka hän on pitänyt salassa tähän asti: pitkä taistelu vuotavan virtsarakon kanssa.

Olen kokenut oireita 18 vuotta, ja nyt se on pahentunut, koska olen 55 -vuotias ja menen läpi vaihdevuodet '', Beador kertoo Prevention.comille. Pian huomasin, että perusliikkeet, kuten juokseminen toiseen huoneeseen, olivat nyt vaikeita.

Beador alkoi kokea sattumaa, hallitsemattomat virtsaamistarpeet kun hän oli 37 -vuotias, ensimmäisen lapsensa synnytyksen jälkeen, ja myöhemmin hänellä todettiin sairaus, joka tunnetaan virtsankarkailuna tai vuotavana virtsarakkona. 'Se on yhtä helppoa kuin minä hyppään ylös ja alas sanomalla' touchdown! ' kun olen college -jalkapallo -ottelussa, koska se tapahtui juuri, hän sanoo.

REKISTERÖIDY TÄÄLLÄ

Virtsainkontinenssi esiintyy joka kolmas nainen ja voi kehittyä stressin seurauksena, raskaus , lihavuus tai yksinkertaisesti ikääntyminen, sanoo tohtori Ruth Maher, PT, tohtori, DPT, INNOVO ja fysioterapian professori Philadelphian osteopaattisen lääketieteen korkeakoulussa. Vuotava virtsarakko estää sinua hallitsemasta virtsaamistasi ja voi (ilmeisistä syistä) olla kiusallista, kun se tapahtuu julkisesti.

Onneksi Beador on löytänyt tapoja hoitaa oireitaan ja puhuu selviytymisestä ikään liittyvistä muutoksista, joita useimmat naiset kokevat, kuten vuotava virtsarakko, painonnousu ja vaihdevuodet . Ja kyllä, hän elää ehdottomasti parasta elämäänsä voitettuaan traumaattisen avioeron ja pudottamalla 40 kiloa ylimääräistä painoa, jonka hän sai sen seurauksena. Toimi seuraavasti:

1. Hän vahvistaa lantion lihaksia.

Beador on käyttänyt uutta lantionpohjan laitetta nimeltä INNOVO , pari mukavia biker -shortseja, jotka auttavat vahvistamaan lantionpohjan lihaksia.

Kun yskimme, aivastamme tai hyppäämme ylös ja alas, tämä aiheuttaa stressiä virtsarakkoon. Jos lantion lihakset ovat heikentyneet esimerkiksi synnytyksestä, mikä tahansa näistä liikkeistä voi aiheuttaa vuotoja. Inkontinenssi voi ilmetä myös silloin, kun lantion supistukset eivät ole synkronoituja, joten voit aloittaa virtsaamisen ennen valmistautumista.

INNOVO käyttää biker -shortseihin upotettuja kahdeksaa elektrodia lyömään lantionpohjan hermoja ja minimoimaan lantion väsymyksen, tohtori Maher sanoo. Se toistaa tiettyjä supistumismalleja parantaakseen lantion lihasten koordinaatiota.

Beador sanoo, että hän on tutkinut aiemmin muita menetelmiä, kuten leikkausta, mutta 'en halunnut ottaa tiettyjä riskejä, hän sanoo korostaen, että hän tarttui erilaisiin tyynyihin päivittäin oireidensa hoitamiseksi.

INNOVO on ensimmäinen ei-invasiivinen transkutaaninen sähköstimulaation pidätyslaite FDA: n hyväksymä , kun 93% potilaista satunnaistettu kontrolloitu tutkimus oireet paranivat vain neljässä viikossa.

Ja laite voi todella parantaa inkontinenssia naisilla, jos sitä käytetään jatkuvasti joka päivä 30 minuuttia päivässä, tohtori Maher sanoo. Se maksaa noin 449 dollaria, ja sinun on saatava se terveydenhuollon tarjoajan kautta, vaikka hän sanoo, että yritys pyrkii tarjoamaan sen OTC.

'Kun laitat shortsit päälle, voit todella tuntea lantionpohjan stimulaation, Beador sanoo. 'Olen käyttänyt sitä muutaman viikon ajan, ja minusta tuntuu, että kone tekee työnsä.

2. Hänellä on mustat housut.

Kuten monet inkontinenssia sairastavat naiset, Beador on tuntenut itsensä pidätetyksi elämässä. 'Olen ollut niin rajoitettu tämän vuoksi', hän sanoo. En pystynyt jahtaamaan pieniä lapsiani puistossa. En voinut pelata tennistä perhelomilla. En pystynyt tekemään tiettyjä harjoituksia, jotka olisivat auttaneet laihtumiseen. Lista jatkuu ja jatkuu. '

Hän muistelee erästä kiusallista hetkeä perheensä kanssa: vein lapseni rap-festivaalille enkä halunnut käyttää Port-A-Pottya, ja kävelemme autolle ja yhtäkkiä se on lasteni edessä . Ja he ovat kuin: 'Äiti, mitä juuri teit!'

Auttaakseen hän sanoo, että hänellä on nyt mustat housut koko ajan. 'Ja minun on varmistettava, että lähellä on kylpyhuone, joka tapauksessa', hän sanoo. 'Naurat jälkeenpäin, mutta et naura, kun se tapahtuu. Olet tuhoutunut. '

Erityisesti treffit ovat aiheuttaneet Beadorille lisää stressiä. - En halua saada jaksoa treffeille, hän sanoo. Se on valitettavasti tapahtunut pari kertaa, ja olen vain kiitollinen siitä, että minulla on laite, joka [toivottavasti] korjaa ongelman… ja olen myös kiitollinen siitä, että tapaan jotakuta, joka on hyvin myötätuntoinen.

3. Hän asettaa terveytensä etusijalle.

Vuonna 2017 Beador kärsi sotkuisen avioeron, ja hänen henkinen ja fyysinen terveytensä `` kääntyi alaspäin '', mikä sai hänet painamaan 40 kiloa vuodessa.

'Heti lupausten uusimisen jälkeen jotain jäi jäljelle, ja kysyisin [silloiselta aviomieheltäni]' Mitä tapahtuu? ' ja 'Miksi yhteys katkeaa yhtäkkiä?' Ja pyöritin vain hitaasti. Join enemmän ja söin enemmän '', hän sanoo. 'Ja kun näet itsesi painavan niin nopeasti, katsoisin itseäni peilistä enkä edes tunnistanut itseäni.'

Beador sanoi käyvänsä läpi itsesabotaasin jaksoja: 'Laihduttaisin ja ajattelin' OK, nyt voin syödä mitä haluan! ' Se oli jatkuva vuoristorata, ja viime vuonna ennen kuin aloitimme kuvaamisen, sanoin: `` Riittää tekosyitä, Shannon, sinun täytyy tehdä se. ''

'Kun tein riittävän päätöksen, olin emotionaalisesti niin hyvässä tilassa, ja se oli minulle todiste siitä, että painonnousu ei ole vain fyysistä, vaan myös emotionaalista', hän sanoo. 'Joten kun pystyin päästämään irti henkisestä tuskastani, paino putosi nopeammin.'

The RHOC tähti alkoi työskennellä kouluttajan kanssa ja kävellä Kalifornian naapuruston suuria mäkiä pitkin joka päivä. Hän alkoi myös kiinnittää huomiota ruokavalioonsa.

'Sitä laitat kehoosi', hän sanoo. 'En halua syödä pahvisia tavaroita.' Beadorilla on oma terveellisten ruokien linja nimeltä Todellinen aito keittiö että hän laajenee vuonna 2020.

'Ne ovat kaikki hyviä aterioita, joissa on kastikkeita', hän sanoo. 'Voit syödä terveellisesti ja syödä kastiketta, sinun ei tarvitse riistää itseäsi! Sinun on vain tehtävä joitakin valintoja ja oltava tasapainossa. '

4. Hän välttää juoksemista ... mutta hänen tavoitteensa on aloittaa.

Beador sanoo, että mukana on ollut muitakin näyttelijöitä RHOC joilla on ollut ongelmia inkontinenssin kanssa, mutta he eivät ole jääneet kameraan. Yksi heistä kuitenkin esitti näyttelyn toisen kauden aikana.

Tamralla oli liikuntatunti ja kaikkien piti juosta, ja sanoin: 'En voi juosta!', Koska 18 vuotta sitten, kun synnytin ensimmäisen lapseni, se oli se minulle, hän sanoo. - Tietyt harjoitukset on vain lopetettava. Vaikka kävelen liian nopeasti juoksumatolla, en pysty siihen. '

Mutta INNOVOn avulla hän toivoo voivansa vahvistaa lantionpohjan lihaksia tarpeeksi voidakseen harjoitella haluamallaan tavalla. Kun laitan shortsit päälle, tunnen stimulaation lantionpohjalle '', hän sanoo. - Olen tehostanut harjoituspeliäni testatakseni asioita. Olen erittäin innoissani ja rohkaistunut.

Kuten kausi 14 Orange Countyn todelliset kotiäidit Beador lupaa, että 'hauska Shannon' on täällä jäädäkseen. Oli niin paljon draamaa, että jätin kuvaamisen miettimään, mitä he aikovat edes leikata pois? ' hän sanoo. - Olen vähän draamassa siellä täällä, mutta ei mitään verrattuna viime kauteen. Et näe minua istuvan Andy Cohenin vieressä tapaamisessa. Hauska Shannon on hauskaa loppuun asti!