DjelicSGetty Images Tutkimus todistaa sen : Miehet käyttävät harvemmin kuin naiset perusterveydenhuollon palveluja. Ja vaikka naiset kohtaavat synnytykseen liittyviä riskejä, miehet keskimäärin kuolee nuorempana , sekä osavaltioiden että maailmanlaajuisesti.
On tärkeää, että asetat itsesi etusijalle, hän sanoo Karen Schechter , johtaja ja apulaisprofessori Online -terveydenhuollon hallinta- ja terveyshallinto -ohjelmat Maryvillen yliopistossa. Kyllä, vaikka luulet, että sinulla ei ole 'aikaa' tai sinulla ei ole vielä tavallista lääkäriä.
Yhteyksien luominen hoitajillesi on niin tärkeää, Schechter sanoo. Näin asiantuntijat voivat ymmärtää tarpeesi ja vastata niihin. Tämän seurauksena ammattilainen voi tukea ja kannustaa sinua ryhtymään tarvittaviin varotoimiin ja kiinnittämään huomiota lääketieteellisiin huolenaiheisiin, joista et ehkä edes tiedä.
Koska ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito, tässä on viisi tärkeää lääkärin tapaamista, jotka kaikkien miesten tulisi tehdä terveytensä vuoksi.
annebaekGetty Images Kenet nähdä: Yleislääkäri
Mitä odottaa: Vuosittaisia käyntejä perusterveydenhuollon lääkärille suositellaan aina varmistamaan, että kolesteroli, verenpaine ja verensokeritasot ovat sopivia vakavien sairauksien ja tilojen, kuten sydän- ja verisuonitautien, sydänkohtausten, riskin minimoimiseksi aivohalvauksia ja diabetes - vain muutamia mainitakseni, Schechter sanoo. (Muuten, tässä miten alentaa sydänsairauksien riskiä , vaikka se toimii perheessäsi.)
Sekä amerikkalaisten miesten että naisten kuolleisuuden johtava syy on sydän- ja verisuonitaudit, joten nämä kuulostavat perustarkastukset ovat elintärkeitä sen varmistamiseksi, että tikkisi on kärjessä. Tavallisen sukututkimuksen ja stetoskooppi -istuntojen lisäksi vuotuiseen fyysiseen toimintaasi tulisi sisältyä sykkeen, kehon lämpötilan, verenpaineen ja eturauhasen mittaukset Centers for Disease Control (CDC) . Jos olet 45 -vuotias tai vanhempi, ylipainoinen tai sinulla on merkkejä diabeteksesta, lääkäri voi myös tehdä niin testaa verensokerisi .
Aikuisten rokotteet aloitetaan yleensä 50 -vuotiaana, ja lääkäri voi antaa ne. CDC suosittelee vyöruusu rokote kahden annoksen sarjan kautta 50- ja 60-vuotiaana. Jos lääkärisi ei suosittele sitä, kysy Shingrixistä, a uusi vyöruusu -rokote elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) hyväksyi vuonna 2018. Sen on havaittu olevan noin kaksi kertaa tehokkaampi ehkäisemään virusihottumaa (tunnetaan myös nimellä herpes zoster) kuin edellinen rokote.
AlexRathsGetty Images Kenet nähdä: Ihotautilääkäri
Mitä odottaa: Ei kannata varoa vain oudon näköiset myyrät . Sinulla voi olla useita oudkoja merkkejä ihosyöpä - tai edeltäjä - joten anna omalle ihollesi hyvä ilme kerran kuukaudessa kylvyn tai suihkun jälkeen, Amerikan syöpäyhdistys (ACS) suosittelee. Vihje: Aseta toistuva kalenterimuistutus puhelimeesi muistettavaksi. Näiden itsetarkistusten on osoitettu viivaavan melanooman kuolleisuuden riski yli 60 prosenttia varhaisen havaitsemisen ansiosta.
Seuraa aakkoset ylhäältä alas -kokeesi aikana ja etsi nämä varoitusmerkit myyristä tai ihopisteistä:
● TO symmetria: Toinen puolisko ei vastaa toista puolta.
● B järjestys: Reuna on epäsäännöllinen tai rosoinen.
● C olor: Kaksi tai useampia eri värejä, kuten ruskea, musta, ruskea tai punainen.
● D halkaisija: Suurempi halkaisija kuin tyypillinen kynäpyyhekumi.
● JA levitys: Mooli on kohonnut ihon tavanomaisen pinnan yläpuolelle.
Ihotautilääkärin ihotarkastuksia ei suositella usein rutiininomaisesti (ellei sinulla ole sukututkimusta tai huomaat jotakin edellä mainituista epätyypillisistä kohdista itsetarkastuksen aikana), mutta lääkärin vuosittainen kerta on hyvä sairausvakuutus.
CatLaneGetty Images Kenet nähdä: Gastroenterologi
Mitä odottaa: American Cancer Society suosittelee paksusuolen syövän seulontaa 45 -vuotiaana, Schechter sanoo. Jos olet 45 -vuotias tai et ole jo aloittanut, ajoita ensimmäinen paksusuolen terveystarkastus ja seuraa sitä tämä ACS -terveystarkastusaikataulu . Kolonoskopiat ovat yleisin paksusuolen syöpäkoe, mutta jakkaratestit ja virtuaaliset kolonoskopiat ovat nyt saatavilla, jos haluat. Kysy gastroenterologiltasi paras istuvuus terveytesi ja perhehistoriasi perusteella.
onnekasuGetty Images Kenet nähdä: Hammaslääkäri
Mitä odottaa: Silmät voivat olla sielun ikkuna, mutta suu on ikkuna yleiseen hyvinvointiisi. On sääli, että noin 100 miljoonaa amerikkalaista ei käy koskaan hammaslääkärissä vuosittain American Dental Association (ADA) koska poskiontelotulehdukset , vitamiinin puutteesta, diabeteksesta ja muusta voi ilmaista hengityksen tuoksu sekä hampaiden ja ikenien hyvinvointi.
Koska jokainen kehomme osa liittyy toisiinsa, hammaslääkärintutkimusten tulisi olla osa vuosittaista rutiinia, Schechter sanoo. Jokainen suu on erilainen, joten keskustele hammaslääkärisi kanssa sopivan poljinnopeuden tarkistamiseksi. Mutta yleensä pyri kahteen puhdistukseen vuodessa. Yhdessä näistä istunnoista saat todennäköisesti myös röntgenkierroksen hampaidesi terveyden tarkistamiseksi sisältäpäin.
andresrGetty Images Kenet nähdä: Silmälääkäri tai optikko
Mitä odottaa: Silmätutkimukset eivät ole vain niille, jotka tarvitsevat korjaavia linssejä: Silmälääkärit voivat myös havaita glaukooman, korkean verenpaineen tai diabeteksen varhaisia merkkejä. Kattavat silmätutkimukset ylittävät näöntestit, mutta myös tarkistavat näön yleisen terveyden. American Optometric Association (AOA) suosittelee silmätutkimuksia vähintään kahden vuoden välein ja useammin, jos sinulla on visuaalisesti rasittava työ tai harrastus, sinulla on suvussa näköhäiriöitä tai sinulla on muita terveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa silmiin, kuten korkea kolesteroli , masennus tai ahdistus .
