Anna Hoychuk/Shutterstock Ilmassa on jotain hajua, joka on selvästi ... jalka. The Onko tuo minä?! paniikki iskee. Monet meistä ovat olleet sinun kympissäsi. Outo bromodoositapaus - joo, jalkojen hajuilla on jopa oma virallinen nimi - ei yleensä ole syytä huoleen. Seuraavassa on muutamia mahdollisia syitä, joiden vuoksi nilkkasi haisevat korkealle taivaalle ja mitä tehdä hajuun.
Hikoilusi on päässyt hallitsematta.
Anna Hoychuk/Shutterstock No, ollakseni oikeudenmukainen, se ei ole Todella hiki vika. Kun jalat hikoilevat, kosteus ja lämpö tuottavat ravinnon villinä iholle roikkuville bakteereille. Bakteerit todella luovat hajua hajottamalla hikeesi ja kuolleet ihosolut. Miellyttävä, eikö?
Paras tapa torjua hikeä koskevaa hajua on vaihtaa sukat säännöllisesti, varsinkin kun ne ovat kosteita, sanoo Alex Kor, DPM, Johns Hopkins Medicine -henkilöstön jalkaterapeutti ja American Academy of Podiatric Sports Medicine. 'Haluat käyttää jotain, joka siirtää kosteuden pois', hän sanoo ja huomauttaa, että merinovilla on erityisen hyvä kangas etsiä.
Vaikka ajatus hikoilevista jaloista saattaa tulla mieleen kesäaikaan, Kor sanoo, että hän todella näkee kohtuullisen osan jalkojen hajuhaitoista talvella, koska monet meistä käyttävät raskaita, vähemmän hengittäviä sukkia pysyäkseen lämpiminä. 'Jopa kylmässä hikoilet, ja sitten kun tulet sisälle, et vaihda niitä sukkia, koska olet edelleen kylmä', hän sanoo. Sinun ei tarvitse olla liian kuuma ollaksesi liian hikinen.
Jos kuivat sukat eivät tee temppua, kokeile antiperspiranttia jaloillasi. Kyllä todella. Tavallinen vanha tikku voi toimia (vaikka emme voi henkilökohtaisesti taata sen asettamisesta takaisin kainaloon varpaiden ja osaston matkan jälkeen). Voit myös käyttää reseptilääkkeitä antiperspirantteja pari kertaa viikossa yöllä, Kor sanoo. (Vältä vain näitä 7 ainesosaa antiperspirantissasi.)
Et anna kengillesi lepoa.
Kuten sukkasi, myös kenkiesi ei pitäisi pysyä lämpiminä ja kosteina, minkä vuoksi monet jalkaterapeutit suosittelevat, ettet käytä samaa paria päivästä toiseen. Tietenkin 'monilla ihmisillä ei ole varaa tehdä sitä', Kor sanoo, varsinkin jos työsi vaatii tietyn kengän. Jalkojen hygieniasta tulee entistä tärkeämpää, jos olet aina samassa kenkäparissa. Puhdista ja hankaa jalkasi ja käytä hohkakiveä tai PedEggia kuivan ihon raaputtamiseen, hän sanoo. Myös käyttämäsi kenkä voi auttaa. 'Jos tiedät, että sinulla on jalkojen haju, käytä jotain hengittävää', Kor sanoo.
LISÄÄ: 7 outoa asiaa, joita hampaasi yrittävät kertoa sinulle
Hullu @ @%$ out.
PeopleImages.com/Getty Images Jokainen, joka on pitänyt jalkansa tulessa (ei, ei kirjaimellisesti!), Tietää, että lisäpaineen ja stressin tunne merkitsee usein myös ylimääräistä hikoilua. 'Ei ole epäilystäkään siitä, että kun ihmiset ovat enemmän stressiä, he hikoilevat enemmän', Kor sanoo. Tämä stressin aiheuttama hiki koostuu kuitenkin eri ainesosista kuin tavallinen lämmön aiheuttama hiki, koska se on tuotettu erityyppisessä hikirauhasessa, ja se johtaa tyypillisesti huonompaan hajuun. Harkitse muutaman varaparin säilyttämistä toimistossa tai missä tahansa, missä tunnet olosi eniten stressaantuneeksi.
Olet hormonaalinen.
Hormonitasojen heilahtelu voi myös muuttaa hikeesi tuotantoa ja yleistä hajuasi, joten raskaana olevat naiset, vaihdevuodet ohittaneet naiset ja jopa akneherkät teini-ikäiset saattavat huomata, että heidän jaloistaan tulee jotain erityisen pistävää. Siitä huolimatta murrosiän, raskauden tai elämän kulman keskellä olevilla ihmisillä on usein isompia kaloja paistettavaksi. `` Ei ole niin, että näen paljon nuoria tai raskaana olevia naisia, joilla on jalkahaju pääasiallisena valituksenaan '', Kor sanoo. ( Tasapaino hormonit ja menettää jopa 15 kiloa vain 3 viikossa!)
Infektio sai sinut parhaiten.
Urheilijan jalka on yksi salilla kävijöiden suurimmista peloista, ja epämukavuuden lisäksi sieni voi myös vaikuttaa jalkojen hajuun, Kor sanoo. Hyvin tarkoittavat urheilijat tekevät kuitenkin todennäköisesti yhden keskeisen virheen, hän sanoo: '' Kosteus varpaiden välissä kutittaa monille ihmisille '', hän sanoo. Ajattelemalla, että sen on oltava sientä, nämä kuntoilijat käyttävät sienilääkettä, toivoen nipistävän asioita alkuunsa. Sen sijaan kosteus kermasta vain pahentaa asioita. Säästä kerma vain jalkojesi pohjalle ja sivuille ja valitse varpaiden välinen sienilääke, Kor sanoo.
Hyvin harvinaisissa tapauksissa Kor käy läpi kaikki klassiset jalkahygieniasäännöt potilaan kanssa ja silti haju jatkuu. 'Joskus olen kokeillut kaikkea, mutta mikään ei toimi, joten olen laittanut ihmiset suun kautta otettaville antibiooteille', hän sanoo. 'Se on harvinaista, mutta tietyntyyppiset liiallisen kosteuden tuottamat bakteerit kuolevat olennaisesti.'
