Lääkärien mukaan 8 syksyallergian oireita ja kuinka voisit paremmin nopeasti

Raj Dasgupta, M.D., kliinisen lääketieteen apulaisprofessori ja Prevention Medical Review Boardin jäsen, tarkasteli tämän artikkelin lääketieteellisesti.

Luulitko jättäneesi kausiluonteiset haukkumiset sandaalien ja sundressien kanssa? Ei niin nopeasti. Kevät ei ole ainoa kausi, joka voi saada sinut kärsimään-syksy voi olla myös punasilmäinen, vuotava nenäinen miinakenttä.

Kun käsittelet kausiallergioita, immuunijärjestelmäsi yrittää torjua herkkää ainetta vapauttamalla histamiinia, mikä johtaa epämiellyttäviin oireisiin. Amerikan astma- ja allergiasäätiö (AAFA). Nämä ärsyttävät aineet voivat sisältää tietyntyyppisiä hometta, siitepölyä ja rikkaruohoja, jotka kaikki kerääntyvät kesän loppua kohden.

Mutta kun olet oppinut havaitsemaan oireet ja tunnistamaan laukaisijat, sinulla ei pitäisi olla ongelmia syksyallergioiden hallinnassa. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kauden läpikäymiseksi.

Mitkä ovat syksyn allergioiden oireet?

• Vetiset, kutiavat tai yleensä ärtyneet silmät
• Nenä tai nenän tukkoisuus
• Aivastelu
• Päänsärky
• Ihottuma tai nokkosihottuma iholla
• Kutiava kurkku
• Astman oireiden paheneminen, mukaan lukien yskä tai hengityksen vinkuminen
• Vaikeissa tapauksissa hengitysvaikeudet tai anafylaksia (hengenvaarallinen allerginen reaktio)

On tärkeää huomata, että syksyllä esiintyvät allergiaoireet ovat päällekkäisiä flunssa, flunssa tai COVID-19 . Yksi erottava tekijä allergioille: he tekevät ei aiheuttaa a kuume .

Mitkä allergeenit ovat korkealla syksyllä?

Noin 23 miljoonalla amerikkalaisella esiintyy allergiaoireita vastauksena ambroksen siitepölyyn.

Rikkaruohot ja siitepöly rehottavat pidemmän kesän aikana.

Leuto lämpötila sallii suuren osan maasta osua rannalle muutaman ylimääräisen viikon ajan joka vuosi - mutta kun henkesi kohoavat, niin myös parrat ja siitepöly laskevat.

Määrä laskee yleensä merkittävästi syyskuun ensimmäiseen viikkoon mennessä, kertoo Joseph Leija, M.D., perustaja Gottliebin allergialääkäri , joka tarjoaa keskilännen virallisen allergiamäärän. Mutta kun sataa, ruohot ja rikkaruohot kasvavat hallitsemattomiksi asuinpaikastasi riippuen. Tämä voi sisältää seuraavat asiat:

• Ragweed
• Goldenrod
• Sagebrush
• Mugwort
• Kukko
• Pigweed
• Tumbleweed
• Palava harja
• Karitsan neljäsosaa
• Mugwort

Lisää rikkaruohoja tarkoittaa enemmän siitepölyä, mikä on suuri syy heinänuha (eli nuha) , Tohtori Leija selittää, mikä vaikuttaa jopa 60 miljoonaa Amerikkalaiset joka vuosi.

Erityisesti ambroosi näyttää aiheuttavan tuhoa elokuun ja marraskuun välillä, saavuttaa huippunsa syyskuun puolivälissä . Vain yksi parrakasvi voi tuottaa jopa 1 miljardi siitepölyjyviä ja se voi matkustaa kauas, etenkin maan itä- ja keskilännessä, AAFA sanoo .

Muotista tulee isompi ongelma.

Mikään ei näytä pohjimmiltaan syksyltä kuin lehdet putoavat suuriin kasoihin. Mutta kun lehdet alkavat rappeutua, siitä tulee homeen kasvualusta. Itiöiden hengittäminen voi pahentaa astmaa ja aiheuttaa raskasta hengitystä, hengityksen vinkumista ja muita ylähengitysteiden oireita homeallergioilla.

Kosteat kellarit ovat toinen yleinen homeen lähde. Tohtori Leija ehdottaa ilmankuivaimen sijoittamista alakertaan - olivatpa huoneet valmiita tai ei - ja puhdista uunisi suodattimet, jotka voivat työntää ilmassa olevia homeitiöitä ylempiin kerroksiin.

Kuinka pahentaa allergioita syksyllä

Nautit upeasta ulkoilusta.

Kuten sinun pitäisi olla! Emme voi ajatella parempia tapoja nauttia kauniista syksyn säästä kuin maanviljelijöiden markkinat ja aamuvaellukset. Mutta jos olet kausiluonteinen allergikko, kaikki ulkona vietetty aika voi aiheuttaa oireita. Sinun ei tarvitse mennä sisälle lopullisesti, mutta harkitse ajoitusta uudelleen.

Siitepölymäärät ovat korkeimmat varhain aamusta kello 10.00 asti, joten yritä lykätä toimintaasi myöhemmäksi päiväksi, ehdottaa Rachna Shah, M.D. , allergologi ja Loyolan lääketieteen koulun tiedekunnan jäsen.

Päästät ulkoa sisään.

Muotti -itiöt ja siitepöly voivat tarttua kaikkeen, mukaan lukien hiukset, iho ja vaatteet, tohtori Shah sanoo. Et luultavasti edes ymmärrä tekeväsi sitä, mutta on hyvä mahdollisuus seurata ärsyttäviä aineita taloon. Minimoi riskisi seuraavien vinkkien avulla:

✔️ Käytä kasvonaamaria (niinkuin nämä), kun haravoit lehtiä ulkona, jotta vältyt homeen itiöiden hengittämiseltä.

✔️ Heitä vaatteet pesukoneeseen ja suuntaa suoraan suihkuun kun olet valmis pyöräilemään tai puutarhanhoitoon,

✔️ Harjaa tai pyyhi lemmikit kävelyn jälkeen. Siitepöly voi pysähtyä kotiisi - ja sohvallesi, sängylle tai muualle, missä koirasi haluaa viettää aikaa.

✔️ Jätä kengät ulkopuolelle. Unohda lika ja muta - saatat kerätä siitepölyä ja hometta koko talosta. Ei ulkopuolista aluetta? Säilytä ne erillisessä kaapissa.

✔️ Sulje ikkunat. Muista tehdä tämä tuulisilla tai korkeilla siitepölypäivillä ja varsinkin jos asut lähellä kiireistä tietä. Saastuminen ärsyttää hengitysallergikoita, sanoo tohtori Leija. Etkö kestä ilman raitista ilmaa? PollenTEC tekee puhdista ilma ja ikkunaluukut suodattaa pölyä, siitepölyä ja pakokaasua, jotta voit nauttia syksyn tuulesta sen kestäessä.

Et ole johdonmukainen lääkityksesi kanssa.

Kestää kolme kuukautta, kun käytät 30 päivän OTC-allergialääkkeet, ja saat allergialääkkeet vasta, kun tunnet olosi murheelliseksi. Kuulostaa tutulta? Sekä tohtori Shah että tohtori Leija mainitsevat noudattamisen suurimpana syynä siihen, että potilaat eivät voi päästä oireidensa edelle.

Allergialääkkeen alkaminen kestää noin kaksi tai kolme päivää, kertoo tohtori Leija. Ja et voi vain lopettaa, kun tunnet olosi paremmaksi tai kun siitepölysi alueellasi on alhainen. Siitepölymäärät vaihtelevat niin paljon sään ja ilmanpaineen mukaan, hän selittää, joten lääkkeen jatkuva ottaminen päivinä, jolloin luvut ovat alhaiset, valmistelee sinua, kun ne nousevat uudelleen.

Miten syksyn allergioita hoidetaan?

Jos syksy saapuu ja aivastat tai käsittelet jatkuvasti kutisevia silmiäsi, olet todennäköisesti allerginen jollekin ilmassa olevalle. Allergioilla ei ole yhdenlaista lähestymistapaa hoidon suhteen, mutta AAFA sanoo On olemassa useita reseptivapaita vaihtoehtoja, joita voit yrittää pitää oireesi loitolla:

Nenän kortikosteroidit tai dekongestantit molemmat pyrkivät minimoimaan nenän turvotusta, mikä aiheuttaa tukkoisen, vuotavan tai kutiavan nenän. Huomaa vain, että sinun tulee rajoittaa dekongestanttien käyttö päivään tai kahteen, muuten oireesi voivat pahentua. Yrittää NasalCrom -nenäallergiaoireiden ohjain .

Kortikosteroidivoiteet ja voiteet auttaa kutiavien ihottumien hoidossa ja estää niiden pahenemisen. Yrittää Cortizone-10: n suurin vahvuus . Ota yhteys lääkäriisi, jos et näe parannusta viikon kuluessa.

Antihistamiinit tai syöttösolujen stabilointiaineet tulevat eri muodoissa, kuten tabletit, nesteet ja nenäsumutteet. Koska ne estävät histamiinin vapautumista, sinun pitäisi nähdä yleisten oireiden, kuten aivastelu, kutina, vetiset silmät ja nokkosihottuma, paraneminen. Yrittää Claritin 24 tunnin non-uninen allergia RediTabs .

Muista keskustella näistä hoidoista allergologisi kanssa, joka voi myös suositella allergialääkkeitä, reseptilääkkeitä tai EpiPen-kynän kantamista, jos oireesi muuttuvat vakaviksi.

Alisa Hrusticin lisäraportointi

Kaltaistesi lukijoiden tuki auttaa meitä tekemään parhaamme. Mennä tässä tilata Ehkäisy ja saat 12 ILMAISTA lahjaa. Ja tilaa ILMAINEN uutiskirjeemme tässä päivittäisiin terveys-, ravitsemus- ja kunto -ohjeisiin.