Universal Images Group/Getty Images Kuvittele, että kuulet soivan, surisevan tai humisevan - tai joskus kaikki kolme -, joka ei koskaan lakkaa. Seuraaville 12 tinnitus -naiselle se on vain osa jokapäiväistä elämää. Siitä huolimatta jotkut hoidot voivat auttaa , ei ole oikeaa parannuskeinoa. Tässä on katsaus siitä, millaista on saada tämä häiritsevä tila ja miten potilaat ovat oppineet selviytymään. (Haluatko ottaa takaisin hallinnan terveydestäsi? Ehkäisy on fiksuja vastauksia - saat 2 ILMAISTA lahjaa, kun tilaat tänään .)
- Minulla on ollut tinnitusta koko elämäni, vaikka diagnoosi todettiin vasta 20 -vuotiaana. Lääkäri käski minun mennä kotiin ja oppia elämään sen kanssa ja löytämään siitä hyvää. Olin silloin laulaja, joten sain selville, missä avaimessa tinnitus oli; sen kuunteleminen auttoi minua ääneni kanssa. Ääniterapia auttoi myös: koulutin aivoni kuuntelemaan musiikkia tinnituksen sijaan. Toimin jonkin aikaa erittäin hyvin, mutta kun jouduin taka-alalle auto-onnettomuudessa 1980-luvulla, se paheni 100%. Vuonna 2008 olin toisessa auto -onnettomuudessa, ja se todella pysäytti minut. En voinut syödä, nukkua tai keskittyä; melu syö minut. Palasin tyhjäksi yrittäen selvittää, miten toimia. Etsin tukiryhmää American Tinnitus Association ja he ohjasivat minut tinnitukseen erikoistuneelle lääkärille. Koska minulla on myös jonkin verran kuulon heikkenemistä, hän ehdotti, että kuulolaitteet voivat auttaa tinnituksen hoidossa. Sinä päivänä, kun laitoin ne päälleni, löysin niin paljon helpotusta. '
- Melanie West, Phoenix
LISÄÄ: 16 erittäin tehokasta migreeniratkaisua
Robert Llewellyn/Getty Images 'Eräänä iltana olin yrittää nukahtaa ja se kuulosti siltä, kun asetit simpukan korvallesi - se on ääni, jonka olen kuullut viimeiset 12 vuotta. Minulla on kuusi lasta, joten harvoin istun ja kuuntelen sitä. se on elämän hukuttama, mistä olen kiitollinen. Mutta joskus kun yksi lapsi puhuu, toinen kuuntelee musiikkia ja toinen katselee videota, se on aivan liian monta äänikerrosta. Olen myös kuuro toisesta korvasta, joten minne tulee paljon melua, kuten auditorio tai tapahtuma, minusta tulee huultenlukija; En kuule. Se on niin turhauttavaa. '
- Elizabeth Nestos, Glenview, IL
'Minulla diagnosoitiin viime talvena 55 -vuotiaana. Kun lääkäri sanoi minulle, että totun siihen, olin enemmän kuin järkyttynyt. Ääneni on kohinaa. Se on aina siellä. Ainoa asia on jättää se huomiotta. Se ei todellakaan häiritse mitään, mutta se on erittäin ärsyttävää. Eikö ikääntyminen ole hauskaa? ''
- Stacy Geisinger, Bedford, NY
'Minulla diagnosoitiin tinnitus ja syvä kuulon heikkeneminen vuonna 1983, kun olin 9 -vuotias. Tinnituksen kasvaessa tunsin itseni hyvin yksinäiseksi; meillä ei ollut Internetiä tai tukiryhmiä kuten nykyään. Ei ollut monia, jotka edes tiesivät mitä tinnitus oli. Minulla oli onni saada huolehtiva ENT, joka auttoi minua oppimaan käyttämään mieltä ja kehoa rauhoittamaan vastaukseni ääniin. Kuulen viisi erilaista ääntä: voimakas soittoääni, joka muuttuu voimakkaammaksi, kun muut äänet vaihtelevat; moottorin melu (kuten moottoripyörän kiihtyminen); värähtelevä ääni (tämä alkaa juuri ennen nukkumaanmenoa ja saa pääni ja korvani tuntumaan liikkuvilta tai tärisevällä koneella); kotilo ääni; ja surinaa. Vähitellen olen oppinut hyväksymään äänet pikemminkin kuin pelkäämään niitä. Vuonna 2012 sain sisäkorvaistutteen oikeaan korvaani, ja se oli siunaus tinnitukselleni, vaikka vasen korvani kuulee edelleen kaikki viisi tinnituksen sävyä. Olen äskettäin alkanut käyttää mindfulness -meditaatiota selviytyäkseni.
- Jodi Goodenough, Liberty, UT
'Olen audiologi, joten tiesin mitä tinnitus oli ennen kuin sain sen. Eräänä päivänä pyysin miestäni auttamaan minua löytämään kriketin huoneesta ja hän sanoi, ettei hän kuullut mitään. Noin 30 minuutin kuluessa siirryin yhden kriketin etsimisestä satojen etsimiseen. Tuolloin eniten tiesimme tinnituksesta 'peittämisestä', joten aloin käyttää muita ääniä minimoimaan tinnitus. Se toimi varsin hienosti, koska pystyin löytämään taustameluja, jotka olivat rauhoittavia ja lohduttavia. Ajan myötä olen myös toteuttanut strategioita, jotka auttavat aivojasi totuttamaan ääneen; Nyt opetan tätä tekniikkaa potilaille. Jos sinulla ei tällä hetkellä ole tinnitusta, sinun pitäisi tietää, että useimmat tapaukset voidaan estää. Se on usein yhtä yksinkertaista kuin korvien suojaaminen, minkä vuoksi sinun on aina käytettävä korvatulppia, kun leikkaat nurmikkoa tai menet konserttiin. ''
—Norma R.Mraz, AuD, Roswell, GA
- Huomasin korvieni soivan ensimmäisen kerran 30 -luvun lopulla; Olen tällä hetkellä 67. Alussa se ei ollut vakio, ja se oli havaittavissa vasta, kun ympäristöni oli hiljainen. Olen aina pitänyt sitä kesänä toisen ja toisen opiskeluvuoden välillä, kun työskentelin linjalla lasitehtaan pakkauspulloissa; se oli erittäin meluisa ympäristö, ja kun tulin autooni töiden jälkeen, en kuullut, oliko moottori päällä vai ei usean minuutin ajan. Kun olin virallisesti diagnosoitu 50 -vuotiaana, tinnitus oli vakio. Siinä vaiheessa halusin vain olla varma, että minulla ei ole akustista neuromaa tai aivojen aneurismia tai jotain yhtä pelottavaa. Kaikkien näiden vuosien jälkeen se voi silti olla ärsyttävää, koska se kuulostaa sirpaleiden ja korkean staattisuuden väliseltä ristiltä. Mutta olen saanut aika hyvin huomiotta sen. '
—Barbara L.Glenn, Largo, FL
Vlue/Shutterstock '' Olen asunut tinnituksen kanssa syksystä 2009 lähtien, jolloin minua iski 1 000 kilon puuraaja. Se mursi niskani ja aiheutti aaltoilua muista ongelmista. Jotkut heistä menivät pois, mutta tinnitus jäi. Aluksi kuuloni oli heikentynyt vasemmalla puolellani; kaikki näytti mykistetyltä, ikäänkuin korvani olivat tukossa vedestä tai niiden piti ponnahtaa. Se muuttui vähitellen muutaman viikon kuluessa jatkuvaksi soimiseksi, melkein kuin television staattinen ääni. Olen oppinut elämään sen kanssa. '
- Heidi Siefkas, Fort Lauderdale, FL
'Minulle diagnosoitiin ensimmäisen kerran tammikuussa 2013 43 -vuotiaana, kun kuulin äkillisesti vasemman korvani. Kuulen valkoista kohinaa vasemmassa korvassa 24/7 sekä useita satunnaisia ääniä, jotka tulevat ja menevät. Kuvittele, että kuuntelet radioasemaa, jota ei ole viritetty - sitä kuulen koko päivän, joka päivä. Melu, natrium ja stressi näyttävät saavan tinnitukseni kovemmaksi. Työskentelen peruskoulun luokkahuoneessa peruskoulussa, joten melun välttäminen on mahdotonta, vaikka yritän käyttää kuulosuojaimia. Nukkuminen tuulettimen kanssa auttaa minua yöllä. Tinnitus on vaikuttanut kaikkiin elämäni osiin, ja minulla on ahdistuskohtauksia, joita minulla ei ole koskaan ollut. Olen vasta alkanut käydä konserteissa ja urheilutapahtumissa, koska elämän on jatkuttava. ''
- Christy Strom, Libanon, OR
'Minulle kehittyi tinnitus 20 -luvun alussa. Kun puhuin ensimmäisen kerran perhelääkärille korvieni soimisesta, hän periaatteessa kohautti olkiaan ja sanoi lopettavansa kovan musiikin kuuntelun. Tietyt reseptilääkkeet pahentavat tinnitusta. Olin Wellbutrinilla (bupropioni) aiemmin tänä vuonna, ja eräänä iltana tinnitus oli niin kova, että minulla oli pohjimmiltaan paniikkikohtaus . Et voi päästä eroon siitä. Se on armotonta. Se ei lopu koskaan. Sinun on etsittävä mielesi häiriötekijöitä, jotta se liukuu taustalle sen sijaan, että hukuttaisi sinut. ''
- Diane Pollard, Montclair, VA
'Kun kehitin tinnitusta viisi vuotta sitten, halusin tehdä itsemurhan. Ainoa tapa, jolla voin kuvata sen, on olla pimeässä kuopassa ja pelätä, ettei koskaan pääse siitä ulos. Se aiheuttaa kamalaa ahdistusta. Työskentelen American Tinnitus Associationin kanssa, joten tiedän, että monet ihmiset tuntevat samoin, ja jotkut tekevät itsemurhan. Olen onnekas, koska löysin tohtori Michael Robbin, otolaryngologin, joka on myös neurologi; hän pelasti kirjaimellisesti henkeni. Esittämällä minulle ääniterapian hän auttoi minua tulemaan onnellisemmaksi ja terveemmäksi; En tuskin huomaa tinnitusta enää. Miljoonilla ihmisillä on tinnitus, mutta he eivät osaa puhua siitä tai hoitaa sitä, joten heistä tulee erakkoja. On apua. '
- Melissa Dupree, Scottsdale, AZ
'Ennen kuulolaitteita olin kiireinen - sanotaan vain, että kotini oli tahraton. Minulla oli aina jonkinlainen melu päällä, kuten radio tai televisio, ja myös ulkona oleminen auttoi. Kun kuuloni väheni vähitellen, tinnitus tuli kovemmaksi. Kuulen sen koko päässäni; se kuulostaa sirkkien sirkuttamiselta sekoitettuna korkean vihellyksen kanssa. Ostin kuulokojeet vuonna 2004, ja ne auttoivat minua valtavasti. Liikunta auttaa myös siksi, että se lievittää stressiä. ''
- Susan King, Waterloo, IL
”Tinnitusmatkani alkoi todennäköisesti ratsastusonnettomuudella lokakuussa 2009. Kuukausien kuluttua huomasin lieviä ääniä. Sitten huhtikuussa 2010 minulla oli toinen onnettomuus hevosella; Osuin maahan voimakkaasti aiheuttaen ruoskan. Kuukautta myöhemmin heräsin yhtäkkiä erittäin kovalla soinnilla. Pidin sitä jonkin aikaa salassa, koska olin hämmentynyt ja pelkäsin, että minulle naurataan. En voinut nukkua tai syödä; minusta tuli emotionaalinen tuho . Kun uskouduin lääkäriini, hän kysyi, miksi teen suuren asian jostakin, joka ei tappaa minua. ENT, jonka näin seuraavaksi, oli ystävällisempi ja lempeämpi, mutta hän sanoi, ettei parannuskeinoa tai hoitoa ole. Olin järkyttynyt, ja kun paras ystäväni näki kuinka laiha, vaalea ja hauras olin, hän itki. Lopulta löysin lääkärin, joka esitteli minut tinnituksen uudelleenkoulutushoito ja ehdotti sen yhdistämistä kuulolaitteisiin ja äänigeneraattoreihin. Siitä lähtien elämäni laatu on parantunut valtavasti. '
- Connie Decker, Greenville, SC
