Tässä on täsmälleen, mitä Martha Stewart tekee näyttääkseen niin nuorelta 79 -vuotiaana

Kokki ja elämäntapa -asiantuntija Martha Stewart rakennettu 400 miljoonan dollarin valtakunta itsehoidon tärkeydestä monissa muodoissa-herkullisia reseptejä, kodin sisustusta, mukavat kengät, CBD-kumit-luettelo jatkuu. Ja sanoa, että 79 -vuotiaana hän näyttää hyvältä tekemällä se ei naarmuta pintaa. Hänen hehkuva luottamuksensa kasvaa vain iän myötä (lue: viruksen uima-altaan jano ansa) ja olkaamme rehellisiä, että me kaikki voisimme käyttää enemmän tätä energiaa elämässämme.

Joten mikä on hänen salaisuutensa? En kiinnitä huomiota ikään ollenkaan ... Minulla on erittäin vahva perustuslaki, enkä vain ajattele sitä, hän kertoi Wall Street Journal joulukuussa 2020.

Vaikka näkökulman muutos voi varmasti olla yhtä voimakas kuin mikä tahansa ruokavalio tai ihonhoito -ohjelma, Stewart auttaa myös niitä. Ja onneksi hän on jakanut niistä paljon yli 30 vuoden aikana julkisuudessa. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä, kuinka Stewart pysyy vahvana, terveenä ja rohkeana lähes 80 -vuotiaana.

1. Hän juo vihreää mehua joka aamu.

Stewart on mehustanut siitä lähtien, kun hän sai käsiinsä koneella . Joka aamu, tuoreen tiedon mukaan Video mitä syön päivässä varten Harperin basaari , hän paljastaa, miten hän tekee tunnetuksi vihreää mehua tuoreista kasvihuoneen tuotteista: kurkku, persilja, minttu, puolet appelsiinista, kuori, selleri, pieni pala inkivääriä ja ananas. Vihreä mehuni on minulle hyvin erityinen, hän selitti videossa. Mielestäni se on todella hyvän ihon salaisuus, mielestäni se on hyvien terveiden hiusten salaisuus.

2. Ja lataa tuoreita, terveellisiä ruokia.

Huolimatta siitä, että hän on alkuperäinen elintarvikevaikuttaja, Martha tekee parhaansa pitääkseen kaikki hänen lähettämänsä herkut poissa ulottuvilta. Yritän kovasti pitää talossa mitään, joka houkuttelee minua, hän sanoi Mitä minä syön päivässä -videossa.

Sen sijaan hän keskittyy syömään tasapainoista ruokavaliota, joka perustuu ravinteisiin. Haluan luomua, haluan puhdasta, haluan maukasta ja haluan terveellistä, hän sanoi. Se sisältää tuoreita munia aamiaiseksi, kevyen lounaan (jotain tonnikalasalaattia), paahdettua, luomukanaa illalliselle (tyypillisesti ryhmälle) ja satunnaista vodka -cocktailia.

Katso tämä viesti Instagramissa

Martha Stewartin (@marthastewart48) jakama viesti

3. Hän pysyy aktiivisena ja viettää aikaa ulkona.

Aktiivisena pysyminen ei ole koskaan ollut ongelma Stewartille, joka on ollut pakenemassa uransa alusta lähtien. Siksi hän ei voi mietiskellä . Luuletko, että kaltaiseni hyper ihminen voi meditoida? Ei, en ole hyvä siinä, hän kertoi CNBC: lle . Mutta minä pidän jooga . Eikä se ole rentoutumista; tahdon Iyengar jooga , joka sisältää hieman rentoutumista.

Hän jatkoi: Minä [myös] ratsastan. Olen ollut onnekas saamaan hevoseni koko [pandemian] aikana. Ulkoilu on erittäin hyvää. Sisällä istuminen ei mielestäni ole hyvä asia.

Katso tämä viesti Instagramissa

Martha Stewartin (@marthastewart48) jakama viesti

4. Hän huolehtii ihostaan ​​ja nauttii pistoksista kahdesti vuodessa.

Stewartilla on kokeiltu ja totta ihonhoitorutiini joka alkaa klo 5.00 kasvonaamarilla joka päivä käyttämällä Kuorinta A-kotelo kuoriva naamio, Susan Ciminellin kosteuttava geelinaamio tai Mario Badescun superkollageeninaamio .

Naamioinnin jälkeen hän puhdistaa suihkussa Chanel La Blanc Fresh Brightening Foam Cleanser -puhdistusaine , äänet Mario Badescun ruusuvesi , hoitaa kanssa SkinCeuticalsin C -vitamiiniseerumi tai BioEffectin EGF -päiväseerumi , ja suojaa SkinCeuticalsin SPF 50 . Yöllä hän poistaa meikkinsä, hoitaa yhdellä päiväseerumistaan ​​ja kosteuttaa joko Yhden kotelon greippien elvyttävä voide tai Mario Badescun Revitalin -kosteusvoide .

Lisätehoa varten Stewart nauttii pistoksista kahdesti vuodessa , WSJ: n mukaan. Rakastan ihonhoitoa, teknologiaa, lasereita - rakastan kaikkia niitä asioita, jotka auttavat sinua näyttämään paremmalta, hän sanoi. Kyse ei ole nuoremmalta, vaan paremmalta ja mitä paremmalta näytät, sitä nuoremmalta näytät.

5. Kevyt meikki on avain.

Maaliskuun 23 video kanssa Viehätys , Stewart jakoi 10 minuutin meikkirutiininsa (hän ​​kutsuu sitä insta-beautyiksi) valmistautuessaan kiireeseen. Puhtaista kasvoista alkaen hän sekoittaa muutaman tipan Clé de Peau Refining Fluid -säätiö silmänympärysvoiteen kanssa ja taputti sitä silmien ympärille. En halua käyttää sieniä, koska ne imevät kalliin meikkisi, hän sanoi.

Sitten, vaikka se on aluke, hän menee sisään Pitkäkestoinen kosteuttava verhon avain poskiluun korostustyökaluna, koska se on hieman kirkas. Seuraavaksi on hänen suosikki askel, pronssi. Hän rakastaa sitä niin paljon, että käyttää kahta tyyppiä: Clé de Peaun kirkastava kasvojenparantaja ja Westman Atelier's Beauty Butter Bronzer . Olen aina käyttänyt liikaa pronssia, hän sanoi. Se saa minut tuntemaan itseni terveeksi, mikä olen.

Silmien osalta kokki pitää sen yksinkertaisena käyttämällä luotettua lopetettua T.LeClerc-eyelineria (josta hänellä on oma henkilökohtainen varastonsa), Ilia ripsien pidennys ripsiväri , ja tahra Westman Atelier Beauty Face Trace Contour Stick kuin luomiväri. Hän päättää ulkonäön millä tahansa huulipunalla, jonka hän tuntee sinä päivänä (suosikki on Laura Mercier Velour Extreme Matte huulipuna vaaleanpunaisella) ja kiiltävä Clé de Peaun säteilevä huuli sinetöidä kaikki sisään. Se ei ole paljon, hän sanoi. Mutta tämä vie minut ulos ovesta.

6. Hän pysyy uteliaana ja kulkee virran mukana.

Keskeinen elementti, joka ruokki Stewartin 97 kirjaa, lukemattomia yrityshankkeita, useita lehtiä ja paljon muuta, on hänen säälimätön uteliaisuutensa. Minulla on paljon energiaa, joten se pitää minut myös ajan tasalla. Ja olen myös erittäin utelias kaikesta, joten en ole asettunut tielleni lainkaan, hän kertoi WSJ . Uskon, että se auttaa valtavasti ikääntyessään olemaan asettumatta tietyille tavoille, ollakseen täysin joustava, mene virran mukana.

7. Hän omaksuu aistillisen puolensa.

Kun Martha (tahattomasti!) Otti janonloukun, joka sai internetin nukahtamaan, hän halusi enemmän ja sitä, ystäväni, kutsutaan luottamukseksi. En tiennyt mitä 'jano -ansa' on, mutta nyt tiedän. Nyt etsin seuraavaa [], hän kertoi Ihmiset marraskuussa 2020. Rakastan tehdä näitä luottamuksellisia, provosoivia asioita, koska se on vain hauskaa. Anna: hän Helmikuun valokuvaus kanssa Harperin basaari siitä tuli myös virus.

Katso tämä viesti Instagramissa

Martha Stewartin (@marthastewart48) jakama viesti

8. CBD auttaa häntä hallitsemaan stressiä ja saamaan hyvät yöunet.

Olen unettomuus ja CBD Martha Stewart öljypisarat ovat niin hyödyllisiä, hän kertoi CNBC: lle. Pisara täynnä appelsiinia [maustettu öljy] tai tippa täynnä sitruunaa ... Rakastan myös CBD -kumejani.

9. Hän priorisoi yleistä terveyttään.

Mitä tahansa hänen kehonsa tarvitsee pysyäkseen uteliaassa mielessään, Stewart on valmis kokeilemaan sitä. Siksi hän syö enimmäkseen kotimaisia, luomuruokaa ja siksi hän syö vitamiineja ja lisäravinteita . Olen erittäin kiinnostunut lisäravinteista ... siitä, mikä saa sinut elämään pidempään, mikä tekee sinusta aivot pysyvät selkeinä ja mikä saa sinut jatkamaan aktiivisuutta, hän kertoi CNBC: lle. Juuri sellaisia ​​asioita etsin, en ikuisen nuoruuden salaisuutta… Mutta yritän kovasti pitää itseni mahdollisimman hyvässä kunnossa mahdollisimman pitkään.

Siksi hän sai myösKORONAVIRUSROKOTE. Rokote oli hieno. Odotan innolla [toista] laukaustani, hän lisäsi. Mutta en todellakaan aio luopua vartijastani. Olemme hyvin varovaisia… Mutta tunnen oloni hieman turvallisemmaksi omalle terveydelleni ja aion olla hyvin varovainen myös kaikkien muiden terveydelle.

10. Hän ei koskaan luovuta ja yrittää aina jotain uutta.

Stewartsin neuvot niille, jotka haluavat pysyä nuorena tai keksiä itsensä uudelleen, ovat yksinkertaisia. Anna palaa. Siitä on kyse, hän kertoi CNBC: lle. On aina parempi yrittää, yrittää ja yrittää.

Hän jatkoi: Kokeilen jatkuvasti uusia asioita ... Rakastan asioiden kehittämistä ja rakentamista. Rakennan uutta taloa. Mutta nämä ovat asioita, jotka pitävät nuoren, kiinnostavat ja pitävät toisen ajankohtaisena.

Liity Prevention Premiumiin tästä (paras hinta-laatusuhde), tilaa aikakauslehti tai hanki vain digitaalinen käyttöoikeus.