Prostock-studioGetty Images Kutiava iho ei aina vaadi juosta apteekkiin. Kotilääkkeet kutiava iho voi myös auttaa sinua lopettamaan naarmuuntumisen.
Yleisesti ottaen avain rauhoittaa kutinaa on päästä eroon mistä se johtuu alun perin , sanoo Melanie Grossman, M.D. , New Yorkissa toimiva hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, tarkoittaako se sitä hoitaa asuntosi luteiden varalta (ugh), riisuminen pois ärsyttävästä villapaidasta tai saada hoitoa perussairauteen (jota on monia).
Muista vain: Vaikka kutina on yleensä helppo hoitaa (kiitos, kosteusvoide !), jos kokeilet paria kotihoitoa kutiavalle iholle ja naarmutat edelleen, käy ihotautilääkärillä, sanoo Alix J.Charles, M.D. , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja American Academy of Dermatology (AAD).
Haluat sulkea pois ihosairauden, kuten psoriasis tai ekseema - tai raskauden tai diabeteksen komplikaatioita. Ja jos sinulla on rakkuloita, haavaumia tai haavaumia, pyydä apua ennemmin kuin myöhemmin.
Löydä helpotusta mahdollisimman pian näillä ihotautilääkärin hyväksymillä kotihoidoilla:
1. Käytä kevyitä, löysiä vaatteita.
Tämä on yksinkertainen: Jos olet kutiava, vaatteiden vaihtaminen voi vaikuttaa suuresti. Lämpö, ärsyttävät kankaat (naarmuuntuneet leggingsit) ja pesuaine tai huuhteluaine, jotka tarttuvat vaatteisiisi, voivat aiheuttaa tai pahentaa ihon kutinaa, sanoo tohtori Grossman. Jos annat ihon hengittää, voit vähentää naarmuuntumisen tunteen voimakkuutta.
2. Jäätä kutina pois.
Kuuma suihku ei ole aina parannuskeino: Lämmön ja veden altistuminen säätää kutinaa hyttysten puremat , kuorinta auringonpolttama ja kuiva iho kuivattamalla ihoa entisestään, jolloin se tuntuu pahemmalta pitkällä aikavälillä.
Toisaalta kylmä pakkaus? Kylmä (ja sen mukana tulevat tulehdusta ehkäisevät edut) voivat lievittää kutinaa. Pyri 10–15 minuutin kuorrutusistuntoihin, kunnes kutina on poistunut, ehdottaa Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., hallituksen hyväksymä ihotautilääkäri ja perustaja Koko dermatologia .
Lyhytaikainen ratkaisu vikojen puremiin: Paina jääpala kiusallisimpiin kuumiin paikkoihisi, ehdottaa tohtori Grossman.
3. Kosteuta ihosi kosteuttavalla voiteella.
Ajattele sitä: sinä koskaan kosteuttaa? Monet ihmiset eivät, sanoo tohtori Charles. Jos ihosi on kuiva, kutiava ja ehkä jopa hieman hilseilevän näköinen, se saattaa olla vain erittäin kuivunut (mikä aiheuttaa kipua). Vaahdota joka päivä a vartalovoide tai kosteusvoide ilman lisäaineita, hajusteita ja hajusteita, AAD: n mukaan . (Me rakastamme CeraVen kutinaa lievittävä kosteusemulsio , joka ei sisällä steroideja ja hajusteita.)
Pro-vinkki: Pidä jotkut purkissa jääkaapissasi ja laita se päälle kaksi tai kaksi viileyttä ja kosteutta, ehdottaa hallituksen sertifioimaa ihotautilääkäriä Lauren Ploch, M.D. , AAD: n jäsen.
4. Jäähdytä kasvipohjaisilla kasviperäisillä lääkkeillä.
Lääkemyymälät, geelit ja voiteet, jotka sisältävät ainesosia, kuten mentolia, kamferia, kalamiinia ja aloe vera tee suuria luonnollisia korjaustoimenpiteitä kutiavan ihon havaitsemiseen, sanoo tohtori Charles.
Jos sinulla on lievempiä kutiavia iho -ongelmia, kuten vikojen puremia, ihomyrkän ihottumaa tai kuorinta auringonpolttamaa, kaikki edellä mainitut ainesosat voivat auttaa rauhoittamaan ihoasi ja helpottamaan naarmuuntumista, mikä voi pahentaa ärtynyttä aluetta ja lisätä tartuntariskisi.
5. Ota haalea kaurapuuro -kylpy.
Toki, an kaurapuuro liota on paljon vähemmän ylellinen kuin höyryinen vaahtokylpy, mutta se voi auttaa rauhoittamaan kutiavaa ihoasi, sanoo tohtori Kanchanapoomi Levin.
Kolloidisella kaurapuurolla (eli hienoksi jauhetulla kauralla) on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat kosteuttaa ihoa ja vähentää kutinaa pientä tutkimus julkaistu Journal of Drugs in Dermatology.
Etkö ole kylpyammeiden fani? Kolloidista kaurapuuroa on saatavana myös useissa OTC -voiteissa ja -emulsioissa, kuten Aveenon ihoa helpottava kosteusemulsio .
LOTION CeraVe Itch Relief kosteuttava voide49,55 dollaria OSTA NYT 
Kaurapuuro Aveeno rauhoittava kylpyhoito kolloidisella kaurapuurolla12,99 dollaria OSTA NYT 
ANTIHISTAMIINI Allegra Adult 24 tunnin allergialääkkeet10,84 dollaria OSTA NYT 
HYDROCORTISONE Cortizone 10 Suurin voima kutinaa estävä voide7,28 dollaria OSTA NYT 6. Lisää antihistamiini.
Kun kehosi joutuu kosketuksiin useiden ärsyttävien aineiden kanssa (ajattele: allergeeneja , kasvit, kuten myrkkyä muratti ja tammi, tai hyönteisenpuremat ), se reagoi vapauttamalla histamiinia, yhdistettä, joka aiheuttaa nokkosihottumaa, ihottumaa ja ihon kutinaa.
Tässä tapauksessa antihistamiinin ottaminen voi olla loistava tapa hoitaa kutiavaa ihoa kotona, sanoo tohtori Grossman. Lievissä tai kohtalaisissa tapauksissa (kuten sinulla ei ole koko kehon nokkosihottumaa tai muita oireita, kuten hengitysvaikeuksia), kokeile OTC-lääkitystä, kuten Allegra tai Zyrtec , ehdottaa tohtori Kanchanapoomi Levin.
7. Kokeile hydrokortisonivoidetta.
Over-the-counter hydrokortisonivoide voi auttaa kutinaa, joka tulee monien yleisten iho-olosuhteiden mukana, sanoo tohtori Charles. Etsi kutinaa ehkäisevää voidetta, joka sisältää vähintään 1% hydrokortisonia rauhoittaaksesi naarmuuntumisen tunteen, kuten tämä Cortizone 10: stä .
Huomaa vain: Jos viikko kuluu ja kutina jatkuu, lopeta voiteen käyttö ja varaa aika ihotautilääkärille asianmukaisen henkilöllisyystodistuksen ja hoidon saamiseksi Kansalliset terveyslaitokset .
