Dermatologien mukaan 6 eteeristä öljyä, jotka rauhoittavat tuskallista auringonpolttamaasi

Kun lämpimämpi ja aurinkoisempi sää vihdoin koittaa, se voi tarkoittaa vain yhtä asiaa: On aika purkaa aurinkovoidetta ja levitä se koko vartalollesi ennen kuin lähdet päiväksi ulos. Mutta jopa kaikkein ahkerimmat SPF -käyttäjät meistä voivat menettää paikan tai unohtaa hakemuksen uudelleen kahden tunnin välein, mikä johtaa - arvasit sen - auringonpolttama !

Sen lisäksi, että se on uskomattoman kivulias (eikä erityisen houkutteleva), jokainen rakkuloinen auringonpolttama lisää riskiäsi ihosyöpä , ja kun huono ilmestyy, koet kipua, kuivuutta ja punoitusta.

Syy: Auringon haitalliset ultraviolettisäteet vahingoittavat ihosolujen DNA: ta aivan kuten ruoste kerääntyy metalliin, selittää Will Richardson, tohtori , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Fort Lauderdalessa, Floridassa. Jotkut näistä soluista vahingoittuvat niin paljon, että niitä kutsutaan sopivasti 'auringonpolttamiksi', hän sanoo.

Paras tapa lievittää näitä oireita on vähentää tulehdusta ASAP, toteaa tohtori Richardson. Jos haluat rauhoittaa auringonpolttamaasi luonnollisemmilla lääkkeillä, käännä huomiosi eteeriset öljyt . Ne tarjoavat tulehdusta, antioksidanttia ja antimikrobista hoitoa iholle, sanoo Ava Shamban, MD , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Beverly Hillsissä.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä auringonpolttamiin

Yhdistä parantavien ainesosien kanssa: Sekoita eteeriset öljyt muiden suosittujen auringonpolttamien kanssa, kuten aloe vera geeli , kookosöljy ja kaurahiutaleet auttavat saamaan ihollesi paljon kosteutta.

Älä liioittele: Sinun pitäisi lisätä vain yksi tai kolme tippaa eteeristä öljyä valitsemallesi pohjalle, koska ne ovat voimakkaita ja voivat aiheuttaa ärsytystä yksin käytettynä, sanoo tohtori Shamban.

Tee laastaritesti: Jos sinulla on erittäin herkkä iho, levitä laimennettu eteerinen öljy ensin pienelle laastarille ihoa varmistaaksesi, ettei sinulla ole allergisia reaktioita, ärsytystä tai muita sivuvaikutuksia.

Oletko valmis parantamaan ihosi? Tässä on kuusi parasta eteeristä öljyä auringonpolttamien lievittämiseen - sekä kolme DIY -hoitoa, jotka voit tehdä kotona helpottaaksesi kipua nopeasti.

Kamomillaa on käytetty lääkekasvina tuhansien vuosien ajan hoidettaessa kaikkea palovammoista mustelmiin, syövän lähteistä peräpukamiin. Anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa myös palauttamaan tulehtuneen ja ärtyneen ihon ja vähentämään punoitusta, sanoo Howard Sobel, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri New Yorkissa. Hän suosittelee kamomillaöljyn sekoittamista aloe veraan, joka helpottaa auringonpolttamaa kipua. Tee seos itse tai mene DDF Aloe Toning Complex , joka sisältää molemmat ainesosat virkistävässä suihkeessa.

Aivan kuten kamomilla, laventeliöljyllä on myös tulehdusta ja antioksidantteja auringonpolttaman hoitoon, sanoo tohtori Sobel. A 2004 tutkimus viittaa laventeliin yhtenä lievimmistä tunnetuista kasvien eteerisistä öljyistä, joten se on turvallisempi valinta, jos sinulla on herkkä iho. Itse asiassa laventelia on käytetty vuosien ajan haavojen parantamiseen, ja hyödyt tulevat todennäköisesti sen antimikrobisesta vaikutuksesta. Kokeile NOW Solutions Laventelin eteeristä öljyä, joka rauhoittaa ihoa paikallisesti.

Kun olet poltettu rapeaksi, ihon jäähdyttäminen tuntuu naurettavan hyvältä. Anna piparminttu, jolla on viilentävä ja tunnottumaton vaikutus. Bonus: Sen tiedetään myös lievittävän päänsärkyä aiheutuu liiallisesta auringosta, sanoo tohtori Sobel. Tutkimus julkaistu vuonna Farmaseuttiset tieteet ja tutkimus selittää, että piparminttuöljy luo kipua lievittävän vaikutuksen stimuloimalla ihon kylmäreseptoreita ja laajentamalla verisuonia. Sinun ei tarvitse kuoria kokeillaksesi eteerisiä öljyjä, sanoo tohtori Richardson: Edens Garden Peppermint 100% Pure Essential Oil on edullinen mutta tehokas tuote.

Teepuuöljy , joka tunnetaan myös aknea torjuvista eduistaan, on suojaava ja rauhoittava tulehdusta ehkäisevien ja antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi, sanoo tohtori Sobel. Tutkimus julkaistu International Journal of Dermatology huomauttaa myös, että teepuu nopeuttaa haavan paranemista ja voi jopa auttaa suojautumaan ihosyöpää vastaan. Voit laimentaa puhtaan öljyn tai löytää sen Ocean Potion Auringon jälkeinen voide aloe , joka kosteuttaa ihoa, korjaa auringon aiheuttamia vaurioita ja estää kuorinnan.

Heli-mitä? Helichrysum korjaa haavoittunutta ihoa kuin mikään muu eteerinen öljy, jota meillä on planeetalla, sanoo Sara-Chana Silverstein , yrttimestari New Yorkissa. Helichrysum on yleisesti Välimerellä esiintyvä pensas, jolla on tulehdusta, allergiaa ja antimikrobisia ominaisuuksia, julkaistun tutkimuksen mukaan. International Journal of Antimicrobial Agents . Kokeile tätä First Botany Cosmeceuticalsin valmistajalta, jolla on rikas mutta makea tuoksu.

Michele Green, MD , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri New Yorkissa, suosittelee geraniumöljyä auringonpolttaman lievitykseen. Tutkimus ehdottaa, että kurjenpolviöljy voi nopeuttaa haavan paranemista, sillä on joitain antibakteerisia etuja ja sitä käytetään usein ihottuman hoitoon, ekseema ja ikääntyvä iho - se on ihanteellinen, jos ihosi on jo herkällä puolella. Kokeile Edens Garden Geranium 100% puhdasta terapeuttista eteeristä öljyä.

Kun olet valinnut eteerisen öljyn, tee se itse auringonpolttamaa rauhoittava keksintö. Tässä on kolme ideaa tohtori Shambanilta:

• Sekoita 1–3 tippaa eteeristä öljyä 1 tl aloe -geeliin ja 1 dl vettä. Kaada se suihkepulloon.
• Yhdistä 1-2 tippaa eteeristä öljyä 2 rkl kookosöljyä voiteen valmistamiseksi. (Me pidämme Shea Moisturen 100% Extra Virgin -kookosöljy .)
• Lisää 2-3 tippaa eteeristä öljyä ja 2 teelusikallista aloe 1 kupilliseen kaurapuuroa ja heitä sitten lämpimään kylpyyn.