Pablo Orjales / EyeEmGetty Images Jos olet sairas, tiedät, millaista on ostaa koko Kleenex -tarjonta paikallisesta apteekistasi. A ilkeä kylmä ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka aiheuttaa tiputtavia sieraimia. Melko paljon mitä tahansa joka ärsyttää sinusonteloa tai nenän hermoja - infektio, allergiat , ja jopa syömäsi ruoka - voi saada nenäsi erittäin vuotavaksi.
Normaaleissa tilanteissa sinonasaalinen limakalvo (nenän ja poskionteloiden limakalvo) voi tuottaa jopa litran limaa päivässä, sanoo Ahmad R. Sedaghat, MD, tohtori , otolaryngologist, Massachusetts Eye and Ear Infirmary Bostonissa. Tämä lima virtaa normaalisti nenän takaosaan, kurkkuun ja sitten niellään.
Lyhyesti sanottuna, et huomaa sitä. Mutta joskus sinusta tulee a limaa tuottava kone . Ja jos teet niin, on tärkeää selvittää, mikä aiheuttaa vuodon, koska eri syihin on erilaisia hoitoja. Vaikka on olemassa leikkauksia vasomotorisen nuhan (krooninen vuotava nenä) varalta, on olemassa toimenpiteitä, joilla voit vähentää virtausta itse useimmissa tapauksissa. Tässä on seitsemän yleistä syytä, miksi nenäsi ei lopeta juoksevaa - ja kuinka sulkea hana.
Yleinen kylmä
Kun flunssan kaltainen virus tulee nenään, se kiinnittyy solumolekyyleihin ja kannustaa tulehdusta aiheuttavia sytokiineiksi kutsuttuja kemikaaleja, kertoo Erich Voigt, MD, otolaryngologist NYU Langone Health .
Ihmiskeho hyödyntää tulehdusprosessia viruksen torjumiseksi, mutta tulehduksen vaikutuksiin kuuluu vuotava nenä. Kylmässä lima on yleensä kirkasta ja vetistä, tohtori Voigt toteaa. Muita oireita ovat aivastelu, yskä, a kipeä kurkku , vetiset silmät ja lievä kehon kipu .
Lääke vuotavaan nenään: Valitettavasti flunssalle ei ole parannuskeinoa, joten paras vaihtoehto on lepo, nesteytys ja käsikauppalääkkeet antihistamiinilla - lääkkeellä, joka toimii pysäyttämään histamiiniksi kutsutun kemikaalin, joka voi aiheuttaa vuotavaa nenää - ja dekongestantilla, sanoo tohtori Voigt. Sekä Sudafed että Actifed sopivat laskuun.
Sinusinfektiot
Jos sinulla on kuume väsymys, yskä, ruuhkat tai paksumpi, keltainen/vihreä vuoto nenästäsi, kylmäsi voi itse asiassa olla poskiontelotulehdus, joka voi ilmaantua, kun bakteerit aiheuttavat ärsytystä, infektiota ja vuotoa, sanoo Anthony G.Del Signore, MD, otolaryngologist at Siinain vuori Bet -Israel New Yorkissa. Sinusinfektiossa saatat huomata myös nenän jälkeisen tippumisen, kun limaa valuu kurkusi takaosaan.
NeilMed Sinus Huuhtele kaikki esisekoitetut Natural Relief -pakkaukset12,99 dollaria OSTA NYT Lääke vuotavaan nenään: Koska poskiontelotulehdukset voivat olla bakteereja, saatat tarvita antibiootin. OTC -dekongestantit voivat myös auttaa, ja monet lääkärit suosittelevat myös suolaveden huuhtelua, joka voi puhdistaa nenän ontelon, sanoo tohtori Sedaghat.
Valmista suolaliuos sekoittamalla & frac12; tl joditonta suolaa ja & frac12; teelusikallinen ruokasoodaa yhteen kuppiin tislattua tai steriiliä vettä, sanoo tohtori Sedaghat. Tämä pitoisuus vastaa suolan pitoisuutta kehossa, hän toteaa. On myös monia valmiita suolaliuospaketteja, jotka voit noutaa paikallisesta apteekistasi tai Amazonista.
Huuhtelua varten täytä a netti potti , nojaa pesualtaan päälle, työnnä suuttimen kärki sieraimeen ja purista sitä kevyesti edestakaisin, kunnes seos on käytetty. Suolaliuos voi tulla ulos samasta sieraimesta, se voi tulla ulos toisesta sieraimesta tai se voi tulla ulos suusta, sanoo tohtori Sedaghat. Tee tämä kerran tai kaksi päivässä.
Allergiat
Nenä voi myös vuotaa, jos se altistuu ärsyttävälle aineelle. Tyypillisesti akuutti altistuminen allergeenille saa nenän kutinaksi, turpoaa sisälle, laukaisee paljon aivastelua ja selkeää vetistä limantuotantoa, sanoo tohtori Voigt. Allergiat aiheuttaa kemiallisen histamiinin vapautumisen, joka aiheuttaa suoraan mainittuja oireita.
Lääke vuotavaan nenään: Antihistamiinit (kuten Zyrtec tai Claritin) ovat ystäväsi täällä, koska ne pyrkivät pysäyttämään histamiinivasteen ensiksi. Nenän steroidisuihkeet (kuten Flonase tai Nasacort) voivat myös auttaa vähentämään nenäontelon tulehdusta ja siten nesteen tuotantoa, sanoo tohtori Voigt.
Jos allergiasi johtuu siitepölystä, yritä välttää sitä siitepölymäärien tarkistaminen . Mutta älä unohda sisätilojen allergioita: Imuroi matto usein (matot voivat täyttyä pölypunkkeista ja homeesta), ja pölypunkkien peittäminen sängyssä voi auttaa pitämään oireet loitolla, sanoo Purvi Parikh, allergologi ja immunologi Allergia- ja astmaverkosto . Lemmikkisi pitäminen poissa makuuhuoneestasi voi myös rajoittaa altistumista allergeeneille.
Jos olet vuotanut yli viikon ja huomaat, että karvassi alkaa paksuuntua tai näyttää keltaiselta tai vihreältä, varaa aika. Allergiat voivat joskus muuttua poskiontelotulehduksiksi, tohtori Voigt toteaa.
Zyrtec-reseptivahvuiset allergialääkkeet OSTA NYT 
Claritin 24 tunnin ei-unelias allergialääketiede OSTA NYT 
Flonase Allergia Relief nenäsumute OSTA NYT 
Nasacort-monioireinen nenäallergiasuihke OSTA NYT Mausteiset ruoat
Maximilian Stock Ltd.Getty Images Joskus nenäsi juoksee hermostimulaation vuoksi. Tietyt hermot sinonaalisissa onteloissa voivat stimuloida lisää limaa, sanoo tohtori Sedaghat. Ja jotkut näistä hermoista voidaan aktivoida mausteisilla elintarvikkeilla, hän toteaa.
Erityisesti kapsaisiini - kuumien paprikoiden kemikaali - aiheuttaa nuhaa (ylimääräinen neste nenän ontelossa) ja hikoilua. Se on todennäköisesti vastaus yrittää saada ärsyttävä aine pois kehosta, sanoo tohtori Voigt.
Lääke vuotavaan nenään: Reseptisuihke nimeltä Atrovent voi 'sammuttaa' herneet, jotka syttyvät mausteisista elintarvikkeista ja voimakkaista hajuista, vähentäen liiallista limantuotantoa, sanoo tohtori Sedaghat. Mutta jos mausteiset ruoat todella vaivaavat nenääsi, on parasta vain ohittaa ne.
Itkee voimakkaasti
Oletko koskaan huomannut, että olet röyhkeä sotku rikkoutumisen jälkeen? Itku aiheuttaa vuotavaa nenää, koska kyyneleet valuvat nenään kyynelkanavien kautta, sanoo tohtori Voigt.
Pysäytä vuotava nenä: On melko normaalia tulla juoksevaksi hanaksi itkun jälkeen. Nenän haukkuminen ja puhallus puhdistaa kyyneleet ja ylimääräisen liman, joten pidä joitakin kudoksia ympärillä, tohtori Voigt lisää. (Hemmottele itseäsi rentouttavalla vaahtokylvyllä ja pala suklaata - pienet asiat voivat auttaa nostamaan mielialaa pitkän päivän jälkeen!)
Nenän polyypit
Nenän polyypit ovat pehmeitä keltaisia kasvaimia, jotka voivat kasvaa nenässä ja poskionteloissa. Niillä on hyytelömäinen sakeus, ne koostuvat tulehdussoluista ja voivat johtaa krooniseen vuotavaan nenään, kertoo tohtori Voigt. Jos sinulla on niitä, saatat huomata hajuaistin heikkenemistä, kasvojen painetta tai jopa hengitysvaikeuksia (jos polyypit kasvavat). Dokumentit eivät ole aivan varmoja mistä ne johtuvat mutta ne näyttävät liittyvän allergioihin ja infektioihin.
Lääke vuotavaan nenään: Ota yhteys lääkäriisi. Pieniä hyvänlaatuisia polyyppejä voidaan joskus hoitaa lääkkeillä, kuten steroideilla. Mutta jos ne kasvavat edelleen tai estävät hengitystäsi tai hajuaistiasi, on olemassa leikkauksia, jotka voidaan tehdä polyyppien poistamiseksi.
Kuntoilu kylmässä
GeorgijevicGetty Images Harjoitus lisää tilapäisesti nenän ja keuhkojen limaa, koska näillä alueilla on lisääntynyt tulehdus ja verenkierto, sanoo tohtori Parikh. Harjoittele alemmissa lämpötiloissa ja saat kaksinkertaisen hämmennyksen: Kylmä, kuiva ilma ärsyttää erityisesti poskionteloita ja keuhkoja, jotka suosivat lämmintä, kosteaa ilmaa, tutkimus osoittaa .
Lääke vuotavaan nenään: Kylmät ulkokierrokset vuotavat sieraimet yleensä paranevat itsestään. Harjoittelu huivilla tai niskasuojalla nenän yli voi auttaa lämmittämään ilmaa myös ennen kuin hengität sitä sisään, sanoo tohtori Parikh. Jos olet todella täynnä - juoksulenkistä tai vain ulkona vietetystä ajasta - höyryn hengittäminen kuuman suihkun aikana voi auttaa avaamaan nenän kautta, hän sanoo.
